Najnowsze artykuły
-
Artykuły
Literacki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?
15 -
Artykuły
Trendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz Mróz
2 -
Artykuły
Książka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem Ćwiekiem
1 -
Artykuły
„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra Gajdzińskiego
2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
cytaty z książki "Jak być szczęśliwym (albo chociaż mniej smutnym)"
katalog cytatów
[+ dodaj cytat]
Twój mózg istnieje, by utrzymać cię przy życiu. W dupie ma twoje zadowolenie.
Dodał/a:
Daras
6 osób to lubi
Oddychanie jest proste, ale łatwo zapomnieć, jak to robić właściwie.
Wielu z nas bezwiednie bierze płytkie oddechy albo zapomina oddychać przez nos i usta.
Należy powoli wdychać powietrze nosem i wydychać ustami. Warto robić nieco dłuższy wydech. Możesz liczyć do trzech przy wdechu i do pięciu przy wydechu.
Właściwe oddychanie jest jednym z najlepszych sposobów na uspokojenie się.
Dodał/a:
youstyna
5 osób to lubi