Popularne wyszukiwania
Polecamy
Anna Sasin
4
5,4/10
Coach, trenerka, psycholożka zdrowia, psychoterapeutka. Uczestniczka Walnego Zgromadzenia Założycieli Izby Coachingu oraz International Association of Coaching (IAC). Prowadzi coaching oraz szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, asertywności, komunikacji interpersonalnej oraz negocjacji.
Wyzwala w ludziach wiele ciepłych emocji. Zresztą trudno się dziwić… pracując z nimi, daje im możliwość zmiany swojego życia na lepsze. Poza pracą zajmuje się działalnością społeczną oraz naukową. Zorganizowała i przeprowadziła ogólnopolską społeczną akcję edukacyjną „Odchudzanie w dobrym nastroju”. Jako autorka programu „PsychoDietetyka” odchudziła prawie połowę Polski.
Wyzwala w ludziach wiele ciepłych emocji. Zresztą trudno się dziwić… pracując z nimi, daje im możliwość zmiany swojego życia na lepsze. Poza pracą zajmuje się działalnością społeczną oraz naukową. Zorganizowała i przeprowadziła ogólnopolską społeczną akcję edukacyjną „Odchudzanie w dobrym nastroju”. Jako autorka programu „PsychoDietetyka” odchudziła prawie połowę Polski.
5,4/10średnia ocena książek autora
34 przeczytało książki autora
87 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie
Anna Sasin
3,9 z 7 ocen
29 czytelników 4 opinie
2011
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Anna Sasin
6,1 z 14 ocen
68 czytelników 2 opinie
2010
Najnowsze opinie o książkach autora
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze Anna Sasin
6,1
Książka porusza najbardziej bazowe aspekty psychodietetyki. Mamy tu takie tematy:
-zajadanie emocji, ich rozpoznawanie i praca nad nimi,
-budowanie motywacji, pewności siebie i asertywności,
-zapoznanie z technikami TPB i RTZ, m.in. typowe błędy poznawcze, odróżnianie myśli od emocji, przekuwanie negatywnych komunikatów na konstruktywne, planowanie małych kroków itp.
-podstawowa edukacja dietetyczna.
Dla osób zajmujących się na co dzień psychodietetyką nie będzie to nic nowego, ale może być fajną pozycją w biblioteczce do pracy z osobami, które są na pograniczu kompulsywnego objadania się, jeśli mamy z nimi rzadko styczność. Wówczas robi za świetną "przypominajkę", jakie kroki należy podjąć podczas pomocy i terapii takiej osoby.
Dla osób nie związanych w ogóle z tematem może być to książka odkrywcza, bo porusza tematy z różnych dziedzin psychologii o których normalnie trzeba by dowiadywać się oddzielnie. I nie wpaść na to, że trzeba je połączyć, że mają wspólne ogniwo.
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie Anna Sasin
3,9
Chyba jeżyk polski został skazany na zagładę. A ustawa o ochronie tegoż, jest martwa jak mumie w Dolinie Królów. Nie ma już trenerów, mamy couch-ów, w pracy też nie wzywają mnie na trening, czy rozmowę a na couching. Także książka o której piszę nie ma tytułu „Życiowy trening”, tylko mamy modnie i współcześnie brzmiący tytuł. Ładną panią na okładce, kolory stonowane i miłe dla oka. Wszystko to razem manipuluje nami i obiecuje nowe życie. A podtytuł to już czysta manipulacja, bo kto by nie chciał porzucić złych nawyków i zacząć nowego życia?!
A co dostajemy w zamian? Nic. Przynajmniej według mnie. Niektórzy znają mój sceptycyzm dotyczący tego całego psychologicznego czarowania, wielkiego mitu uświadomienia sobie i nazwania emocji. Ja w to nie wierzę i uważam, ze to brednie.
Autorka co zrozumiałe nie daje gotowego rozwiązania. Ot operując ogólnika, każe nam uświadomić sobie całe mnóstwo rzeczy, nazwać cały nawał emocji, ba! Nawet mamy tabelki gdzie możemy sobie powpisywać różne rzeczy, co ma pomóc w uświadamianiu sobie tego i owego. Następnie mamy po prostu zmienić nastawienie. Nie napisano jak! Po prostu mamy Ziemnic nastawienie i w ten oto magiczny sposób nasze życie stanie się piękne i kolorowe.
Należę do ludzi wierzących, że na życie składa się cos więcej niż emocje zapisane na kartkach papieru i wciśnięte w tabelki. Chciałam spróbować, dać szansę zmianie, ale naprawdę uważam, ze książka jest tak niesamowicie płytka i irytująca, że ledwo dałam radę ją doczytać.
Zapewne jest to wina tego, że naprawdę jestem sceptyczna co do tego rodzaju książkom, ogólnie jestem na nie poradnikom, mającym w swym założeniu zmienić nas w kogoś kim nie jesteśmy.
Mnie książka znudziła i zirytowała. Uważam, ze autorka przytaczała problem, po czym nie omawiała go w sposób wyczerpujący, lub dawała tak ogólnikowe zalecenia, że już gimnazjalista z zacięciem psychologicznym poradzi sobie lepiej.
Ja odradzam. Cena z okładki 29 złotych… dużo jak za broszurkę, która tylko zirytuje…