Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać13
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
- ArtykułyOficjalnie: „Władca Pierścieni” powraca. I to z Peterem JacksonemKonrad Wrzesiński8
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Anna Sasin
4
5,4/10
Coach, trenerka, psycholożka zdrowia, psychoterapeutka. Uczestniczka Walnego Zgromadzenia Założycieli Izby Coachingu oraz International Association of Coaching (IAC). Prowadzi coaching oraz szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, asertywności, komunikacji interpersonalnej oraz negocjacji.
Wyzwala w ludziach wiele ciepłych emocji. Zresztą trudno się dziwić… pracując z nimi, daje im możliwość zmiany swojego życia na lepsze. Poza pracą zajmuje się działalnością społeczną oraz naukową. Zorganizowała i przeprowadziła ogólnopolską społeczną akcję edukacyjną „Odchudzanie w dobrym nastroju”. Jako autorka programu „PsychoDietetyka” odchudziła prawie połowę Polski.
Wyzwala w ludziach wiele ciepłych emocji. Zresztą trudno się dziwić… pracując z nimi, daje im możliwość zmiany swojego życia na lepsze. Poza pracą zajmuje się działalnością społeczną oraz naukową. Zorganizowała i przeprowadziła ogólnopolską społeczną akcję edukacyjną „Odchudzanie w dobrym nastroju”. Jako autorka programu „PsychoDietetyka” odchudziła prawie połowę Polski.
5,4/10średnia ocena książek autora
34 przeczytało książki autora
84 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie
Anna Sasin
3,9 z 7 ocen
29 czytelników 4 opinie
2011
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Anna Sasin
6,1 z 14 ocen
65 czytelników 2 opinie
2010
Najnowsze opinie o książkach autora
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze Anna Sasin
6,1
,,To czego potrzebujesz, nazywa się programem coachingu zdrowia ,,PsychoDietetyka". Wszelkie diety cud - środki wspomagające odchudzają jedynie Twój portfel. Coaching zakłada, że posiadasz wewnętrzny potencjał pozwalający na skuteczne rozwiązanie problemów z wagą. Osiągnięcie trwałych efektów jest możliwe wyłącznie poprzez zmianę nawyków i rozwój osobowości. A skoro podjęłaś to wyzwanie, zaczynamy wspólne chudnięcie !" Tekst z okładki
Anna Sasin - coach, trenerka, psycholog zdrowia, psychoterapeutka. Prowadzi coaching oraz szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, asertywności, komunikacji interpersonalnej oraz negocjacji. Wyzwala w ludziach wiele ciepłych emocji. Poza pracą zajmuje się działalnością społeczną oraz naukową. Zorganizowała i przeprowadziła ogólnopolską akcję edukacyjną ,,Odchudzanie w dobrym nastroju". Jako autorka ,,PsychoDietetyka" odchudziła prawie połowę Polski ! Zapraszam na stronę http://www.annasasin.pl
Zapewne każda z nas spotkała się kiedyś z problemem odchudzania. Idolkami wyznaczającymi normy w społeczeństwie są modelki, na których się wzorujemy. Ta pozycja przeznaczona jest dla osób pragną schudnąć lub kiedyś miały taki zamiar. Dlaczego jedne z nas mogą zrzucić zbędne kilogramy, a drugie nie? Wszystko zależy od naszej motywacji i stawiania sobie określonych celów. Musiamy także zadbać o siebie, zrelaksować się.
W książce znajduje się dużo testów, mających nam na celu określenie sposobu zrzucania zbędnych kilogramów. Są też podane przykładowe jadłospisy. Pozycja ta jest bardzo fajnie napisana, osoba mająca ochotę schudnąć z jej pomocą na pewno da radę !
Okazuje się bowiem, że większość naszych problemów z wagą zależy od stresu, a co za tym idzie podjadania między posiłkami, od problemów, słabej motywacji i nikłej wiary we własne możliwości. Częso zaczynamy dietę, chudniemy kilka kg, a potem z tej euforii znowu zaczynamy jeść ,,po staremu" i na nowo rozpoczynamy proces chudnięcie-tycie...
Ja również postanowiłam zrzucić kilka kilogramów, jednak wyszłam z założenia, że najpierw chudnę, a potem stabilizuję sobie wartości, których potrzebuje mój organizm, aby zachować nową figurę. Zobaczymy, co z tego wyniknie. Oczywiście ważne jest, aby codziennie jeść mniej więcej takie same wartości kaloryczne.
Moja ocena : 8/10
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie Anna Sasin
3,9
Chyba jeżyk polski został skazany na zagładę. A ustawa o ochronie tegoż, jest martwa jak mumie w Dolinie Królów. Nie ma już trenerów, mamy couch-ów, w pracy też nie wzywają mnie na trening, czy rozmowę a na couching. Także książka o której piszę nie ma tytułu „Życiowy trening”, tylko mamy modnie i współcześnie brzmiący tytuł. Ładną panią na okładce, kolory stonowane i miłe dla oka. Wszystko to razem manipuluje nami i obiecuje nowe życie. A podtytuł to już czysta manipulacja, bo kto by nie chciał porzucić złych nawyków i zacząć nowego życia?!
A co dostajemy w zamian? Nic. Przynajmniej według mnie. Niektórzy znają mój sceptycyzm dotyczący tego całego psychologicznego czarowania, wielkiego mitu uświadomienia sobie i nazwania emocji. Ja w to nie wierzę i uważam, ze to brednie.
Autorka co zrozumiałe nie daje gotowego rozwiązania. Ot operując ogólnika, każe nam uświadomić sobie całe mnóstwo rzeczy, nazwać cały nawał emocji, ba! Nawet mamy tabelki gdzie możemy sobie powpisywać różne rzeczy, co ma pomóc w uświadamianiu sobie tego i owego. Następnie mamy po prostu zmienić nastawienie. Nie napisano jak! Po prostu mamy Ziemnic nastawienie i w ten oto magiczny sposób nasze życie stanie się piękne i kolorowe.
Należę do ludzi wierzących, że na życie składa się cos więcej niż emocje zapisane na kartkach papieru i wciśnięte w tabelki. Chciałam spróbować, dać szansę zmianie, ale naprawdę uważam, ze książka jest tak niesamowicie płytka i irytująca, że ledwo dałam radę ją doczytać.
Zapewne jest to wina tego, że naprawdę jestem sceptyczna co do tego rodzaju książkom, ogólnie jestem na nie poradnikom, mającym w swym założeniu zmienić nas w kogoś kim nie jesteśmy.
Mnie książka znudziła i zirytowała. Uważam, ze autorka przytaczała problem, po czym nie omawiała go w sposób wyczerpujący, lub dawała tak ogólnikowe zalecenia, że już gimnazjalista z zacięciem psychologicznym poradzi sobie lepiej.
Ja odradzam. Cena z okładki 29 złotych… dużo jak za broszurkę, która tylko zirytuje…