Najnowsze artykuły
- Artykuły„Nowa Fantastyka” świętuje. Premiera jubileuszowego 500. numeru magazynuEwa Cieślik4
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2LubimyCzytać3
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński9
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać14
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Adriana Klos
4
6,7/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.), poradniki
Adriana Klos- psycholożka i psychoterapeutka, ukończyła polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim oraz psychologię w Szkole Wyższej Psychologii z "Strefa Zmiany" w Warszawie. Pracuje z osobami, które doświadczają lęków, depresji, objawów psychosomatycznych, mają problemy w relacjach, znajdują się w sytuacji kryzysu, wychowały się w rodzinach dysfunkcyjnych. Prowadzi terapie indywidualne, terapie par oraz terapie DDA i DDD. Doradczyni i konsultantka w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego. Prowadzi warsztaty rozwojowe, komunikacji asertywnej oraz radzenia sobie ze stresem. Publikuje w magazynie psychologicznym "Charaktery".
6,7/10średnia ocena książek autora
135 przeczytało książki autora
255 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Monika Janiszewska, Adriana Klos
6,9 z 85 ocen
247 czytelników 26 opinii
2021
Asertywność: klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości
Adriana Klos
7,0 z 3 ocen
25 czytelników 1 opinia
2017
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie Monika Janiszewska
6,9
Gdy pierwszy raz zobaczyłam tę książkę uznałam, że taka tematyka jest nam potrzebna, a nie występuje w zbyt wielu pozycjach.
A mowa o byciu szczerym z samym sobą. I tu się może pojawić pytanie, czy w takim razie tacy nie jesteśmy? Ano zdarza się, że nie.
Podam przykład. Zależy nam na awansie, jesteśmy przekonani, że na niego zasłużyliśmy, po czym otrzymuje go nowy kolega z działu. Co robimy? Udajemy, że nic się stało, przekonujemy siebie, że może to i lepiej, zamiast przyznać przed sobą, że nas to zabolało i na przykład porozmawiać o tym z naszym szefem.
Więcej przykładów takich zgrzytów pomiędzy rzeczywistością a naszymi oczekiwaniami znajdziemy w książce, wraz z komentarzem psychologa, który pomaga nam zrozumieć opisaną sytuację. Bazując na historiach innych możemy bardziej dostrzec w czym rzecz i zauważyć niektóre podobieństwa do naszego postępowania.
Lektura oferuje zagłębienie się w temat i odpowiedzi na pytania dlaczego nie zawsze potrafimy być ze sobą w pełni szczerzy, i jakich mechanizmów do tego używamy, oraz w jakim celu.
Ale! Czasami nam wszystkim zdarza się trochę pocieszać, racjonalizować, po to, aby żyło nam się lepiej. I to jest w porządku.
Mowa raczej o tym, gdy na każdym kroku próbujemy zakopać różne kwestie i udawać, że nic się nie dzieje, nie pozwalając dojść do głosu naszym emocjom i myślom, wręcz ich nie zauważając.
A przecież warto żyć ze sobą w prawdzie, choć nie zawsze jest to proste i komfortowe. Ale z drugiej strony jest bardzo wyzwalające i prowadzi do głębszej relacji ze sobą, i większego zrozumienia.
Książka "Jak być szczerym ze sobą" porusza istotny temat i podoba mi się jej formuła, ale nieco raziła mnie powtórzeniami. Wydaje mi się też, że została nieco mocniej przedstawiona, niż tego naprawdę wymagała. Dla osób związanych z psychologią nie będzie czymś nowym, za to odświeży wiedzę, natomiast dla pozostałych osób może być wartościowym odkryciem.
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie Monika Janiszewska
6,9
Zastanawialiście się kiedyś, jak często jesteście szczerzy ze sobą? Co to w ogóle oznacza? Jak często postępujecie w zgodzie z własnym głosem wewnętrznym? Jaki on jest i kiedy go słyszymy? Ile razy okłamywaliśmy siebie lub też dla świętego spokoju woleliśmy założyć maskę zobojętnienia i udawania „że wszystko jest okej” zastanawialiście się jaki ponosicie tego koszt?
Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w kolejnej bardzo inspirującej książkę „Jak być szczerym ze sobą, od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie” - Moniki Janiszewskiej i Adriany Klos.
Uchylając rąbka tajemnicy - co kryje się za okładką tej książki - natraficie m.in. na to jak Autorki tłumaczą i uświadamiają w kilku rozdziałach, dlaczego wybieramy kłamstwo, zamiast prawdziwą świadomość:
„Tak naprawdę wcale nie cierpię”
„Może tak miało być”
„Najwidoczniej ta posada nie była dla mnie, nawet jej nie chciałam..”
„Zdradził/a? Może to lepiej że wyszło teraz..”
I wiele innych przykładów..
Bez emocji, przeżycia, pozwolenia sobie na emocje i wszystko co za tym idzie. I jak taka postawa - zniekształcona rzeczywistość (jej postrzeganie) wpływa na podróż ku prawdzie.
To co dla mnie było niezwykle inspirujące w tej książce - to historie Pacjentów z gabinetu - w różnych wieku, na rożnym etapie życia z komentarzem psychologa. Bardzo wartościowa część książki!
Myślę sobie, że kto będzie posiadać tę książkę z wielką chęcią będzie do niej wracać - bo jest blisko czytelnika, jest prawdziwa i konkretna.
Ja znalazłam w niej wiele dobra, wiele treści - które wykorzystam zarówno w pracy, jak i w gabinecie ❤️
A co dla Was oznacza - bycie szczerym ze sobą?