Jesteśmy społecznością, która kocha książki

F.A.C.E, czyli skupienie, zwinność, koordynacja, wytrzymałość. To cechy, które potrzebne są nie tylko sportowcom, ale także przydają się zwyczajnym ludziom. I to właśnie między innymi próbuje przekazać nam Władimir Kliczko w swojej książce. Przybliża nam opracowaną przez swój zespół metodę F.A.C.E, która skupia się na wymienionych wcześniej cechach. Tłumaczy, w jaki sposób wyznaczać sobie cele i jak dążyć do ich realizacji, a także jak radzić sobie w kryzysowych sytuacjach. W końcu nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli. Życie często podrzuca nam kłody pod nogi, przez które musimy przeskoczyć.

Książka napisana jest prostym, zrozumiałym językiem dzięki czemu bardzo szybko się ją czyta. Dodatkowo nie zawiera żadnych zbędnych opisów, które często zniechęcają do lektury. Autor pokazuje jak stosować metodą F.A.C.E na przykładzie 4 osób. Rozdziały są krótkie, a po każdym z nich pojawia się podsumowanie oraz myśl autora.

Myślę, że w tej książce każdy znajdzie coś dla siebie, dlatego zdecydowanie polecam.

F.A.C.E, czyli skupienie, zwinność, koordynacja, wytrzymałość. To cechy, które potrzebne są nie tylko sportowcom, ale także przydają się zwyczajnym ludziom. I to właśnie między innymi próbuje przekazać nam Władimir Kliczko w swojej książce. Przybliża nam opracowaną przez swój zespół metodę F.A.C.E, która skupia się na wymienionych wcześniej cechach. Tłumaczy, w jaki sposób...

Po co mi emocje? Być może przeszło Wam kiedyś to pytanie przez myśl. W momencie, kiedy tych emocji pojawiło się bardzo dużo w jednym czasie. Albo w sytuacji, w której nie potrafiliście ich zrozumieć. I chociaż wszyscy dobrze wiemy, że emocje często komplikują nam życie to są cechą, która odróżnia nas od innych istot; cechą, która sprawia, że jesteśmy wyjątkowi.

Leon Windscheid w swojej książce „Po co ci emocje? O przewadze płynącej z odczuwania” postanowił wytłumaczyć czym są emocje, skąd się biorą i dlaczego. Wszystkie swoje informacje popiera badaniami naukowymi, doświadczeniami wykonywanymi pod kątem poznania tej części ludzkiej psychiki. Każdy rozdział poświęcony jest konkretnej emocji.

Jak na publikację popularnonaukową, książka napisana jest zrozumiałym, przystępnym językiem. Czyta się ją bardzo szybko i myślę, że w wielu czytelnikach może wzbudzić zainteresowanie. Osobiście jednak książka nie przypadła mi do gustu. Jak dla mnie za dużo w niej opisów badań naukowych, a za mało praktycznych porad, sugestii jak radzić sobie z danymi emocjami, jak się z nimi oswoić. Mimo wszystko polecam.

Po co mi emocje? Być może przeszło Wam kiedyś to pytanie przez myśl. W momencie, kiedy tych emocji pojawiło się bardzo dużo w jednym czasie. Albo w sytuacji, w której nie potrafiliście ich zrozumieć. I chociaż wszyscy dobrze wiemy, że emocje często komplikują nam życie to są cechą, która odróżnia nas od innych istot; cechą, która sprawia, że jesteśmy wyjątkowi.

Leon...

Podobno warto słuchać swojego wewnętrznego głosu, ale czy na pewno powinniśmy to robić zawsze? Niestety bywają takie sytuacje, w których ten wewnętrzny głos zamiast nas motywować do działania, stara się nas odwieść od jakiegoś pomysłu. Dlaczego to robi?

Autor „Jak nie podcinać sobie skrzydeł” porusza temat autosabotażu. Pomaga nam rozpoznać naszego wewnętrznego sabotażystę i pokazuje jak się z nim dogadać. No właśnie. Dogadać. Nie chodzi o to, aby całkowicie zabrać mu prawo głosu, a po prostu nauczyć się z nim porozumiewać, dochodzić do pewnych kompromisów, bo wbrew pozorom nasz sabotażysta wcale nie chce dla nas źle.

Książka jest w dużym stopniu praktyczna, zawiera sporo zadań do wykonania, co w poradnikach lubię najbardziej. Wiedza teoretyczna jest ważna, ale to przede wszystkim w praktyce uczymy się radzić sobie z problemami. Każdy rozdział jej zakończony pytaniami do autorefleksji, zadaniami oraz krótkim podsumowaniem. Książka napisana jest prostym językiem, chociaż przyznam szczerze, że osobiście miałam z nią mały problem. Ciężko było mi przez nią przebrnąć mimo że temat bardzo mnie interesuje i jest mi bardzo bliski, ponieważ mój wewnętrzny sabotażysta wygrywa większość walk i chciałabym w końcu nauczyć się go poskramiać. Mimo wszystko zdecydowanie polecam zapoznać się z tą lekturą, bo jestem pewna, że sporo z niej można wynieść.

Podobno warto słuchać swojego wewnętrznego głosu, ale czy na pewno powinniśmy to robić zawsze? Niestety bywają takie sytuacje, w których ten wewnętrzny głos zamiast nas motywować do działania, stara się nas odwieść od jakiegoś pomysłu. Dlaczego to robi?

Autor „Jak nie podcinać sobie skrzydeł” porusza temat autosabotażu. Pomaga nam rozpoznać naszego wewnętrznego sabotażystę...