Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Ta książka ukazuje sposoby i skuteczne strategie na radzenie sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Autor radzi jak sobie poradzić z traumatycznym dzieciństwem, lękami i innymi traumami z wczesnych lat natomiast według mnie oczywiste przedstawione w fabule ćwiczenia i wskazówki mogą pomóc, natomiast myślę, że również byłaby potrzebna pomoc specjalisty, bo sama książka może na wiele się nie zdać. Ja nie jestem specjalistą po prostu to moje zdanie i osobiście twierdzę, że w dużej mierze bardziej będzie wskazana fachowa dłoń. Wspomnienia są silne, są zarówno dobre, jak i złe, lecz są dostępne głęboko, najczęściej docieramy do nich podczas snu i w nieoczekiwanych momentach. Trudno jest zapomnieć o złych reminiscencjach, zwłaszcza o tych bardzo bolesnych. „Mają one niebinarny charakter. Są przechowywane poniżej progu świadomości oraz silnie powiązane z emocjami i odczuciami”. Niestety nie wszyscy wywodzimy się z pełnych, szczęśliwych rodzin, wręcz przeciwnie, rozwód nie ubywa, dzieci wychowują się również w patologicznych rodzinach, pełnych przemocy i uzależnień, i ltd. Ważne, że by dzieciaki miały odpowiednią pomoc dorosłych, niekoniecznie rodziców, przede wszystkim psychologa i innych. Dorastanie w takich domach może prowadzić do negatywnych modelów rodziny, nie mówię, że zawsze, ale powinno się mieć dobrego specjalistę. „Negatywne doświadczenia z dzieciństwa mogą bezpośrednio prowadzić do rozregulowania pobudzenia stresowego. Mogą też powodować narastającą niechęć do własnej osoby, która z kolei wzajemnie oddziałuje z rozregulowanym stresem”. Większość z nas cierpi z powodu ran zadanych w dzieciństwie. Ten okres jest jednym z najważniejszych w sumie zwłaszcza ten wczesny, ponieważ każde dziecko powinno mieć zapewnioną obecność obojga rodziców, poczucie bezpieczeństwa, jak popatrzymy, to tak się dzieje na potęgę niestety na odwrót, co skutkuje moim zdaniem zadrami na całe życie i nie jest to łatwe i to z pewnością. Może to wywołać problem z zawieraniem relacji międzyludzkich, problemy na tle zdrowotnym... „Tymczasem wiele osób dorosłych wciąż cierpi z powodu ran, jakie wywołały u nich zaburzenia więzi powstałe na skutek negatywnych przeżyć w okresie dojrzewania”. Dziękuję, że dotrwaliście do końca mojego monologu. http://bookaholicandwriter.blogspot.com/2022/08/traumatyczne-doswiadczenia-z.html