Bardzo wartościowa książka, będąca solidnym studium stoicyzmu w praktyce. Początkowo drażni styl "amerykańskiego coacha", ale przekazywane w ten sposób treści okazały się dla mnie bardzo ciekawe i łatwostrawne. Wszystko dodatkowo wzbogaca odrobina humoru i dużo ciekawostek historycznych.

Nie zdawałem sobie sprawy z kilku opisanych przez autora mechanizmów, które podświadomie wplotłem do własnego życia poszukując "oderwania", czy wręcz "odmóżdżenia" po wymagającej pracy. Przyjemnie jest lepiej zrozumieć własne intuicyjne decyzje i dowiedzieć się, że były słuszne. Złapałem też dużą garść porad, które ze mną rezonują i które na pewno wprowadzę do mojego życia. Ta książka to dla mnie doskonale wydane pieniądze.

Bardzo wartościowa książka, będąca solidnym studium stoicyzmu w praktyce. Początkowo drażni styl "amerykańskiego coacha", ale przekazywane w ten sposób treści okazały się dla mnie bardzo ciekawe i łatwostrawne. Wszystko dodatkowo wzbogaca odrobina humoru i dużo ciekawostek historycznych.

Nie zdawałem sobie sprawy z kilku opisanych przez autora mechanizmów, które...

Polecam, zbiór bardzo trafnych porad jak praktykować stoicyzm, albo po prostu sztukę dobrego życia.

Polecam, zbiór bardzo trafnych porad jak praktykować stoicyzm, albo po prostu sztukę dobrego życia.

Wartościowa i pouczająca.

Wartościowa i pouczająca.

Typowy amerykański poradnik. Niby treści są ok, ale nic konkretnego. Dużo przykładów, że ten robił tak a tamten tak i dzięki temu odnieśli sukces, więc Ty też tak zrób... ale jak to już nie ma powiedziane.

Typowy amerykański poradnik. Niby treści są ok, ale nic konkretnego. Dużo przykładów, że ten robił tak a tamten tak i dzięki temu odnieśli sukces, więc Ty też tak zrób... ale jak to już nie ma powiedziane.

Dobra książka o tym jak potrzebne jest zachowanie spokoju umysłu podczas podejmowania decyzji. Dużo praktycznych przykładów z historii.

Dobra książka o tym jak potrzebne jest zachowanie spokoju umysłu podczas podejmowania decyzji. Dużo praktycznych przykładów z historii.

Stoicyzm w wersji współczesnej. Świetnie napisana, z ciekawymi odniesieniami biograficznymi i sytatatmi klasyków.

Stoicyzm w wersji współczesnej. Świetnie napisana, z ciekawymi odniesieniami biograficznymi i sytatatmi klasyków.

Książka przedstawia drogę autora do odnalezienia wewnętrznego spokoju, ciekawe spostrzeżenia. Rąb drzewo, noś wodę

Książka przedstawia drogę autora do odnalezienia wewnętrznego spokoju, ciekawe spostrzeżenia. Rąb drzewo, noś wodę

Potraficie zachować spokojny umysł w obliczu różnych wydarzeń? Dla mnie wydaje się to niemałym wyzwaniem, ale sądzę, że warto próbować. I dlatego też sięgnęłam po tę pozycję, aby pomóc sobie w okiełznaniu emocji oraz uczuć i zachować #umysłniewzruszony 😉
☘
Książka jest oparta o trzy filary: umysł, duch, ciało.
W każdym z nich znajdziemy wskazówki prowadzące nas do wewnętrznego wyciszenia, skupienia na tym co ważne, nie ulegania wpływom emocji.
Są one również poparte przykładami na osi - przeszłość i teraźniejszość, w których spotykamy historie z dawnych lat, jak i obecnych.
Płynność czytania momentami zakłócały mi podane współczesne przykłady z areny polityki lub sportu, bo nie są to dziedziny, które ze mną współgrają. Myślę, że można było pokusić się o ich skrócenie. Jednak mimo to jestem zdania, że połączenie tych zabiegów, jeśli się dogłębnie w nie wczytamy, jest w stanie realnie podwyższyć nasz poziom stoicyzmu, lub sprawić, że będziemy mieli odpowiednie podstawy do ich wdrożenia, jeśli dopiero jesteśmy początkującymi.
☘
Sądzę, że istotne jest to, iż zawarte w książce kierunkowskazy są możliwe do spełnienia lub chociaż do rozważenia, choć w zabieganym świecie nie zawsze zostaną uznane za przesadnie proste. Bo jeśli powiem wam na przykład o byciu obecnym, dążeniu do milczenia, minimalizowaniu docierających bodźców, ograniczaniu dóbr materialnych czy odpuszczaniu, to czy to będą rzeczy, które wykonamy bez mrugnięcia okiem? W aktywnej codzienności, która się nie zatrzymuje, nie zawsze może być nam łatwo to uczynić. Ale jestem przekonana, że już sama wiedza o tym jakie można podjąć kroki, aby emanować spokojem i rozwagą to początek dobrej drogi, a od nas będzie zależeć, na które ścieżki jeszcze wkroczymy.

