Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024LubimyCzytać193
- ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”Marcin Waincetel6
- ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała ŁuczyńskiegoLubimyCzytać2
- Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!LubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Lauren Slayton
Źródło: Internet
1
5,7/10
Pisze książki: kulinaria, przepisy kulinarne
jedna z najsłynniejszych nowojorskich dietetyczek, a także założycielka renomowanej organizacji Foodtrainers™. To specjalistka od dietetyki klinicznej, a także konsultantka żywieniowa w takich czasopismach i programach telewizyjnych, jak: „Allure”, „InStyle”, „Harper's Bazaar”, „The Daily Show with Jon Stewart czy „Good Morning America”.
Pomogła wysmukleć już tysiącom kobiet na całym świecie.http://www.WydawnictwoKobiece.pl
Pomogła wysmukleć już tysiącom kobiet na całym świecie.http://www.WydawnictwoKobiece.pl
5,7/10średnia ocena książek autora
40 przeczytało książki autora
35 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Mała czarna : 10 kroków do smukłości Lauren Slayton
5,7
Pewnego dnia, będąc na południu Francji, siedzę sobie przy kawiarnianym stoliku i spoglądam na rozciągające się daleko kwitnące lawendowe pole. Esencja smaku kawy miesza się z wyrafinowaniem otaczających mnie barw, zwłaszcza ochry, która w tym rejonie mieni się aż siedemnastoma odcieniami. Nagle przy stoliku obok pojawia się kobieta. Wygląda niesamowicie młodo. Ma tak smukłą sylwetkę i jest w niej tyle elegancji i uroku, że przyciąga wzrok wszystkich mężczyzn siedzących wokół.
No tak, Francuzki przecież nie tyją. Przyjęło się tak mówić, ale rzeczywiście musi w tym tkwić chociażby ziarenko prawdy. Francuzki naprawdę wyglądają świetnie. Kto by nie chciał, prawda?
Każda z nas, bez względu na to, ile mamy lat, pragnęłaby być smukłą, atrakcyjną, elegancką kobietą. Tylko jak to osiągnąć? Kiedyś wydawało mi się, że smukła sylwetka to przede wszystkim dziedzictwo genetyczne. Niedawno jednak zmieniłam zdanie w tej kwestii i uważam, że każda kobieta może wypracować szczupłą figurę, której nie powstydziłaby się żadna celebrytka.
Co takiego wpłynęło na zmianę mojego zdania? Lektura fenomenalnego poradnika najsłynniejszej nowojorskiej dietetyczki Lauren Slayton.
Od razu zastrzegam – to nie jest kolejny poradnik o odchudzaniu. Nie jest to też kolejna książka o cudownych dietach, których autorzy obiecują nierealistyczne rezultaty i wymagają przy tym drakońskich wyrzeczeń.
To genialny, ultrakobiecy przewodnik, który otworzył mi oczy na to, co tak naprawdę oznacza dbanie o smukłą sylwetkę. Autorka z humorem przedstawia 10 złotych zasad mówiących o tym, co należy robić, aby wyglądać zawsze pięknie, zdrowo i młodo. Dzieli się ponadto skutecznymi wskazówkami, dzięki którym każda czytelniczka bez trudu nauczy się unikać tak zwanych dietetycznych pułapek.
Sama, dzięki tej książce, dowiedziałam się, co robić, kiedy w pracy po raz kolejny zamawiają pizzę; co jeść podczas podróży samolotem; a także jak postępować „u cioci na imieninach” czy na randce z mężczyzną, na którym chcę zrobić olśniewające wrażenie.
Więcej nie napiszę, bo spieszę się na siłownię. Jak podkreśla autorka książki: „Grunt to ćwiczyć 180 minut tygodniowo”. No cóż, biegnę więc...
Oczywiście ćwiczenia to nie wszystko... Zajrzyj sama. Polecam!
Mała czarna : 10 kroków do smukłości Lauren Slayton
5,7
Rady z całą pewnością są pomocne i zadziałają, kilka z nich już stosuję od dawna. Całość moim zdaniem trochę odbiega od Polskich realiów np. przykładowe przekąski nie leżą na półkach w każdym sklepie, ale jak się wie czego szukać to znajdzie się to co dobre i zdrowe. Pułapki natomiast wszędzie są takie same. Najbardziej podoba mi się zasada 3 x nie i zasada jedno z czterech nie więcej