Zupełnie się na tej książce zawiodłem. Spodziewałem się tego, że dowiem się, ba!, przestudiuję genezę uczuć i to dlaczego nie powinienem im wierzyć. Nic z tego. Książka jest dość krótka, i składa się głównie z w kółko powtarzających się ćwiczeń. Na miłość Boską, ile mozna oceniać wszystko na skali 1-10? I przepraszam bardzo, ale w czym osobie z depresją ma pomóc wyobrażenie sobie własnej śmierci i tego co bliscy powiedzą na ów pogrzebie? Rady rodem z tanich gazet.

Autor poszedł na łatwiznę i oszukał czytelnika już na okładce, bo tak na dobrą sprawę współautorem ma być sam czytelnik. Ponad połowa książka to puste strony z pytaniami na które mamy sobie odpowiedzieć, żeby samemu sobie pomóc. Gdyby to było takie proste to nie sięgałbym po tę pozycję.

Niestety większość treści do mnie nie trafiła, bo nie mam problemu z pracą, nie mam problemu z alkoholem, nie mam problemu z narkotykami itd.. A autor na każdy problem poświęca niemalże osobny rozdział. Jest tutaj bardzo dużo powtórzeń, powtórzeń małych i powtórzeń dużych takich jak na przykład wytłumaczenie tego samego kilkanaście stron później, ale lekko parafrazując.

Ciężko nazwać to książką. Wygląda to na zbitkę kilku, maksymalnie kilkunastu średniej długości artykułów na temat zrozumienia własnych uczuć bądź samopomocy w rozwiązywaniu własnych problemów. Do tego okraszone jebutną ilością ćwiczeń co do których ogółem absolutnie nie mam awersji, ale jednak gdy kupuję książkę to chcę ją głównie czytać, a nie tylko wypełniać.

Może komuś pomoże, nie mówię, że nie. Natomiast do mnie kompletnie nie trafiła i nie polecam jej nikomu kto już gdzieś zasięgał jakiejś pomocy bądź rozwijał się sam w tym zakresie. Nie warto wydawać pieniędzy, żeby przeczytać kilka faktycznie trafnych uwag, które z łatwością i za darmo możemy znaleźć w innych źródłach.

Reasumując, jeśli szukasz pamiętnika i chcesz przelać swoje myśli na papier, to książką dla Ciebie. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, ale niekoniecznie tylko o sobie, tylko tak ogólnie dla własnej świadomości, serdecznie zachęcam Cię do poszukania lepszej książki. Nie będzie o to trudno.

Zupełnie się na tej książce zawiodłem. Spodziewałem się tego, że dowiem się, ba!, przestudiuję genezę uczuć i to dlaczego nie powinienem im wierzyć. Nic z tego. Książka jest dość krótka, i składa się głównie z w kółko powtarzających się ćwiczeń. Na miłość Boską, ile mozna oceniać wszystko na skali 1-10? I przepraszam bardzo, ale w czym osobie z depresją ma pomóc wyobrażenie...