Potraficie zachować spokojny umysł w obliczu różnych wydarzeń? Dla mnie wydaje się to niemałym wyzwaniem, ale sądzę, że warto próbować. I dlatego też sięgnęłam po tę pozycję, aby pomóc sobie w okiełznaniu emocji oraz uczuć i zachować #umysłniewzruszony 😉
☘
Książka jest oparta o trzy filary: umysł, duch, ciało.
W każdym z nich znajdziemy wskazówki prowadzące nas do...

Polecam

Polecam

Zgodnie z tytułem w książce tej znajduje się wiele porad dotyczących tego jak zachować spokój ducha, ciała i umysłu. Jest to pozycja zarówno dla tych, którzy w zgłębianiu teorii stoicyzmu mają już doświadczenie jak i dla osób, którzy pierwszy raz spotykają się z koncepcją tytułowego niewzruszenia.
Książka została podzielona na 3 części, w których autor kolejno zgłębia domeny umysłu, ducha i ciała i wskazuje jak w tych obszarach zachować w swoim życiu cisze i spokój. Tłumaczy czemu w dzisiejszych czasach napotykamy szczególną trudność w byciu obecnym w danej chwili i daje wiele wskazówek dotyczących tego jak oczyścić umysł, odnaleźć koncentrację i być aktywnym a nie reaktywnym.
Warto zaznaczyć, że są to nie tylko porady dotyczące zmiany myślenia czy analizy zachowań, ale faktyczne czynności, które możemy wykonywać codziennie jak np. zadbanie o sen, pisanie dziennika i wiele więcej! Każdy rozdział porusza odrębny problem, a rozpoczyna się przykuwającym uwagę cytatem, który wskazuje o czym będzie mowa w danej części książki. Autor każde teoretyczne rozważania i udzielane wskazówki dopełnia przykładem, który najczęściej jest opisaniem życia i zachowań znanej postaci historycznej jak np. Churchill czy Kennedy. O ile zamieszczanie przykładów sprawia, że lepiej zapamiętuje się pewne schematy to w tym wypadku według mnie stosunek teorii do przykładów był niekorzystny i to właśnie te drugie dominowały. W pewnych momentach odczuwałam znużenie czytając o historii danej postaci kolejne strony, w porównaniu do teorii ta ilość przykładów przytłaczała. Treść świetna, ale można to było zmieścić w mniejszej objętości. Zaletą tej pozycji jest z pewnością prosty język, który umożliwia pełne zrozumienie przekazu nawet osobom, które nie znają specjalistycznego słownictwa z tej dziedziny.
Dowiecie się z tej pozycji jak opanować złość, jakie proste, codzienne czynności mogą pomóc w usuwaniu stresu, jakie odcinać się od frustrujących sytuacji oraz przede wszystkim jak zbudować życie od którego nie trzeba uciekać – no chyba, że do własnego wnętrza 😊 Momentami dany temat ciągnięty za długo przez co dopadało mnie uczucie znużenia, ale treść zdecydowanie warta uwagi.

Zgodnie z tytułem w książce tej znajduje się wiele porad dotyczących tego jak zachować spokój ducha, ciała i umysłu. Jest to pozycja zarówno dla tych, którzy w zgłębianiu teorii stoicyzmu mają już doświadczenie jak i dla osób, którzy pierwszy raz spotykają się z koncepcją tytułowego niewzruszenia.
Książka została podzielona na 3 części, w których autor kolejno zgłębia...