-
Artykuły
Kulisy fuzji i strategii biznesowych wielkich wydawców z USA
5 -
Artykuły
„Rok szarańczy” Terry’ego Hayesa wypływa poza gatunkowe ramy. Rozmowa z autorem
1 -
Artykuły
„Nie ma bardziej zagadkowego stworzenia niż człowiek” – mówi Anna Niemczynow
4 -
Artykuły
Nie jesteś sama. Rozmawiamy z Kathleen Glasgow, autorką „Girl in Pieces”
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Zapanuj nad swoim życiem
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- Take control of your life. The five-step plan to health and happiness.
- Wydawnictwo:
- Klub dla Ciebie
- Data wydania:
- 2007-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2007-01-01
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788374046275
- Tłumacz:
- Danuta Fryzowska
Nadszedł czas zmian
* Co mnie unieszczęśliwia?
* Co mogę na to poradzić?
* Co mnie uszczęśliwi?
Próbując udoskonalić swoje życie, często odwołujemy się do tarota czy astrologii. Liczymy też na łut szczęścia czy przeznaczenie. Cz as wziąć sprawy we własne ręce!
Światowej sławy psycholog tłumaczy, jak skutecznie przejąć kontrolę nad biegiem wydarzeń. Proponuje Plan Pięciu Kroków. Jego realizację rozpoczyna identyfikacja źródeł niezadowolenia, a wieńczy wkroczenie w nowy etap życia, w którym zaczynamy robić to, co naprawdę daje nam satysfakcję. Zawarte w poradniku wskazówki pozwalają uwolnić się od błędnych przekonań na własny temat i pozbyć się syndromu wyuczonej bezradności. Sugerują, jak zmieniać to, co zmienić można – i w jaki sposób poradzić sobie z przykrymi przeszłymi doświadczeniami, których zmodyfikować już nie możemy. Autor pokazuje, że na poprawie sposobu myślenia zyska też nasz organizm. Warto pójść za jego radami i zapisywać wszystkie radosne myśli – hormony szczęścia wpłyną na poprawę stanu zdrowia! Poradnik zawiera relacje osób, które osiągnęły doskonałe rezultaty dzięki zastosowaniu metody doktora Ratcliffe'a. Ludzie ci odzyskali harmonię i pokierowali swoim życiem według własnych pragnień.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 7
- 6
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka o bardzo przejrzystym układzie treści, napisana przystępnym językiem, zawiera zarówno dużo wiedzy teoretycznej jak i praktycznych rad.
Składa się z 9 rozdziałów:
1. Dlaczego tracisz kontrolę nad swoim życiem;
2. Jak łatwo ulegasz stresowi?;
3. Rozpoznawanie wielu postaci stresu;
4. Zatrzymaj karuzelę stresu. Plan pięciu kroków;
5. Jak zacząć. Krok 1. Zidentyfikuj przyczynę swoich zmartwień;
6. Przejdź do działania. Krok 2. Zmień to, co się da;
7. Zapanuj nad swoimi myślami i emocjami. Krok 3. Zmień nastawienie, jeśli nie możesz zmienić swojej sytuacji;
8. Zadbaj o swoją kondycję fizyczną i szczęście. Krok 4. Ćwicz;
9. Unikaj stresu i zmień chemię swojego organizmu. Krok 5. Rób to, co sprawia Ci przyjemność.
Odnalazłam tu wiele rad o których wspominają autorzy innych poradników np. dot. pozytywnego myślenia, zmieniania negatywnych wzorców myślowych na pozytywne, odpoczynku, zdrowej diety, światła słonecznego, ruchu na świeżym powietrzu.
Ogólnie oceniam bardzo pozytywnie. Polecam.
Książka o bardzo przejrzystym układzie treści, napisana przystępnym językiem, zawiera zarówno dużo wiedzy teoretycznej jak i praktycznych rad.
więcej Pokaż mimo toSkłada się z 9 rozdziałów:
1. Dlaczego tracisz kontrolę nad swoim życiem;
2. Jak łatwo ulegasz stresowi?;
3. Rozpoznawanie wielu postaci stresu;
4. Zatrzymaj karuzelę stresu. Plan pięciu kroków;
5. Jak zacząć. Krok 1. Zidentyfikuj...