Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2020-08-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-08-18
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328365780
- Tagi:
- emocje psychologia poradnik
Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.
Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.
Po prostu!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 72
- 24
- 4
- 4
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka jest wielkim zbiorem, w którym autorka stara się objaśnić wszystkie emocje, które nam towarzyszą i co z nich wynika. Wszystko jest precyzyjnie wyjaśnione, lecz w bardzo przystępny sposób, tak, aby czytelnik bez problemu wszystko zrozumiał. Wielkim plusem jest również styl pisania Pani Anity, ponieważ, mimo iż książka porusza również trudne tematy, czytając, możemy przez nią płynąć. Bardzo przyjemnie czytało mi się tę pozycję. Osoby, które interesują się psychologią, na pewno powinny przeczytać tę książkę. Uważam, że można z niej bardzo dużo wywnioskować i nauczyć.
Już na wstępie, autorka nie tylko pisze suchej teorii, ale tłumaczy pewne rzeczy na przykładach z życia codziennego. Uważam, że jest to świetny zabieg, ponieważ pozwala nam łatwiej wyobrazić sobie opisywaną sytuację.
Jednym z rozdziałów, który mnie najbardziej zainteresował, był poświęcony mediom społecznościowym. Wszystkie rzeczy, które są z nimi powiązane, były rozwinięte, by ukazać nam czasami drugie dno pewnych postępowań. Głównie w głowie pozostały mi zagadnienia o: hejcie - z czego wynika, jak się przed nim bronić, jak i również o poczuciu własnej wartości - jak internet wpływa na to, jak postrzegamy siebie. Wielu z nas myśli, że już wiemy wszystko na ten temat, lecz autorka stawia fakty, których sama np. nie do końca wcześniej znałam.
Rozdział o depresji zatrzymał mnie na dłużej - bardzo interesuję się taką tematyką, a przez przeczytaniu tej książki, mogłam zagłębić się jeszcze bardziej w ten temat.
Bardzo polecam tę książkę. Uważam, że osoby, które nie interesują się psychologią też znajdą coś dla siebie, a książka pozwoli im spojrzeć na różne kwestie z ich życia w inny sposób.
Książka jest wielkim zbiorem, w którym autorka stara się objaśnić wszystkie emocje, które nam towarzyszą i co z nich wynika. Wszystko jest precyzyjnie wyjaśnione, lecz w bardzo przystępny sposób, tak, aby czytelnik bez problemu wszystko zrozumiał. Wielkim plusem jest również styl pisania Pani Anity, ponieważ, mimo iż książka porusza również trudne tematy, czytając, możemy...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to