-
Artykuły
„Kobiety rodzą i wychowują cywilizację” – rozmowa z Moniką Raspen
1 -
Artykuły
Magiczne sekrety babć (tych żywych i tych nie do końca…)
0 -
Artykuły
Napisz recenzję powieści „Kroczący wśród cieni” i wygraj pakiet książek!
2 -
Artykuły
Liam Hemsworth po raz pierwszy jako Wiedźmin, a współlokatorka Wednesday debiutuje jako detektywka
1
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Secrets From the Eating Lab
- Wydawnictwo:
- Buchmann, Grupa Wydawnicza Foksal
- Data wydania:
- 2017-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-01-01
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328028531
- Tłumacz:
- Agata Trzcińska-Hildebrandt
Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia.
Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!
Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!
Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.
Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 82
- 76
- 14
- 5
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Książka zawiera wyniki ciekawych badań, z których wpłyną czasem zaskakujące wnioski. Autorka racjonalnie podchodzi do tematu diet, próbując pokazać, że nie warto dać się zwariować w tym temacie. Tym bardziej że niejednokrotnie Nasze zachowania podejmowane w imię "słusznych" przekonań mogą przynieść efekt odwrotny do oczekiwanego. Waga czy też wygląd same w sobie nie muszą świadczyć bezsprzecznie o zdrowiu bądź chorobie, należy zawsze patrzeć szerzej (m.in. na wyniki badań, występujące lub nie inne problemy zdrowotne). Książka nie jest typowym poradnikiem, który podaje na tacy gotowe rozwiązania - raczej stanowi swoiste kompendium wiedzy w pigułce i bardzo dobry punkt wyjścia do refleksji zarówno nad tematem zdrowego odżywiania, jak i nad swoimi własnymi nawykami żywieniowymi.
Książka zawiera wyniki ciekawych badań, z których wpłyną czasem zaskakujące wnioski. Autorka racjonalnie podchodzi do tematu diet, próbując pokazać, że nie warto dać się zwariować w tym temacie. Tym bardziej że niejednokrotnie Nasze zachowania podejmowane w imię "słusznych" przekonań mogą przynieść efekt odwrotny do oczekiwanego. Waga czy też wygląd same w sobie nie muszą...
więcej Pokaż mimo to