Ból to nieodłączna część naszego jestestwa, możemy czuć zarówno fizyczny jak i psychiczny. Jednak gdy jest on z nami codziennie, powinniśmy się mu przyjrzeć i znaleźć jego źródło, a nie leczyć tylko objawowo.
Z pomocą może wam przyjść książka „I Po Bólu” Nicka Potter, która skupia się na nieoczywistych źródłach bólu oraz na sposobach jego przezwyciężania. Opowiada o tym, czym właściwie jest ból i kiedy staje się on naszą codziennością, to znaczy, kiedy ten ból trwa dłużej niż 3 miesiące, wyniki badań krwi i rezonans są w granicach normy a ucisk i tak jest odczuwalny.

Z książki dowiemy się też, jak bardzo stres na nas wpływa, jak oddziałuje na samopoczucie i jak przez niego albo też dzięki niemu odczuwamy ból. Autor oprócz tego, co nam może się przytrafić, podpowiada też jak mamy sobie z tym radzić, a bardzo zbawiennym może okazać się oddech, o którym często zapominamy. Prawidłowe oddychanie w sytuacji stresowej lub odczuwania bólu może nas uspokoić, wyciszyć i zmniejszyć poczucie dyskomfortu.

Bardzo mi się podobało, że książka mimo medycznego wydźwięku nie została w ten sposób napisana. Jest przejrzysta, czytelna i nie muszę siedzieć ze słownikiem medycznym, żeby zrozumieć, co autor miał na myśli.

Ból to nieodłączna część naszego jestestwa, możemy czuć zarówno fizyczny jak i psychiczny. Jednak gdy jest on z nami codziennie, powinniśmy się mu przyjrzeć i znaleźć jego źródło, a nie leczyć tylko objawowo.
Z pomocą może wam przyjść książka „I Po Bólu” Nicka Potter, która skupia się na nieoczywistych źródłach bólu oraz na sposobach jego przezwyciężania. Opowiada o tym,...