Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla jednostek elitarnych
312 str. 5 godz. 12 min.
- Kategoria:
- militaria, wojskowość
- Wydawnictwo:
- Bellona
- Data wydania:
- 2024-09-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-04-24
- Liczba stron:
- 312
- Czas czytania
- 5 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788311173798
- Tłumacz:
- Wiesław Marcysiak
- Tagi:
- wytrzymałość psychiczna jednostki specjalne stres napięcie nerwowe trening mentalny dieta i odżywianie szkolenie wojskowe pokonywanie wyzwań zdrowie psychiczne elitarne jednostki
Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najlepszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatna dla wszystkich, którzy muszą stawiać czoło różnego rodzaju wyzwaniom w stanach napięcia nerwowego. Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja szczególnie przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz większą część populacji. W książce rozdziały: Wymagania, Dieta, odżywianie i odpoczynek, Opanować psychikę, Szkolenie, pokonać przeciwnika, Wyzwania terenowe i fizyczne.
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 76
- 73
- 18
- 8
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Najgorzej wydane 25 zł w tym roku, lepiej było je wyrzucić na ziemię.
Najgorzej wydane 25 zł w tym roku, lepiej było je wyrzucić na ziemię.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toRozczarowanie dnia.
Liczyłem na coś innego, może anegdotki z życia żołnierzy, jakieś wspominki, ale nie - dostałem suche i mdłe fakty napisane z polotem pracy magisterskiej, czyli pisane z musu i jakby za karę. Nie polecam.
Rozczarowanie dnia.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLiczyłem na coś innego, może anegdotki z życia żołnierzy, jakieś wspominki, ale nie - dostałem suche i mdłe fakty napisane z polotem pracy magisterskiej, czyli pisane z musu i jakby za karę. Nie polecam.
Liczyłem na dużo więcej. Jak widać, nie każdy podręcznik przedstawia zagadnienia w ciekawy sposób i ten, niestety, do nich należy. Sucho i mało interesująco. Wtrącone do rozdziałów rysunki z krótkimi opisami miały pewnie pełnić rolę podkreślenia najważniejszych wiadomości, w rezultacie bardziej przeszkadzają niż pomagają. Najlepiej byłoby przeczytać tę książkę dwa razy. Raz sam tekst, a za drugim utrwalić przyswojoną wiedzę analizując kolejno rysunki, tabele itp. Dziękuję, nie skorzystam.
Liczyłem na dużo więcej. Jak widać, nie każdy podręcznik przedstawia zagadnienia w ciekawy sposób i ten, niestety, do nich należy. Sucho i mało interesująco. Wtrącone do rozdziałów rysunki z krótkimi opisami miały pewnie pełnić rolę podkreślenia najważniejszych wiadomości, w rezultacie bardziej przeszkadzają niż pomagają. Najlepiej byłoby przeczytać tę książkę dwa razy. Raz...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTa książka dała mi ciekawą perspektywę zobaczenia przygotowywania sił specjalnych do najtrudniejszych zadań i specyficznych sytuacji na polu walki. Jest tam zebrana i uporządkowana wiedza na temat treningów, dyscypliny, diety oraz opanowania własnej psychiki w trudnych, pod presją sytuacjach.
Ta książka dała mi ciekawą perspektywę zobaczenia przygotowywania sił specjalnych do najtrudniejszych zadań i specyficznych sytuacji na polu walki. Jest tam zebrana i uporządkowana wiedza na temat treningów, dyscypliny, diety oraz opanowania własnej psychiki w trudnych, pod presją sytuacjach.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPodstawowe informacje.
Podstawowe informacje.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toSi vis pacem, para bellum
Od zawsze fascynowały mnie tematy, związane z wojskowością. Zwłaszcza w kontekście udziału w prawdziwych działaniach wojennych. Moim zdaniem książka z założenia miała przybliżyć, jakie cechy charakteru powinien posiadać skuteczny żołnierz i sądzę, że spełnia swoją rolę bardzo dobrze.
Zastanawia mnie podejście osób, które bagatelizują znaczenie solidnego przeszkolenia wojskowego.
Po pierwsze, nigdy nie możemy być pewni swojego bezpieczeństwa, a zagrożenie militarne może pojawić się z dnia na dzień (patrząc chociażby na przykład agresji rosyjskiej na Ukrainę). W takiej sytuacji lepiej już posiadać wiedzę o możliwych zagrożeniach i reakcjach organizmu na takie okoliczności jak nagły i intensywny stres, czy odcięcie od pokarmu i wody, aniżeli dopiero zdobywać w tym aspekcie doświadczenie.
A po drugie uwagi wojskowych mogą okazać się przydatne również na co dzień. W końcu mądrych rad nigdy za wiele.
Książka momentami wydaje mi się bardzo jednostronnie nastawiona do pierwotnej tezy, ale jak na wprowadzenie do tematu, to ten rodzaj lektury był dla mnie w zupełności zadowalający. Dla osób zainteresowanych samodzielnym przygotowaniem się na wypadek kryzysu dodatkowo polecam tę pozycję:
https://www.gov.pl/web/rcb/badz-gotowy--poradnik-na-czas-kryzysu-i-wojny
Si vis pacem, para bellum
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toOd zawsze fascynowały mnie tematy, związane z wojskowością. Zwłaszcza w kontekście udziału w prawdziwych działaniach wojennych. Moim zdaniem książka z założenia miała przybliżyć, jakie cechy charakteru powinien posiadać skuteczny żołnierz i sądzę, że spełnia swoją rolę bardzo dobrze.
Zastanawia mnie podejście osób, które bagatelizują znaczenie...
Przeciętna książka, która nic nowego nie wnosi. Ja korzystałem z audiobooka i czytał to całkiem przyjemny dla ucha lektor i to był w zasadzie jedyny plus tej książki poza rozdziałem o PTSD, który był najciekawszym ze wszystkich.
Przeciętna książka, która nic nowego nie wnosi. Ja korzystałem z audiobooka i czytał to całkiem przyjemny dla ucha lektor i to był w zasadzie jedyny plus tej książki poza rozdziałem o PTSD, który był najciekawszym ze wszystkich.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toOdsłuchałem na Legimi.
Odsłuchałem na Legimi.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKonkretna
Konkretna
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMoże i coś daje, ale naprawdę nie jest to głęboka wiedza.
Może i coś daje, ale naprawdę nie jest to głęboka wiedza.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to