-
Artykuły
Antti Tuomainen: Tworzę poważne historie, które ukrywam pod absurdalnym humorem
1 -
Artykuły
Książka na Dzień Dziecka: znajdź idealny prezent. Przegląd promocji
1 -
Artykuły
„Zaginiony sztetl”: dalsze dzieje Macondo, a może alternatywna historia Goraja?
2 -
Artykuły
„Zależy mi na tym, aby moje książki miały kilka warstw” – wywiad ze Stefanem Dardą
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
- Wydawnictwo:
- Wielka Litera
- Data wydania:
- 2023-06-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-06-28
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380328082
- Tłumacz:
- Patryk Gołebiowski
- Tagi:
- psychologia mózg emocje terapia poznawczo-behawioralna CBT
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 200
- 84
- 16
- 12
- 10
- 5
- 4
- 2
- 2
- 2
Opinia
Pierwsza część tej książki zaciekawiła mnie, bardzo dobrze były przedstawione podstawowych informacji. Bardzo przystępny język. Jednak pod koniec ciągle były odniesienia do poprzednich rozdziałów lub skontaktowanie się ze specjalistą. Niestety dla mnie książka nieprzydatna, skończyłam ją ale z wielkim oporem. Na pewno nie wrócę.
Pierwsza część tej książki zaciekawiła mnie, bardzo dobrze były przedstawione podstawowych informacji. Bardzo przystępny język. Jednak pod koniec ciągle były odniesienia do poprzednich rozdziałów lub skontaktowanie się ze specjalistą. Niestety dla mnie książka nieprzydatna, skończyłam ją ale z wielkim oporem. Na pewno nie wrócę.
Pokaż mimo to