Najnowsze artykuły
- ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaksMarcin Waincetel15
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik254
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński42
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Rebekah Ballagh
1
8,3/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
8,3/10średnia ocena książek autora
7 przeczytało książki autora
8 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!
Rebekah Ballagh
8,3 z 6 ocen
16 czytelników 6 opinii
2024
Najnowsze opinie o książkach autora
Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć! Rebekah Ballagh
8,3
Wiosna to czas porządków, odświeżania garderoby, pozbywania się niepotrzebnych rzeczy. Warto też pomyśleć o porządkach w głowie. Rzadko czytam książki rozwojowe i motywacyjne, ale gdy spojrzałam na tę wiosenną okładkę "Be Your Best Self" Rebekah Ballagh, to również zapragnęłam wiosennego odświeżenia. Szczególnie gdy na kilka pytań zamieszczonych na okładce odpowiedziałam pozytywnie, co oznacza, że jednak mogę zrobić dla siebie coś więcej, by zgodnie z mottem tej książki "postawić siebie na pierwszym miejscu i zacząć wreszcie żyć!".
Książka składa się z dziesięciu rozdziałów, w których Autorka zwraca się bezpośrednio do czytelnika, a każdy dotyczy innego istotnego zagadnienia, które może wpłynąć na poprawę naszego życia. Każdy wzbogacają zabawne ilustracje i przemawiające przykłady, co sprawia, że czyta się z przyjemnością. Co najistotniejsze jednak zawiera praktyczne ćwiczenia, które mogą pomóc poradzić sobie z naszą bolączką i wyrobić odpowiednie nawyki na przyszłość.
Kilka tematów trafiło do mnie dużo bardziej niż inne, bo po prostu dotyczą mnie bezpośrednio i stref, które chciałabym poprawić. I czułam się, jakby autorka znała mnie na wskroś i tak dobrze rozumiała na przykład mojego wewnętrznego krytyka, który jest bardziej nieprzychylny i surowy dla mnie samej niż byłby w stosunku do kogokolwiek z mojego otoczenia. Istotne okazały się dla mnie również rozdziały związane z nadmiernym dążeniem do perfekcjonizmu i prokrastynacją (może za rok bez odkładania zrobię porządki w garderobie) oraz skłonnością do zadowalania innych często własnym kosztem.
Bardzo trafiła do mnie ta lekka, bezpośrednia forma, która jest jednocześnie szalenie praktyczna, a styl pozbawiony lukru, ale przychylny i przyjazny rzeczywiście jest jak spotkanie przy kawie z wyrozumiałą przyjaciółką, a nie lektura książki poświęconej samorozwojowi.
Zakończeniem każdego rozdziału jest zbiór najistotniejszych zdań i rad podsumowujących temat, więc można do nich wracać w razie potrzeby bez konieczności czytania całości, czy wyszukiwania treści. Oczywiście nic samo się nie zmieni, więc po pierwsze warto być ze sobą szczerym, by uświadomić sobie obszar do poprawy i po drugie czerpać z doświadczeń osób, które poskromiły już swojego wewnętrznego sabotażystę i zastosować je we własnym życiu.
Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć! Rebekah Ballagh
8,3
"Be Your Best Self" to niezwykle inspirująca i motywująca książka, która przychodzi z pomocą w obliczu coraz większej potrzeby dbania o nasze dobre samopoczucie w dzisiejszych stresujących czasach.
.
Pierwsze co rzuca się w oczy to piękne wydanie. Nie tylko okładka, ale też środek jest kolorowy i dopracowany graficznie. Bardzo doceniam takie rzeczy, w poradnikach szczególnie, bo to sprawia, że tekst jest bardziej przyjemny i przejrzysty, a przez to lepiej przyswajalny.
.
Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:
🥰Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość
🥰Rozszyfruj własne emocje
🥰Wydostań się z pułapki zmartwień
🥰Przestań sabotować samą/samego siebie
🥰Okiełznaj własne myśli
🥰Zmień przekonania, które Cię ograniczają
🥰Nie przejmuj się opinią innych
🥰Chroń własną energię
🥰Wypracuj zdrowe nawyki
🥰Naucz się kochać siebie
.
Każdy z nich jest kompleksowo opisany, podparty przykładami i ćwiczeniami, tak by jak najlepiej pomoc czytelnikowi zrozumieć zagadnienie i odnaleźć je we własnym życiu, by w dalszych etapach przystąpić do zmiany.
.
Książka pomaga czytelnikom odkryć i rozwijać swój pełny potencjał, zachęcając ich do podjęcia działań mających na celu poprawę jakości życia oraz zwiększenie poczucia spełnienia. Dzięki poradom i wskazówkom zawartym w tej książce, czytelnicy mogą zacząć czuć się lepiej we własnej skórze i osiągnąć swoje cele rozwojowe.
.
"Be Your Best Self" to lektura, która skutecznie motywuje oraz inspiruje do działania, zachęcając do kontynuowania wysiłków na drodze do samodoskonalenia i osiągania pełni potencjału. Gorąco polecam tę książkę wszystkim, którzy pragną poprawić swoje życie i stać się lepszą wersją siebie.