Muskulatura i rozciąganie. Wzmacnianie i stretching, trening wszystkich partii mięśni, trzy poziomy zaawansowania, optymalne wykorzystanie sprzętu w siłowni

Name: Muskulatura i rozciąganie. Wzmacnianie i stretching, trening wszystkich partii mięśni, trzy poziomy zaawansowania, optymalne wykorzystanie sprzętu w siłowni
Rating: 6,0 (7 reviews)
Author: Jean-Paul Doutreloux
ISBN: 9788372291660

Okładka książki Muskulatura i rozciąganie. Wzmacnianie i stretching, trening wszystkich partii mięśni, trzy poziomy zaawansowania, optymalne wykorzystanie sprzętu w siłowni Jean-Paul Doutreloux, Michel Masseglia, Robert Philippe

Jean-Paul Doutreloux, Michel Masseglia i inni

,Robert Philippe

6,0 / 10

7 ocen

0 opinii

Wydawnictwo: Aha! poradniki

240 str.

Kategoria:: poradniki
Tytuł oryginału:: Muscle : de l'entretien à la performance
Wydawnictwo:: Aha!
Data wydania:: 2008-01-01
Data 1. wyd. pol.:: 2008-01-01
Liczba stron:: 240
Czas czytania: 4 godz. 0 min.
Język:: polski
ISBN:: 9788372291660
Tłumacz:: Agnieszka Wojciechowska

Kup książkę

Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.

Średnia ocen

6,0 / 10

0 opinii 7 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.