Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.
Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.
To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
· poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,
· znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,
· zniwelować stres,
· zwiększyć koncentrację i kreatywność,
· odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,
· poprawić przyswajanie pokarmów,
· zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 84
- 29
- 5
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
„Oddech – oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorza Pawłowskiego, to poradnik, który podpowiada, jak w łatwy sposób można uzdrowić siebie samego, wyzbyć się leków i żyć spokojniej. A to wszystko za sprawą pracy nad swoim oddechem, który często może pomóc nam się wyciszyć, zrelaksować, uspokoić, a jedyne co musimy robić, to go kontrolować i świadomie oddychać.
Jest to niezwykły poradnik, który przybliża nam możliwości, jakie daje nam nasz oddech. Autor przedstawia techniki oddychania, o których z pewnością wielu z nas nawet nie słyszało. Tak niewiele trzeba, żeby mogło nam się żyć lepiej, lżej i przyjemniej, a wymaga to jedynie od nas niewielkich nakładów pracy włożonej w ćwiczenia. Niemniej jednak wielu nie chce nawet spróbować, bo Ci, którzy spróbują i zobaczą efekty, z pewnością będą nimi zachwyceni!
Poradnik czyta się bardzo szybko i z łatwością można go wprowadzić w życie, co osobiście bardzo polecam!
Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję Wydawnictwu!
„Oddech – oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorza Pawłowskiego, to poradnik, który podpowiada, jak w łatwy sposób można uzdrowić siebie samego, wyzbyć się leków i żyć spokojniej. A to wszystko za sprawą pracy nad swoim oddechem, który często może pomóc nam się wyciszyć, zrelaksować, uspokoić, a jedyne co musimy robić, to go kontrolować i świadomie oddychać.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJest to...