Karate Kyokushin
- Kategoria:
- sport
- Wydawnictwo:
- Polska Federacja Kyokushin Karate
- Data wydania:
- 2017-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2007-01-01
- Liczba stron:
- 248
- Czas czytania
- 4 godz. 8 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788392640615
- Tagi:
- Kyokushin Kyokushinkai karate Masutatsu Oyama martial arts sztuki walki walka walka wręcz trening sport sporty walki samoobrona kihon-geiko ido-geiko kata kumite iken ritsuzen poradniki sportowe 極真 空手
„Jeśli chcesz wspiąć się na szczyt, nie narzekaj, że masz pod górę” - to zdanie stanowi motto książki, która jest dedykowana absolutnie każdemu, kto tylko zechce podjąć trud pracy nad samym sobą, a jednocześnie „wszystkie egoistyczne żądze spali w łagodzących płomieniach ciężkiego treningu”.
Książka „Karate Kyokushin” autorstwa Bogusława Jeremicza to studium treningu kyokushin. Jest to elementarz szkoleniowy dla początkującego karateki, ale i przypomnienie wiedzy dla bardziej zaawansowanych ćwiczących. Publikacja ta nie ogranicza się tylko do przedstawienia zdjęć z technikami karate, daje również możliwość w przystępny sposób zapoznania się z istotą kyokushin karate w treningu tej sztuki walki.
Jest to drugie, rozszerzone wydanie, zawierające PONAD 1000 FOTOGRAFII oraz zbiór niezbędnych informacji teoretycznych i praktycznych o technikach uderzeń, bloków, kopnięć, kata i taktyce walki.
W książce znajdziemy krótką historię powstania karate, filozoficzne podstawy kyokushin karate oraz rys biograficzny jego twórcy Masutatsu Oyama. Dzięki tej pozycji czytelnik ma okazję poznać zbiór zasad panujących w Dojo (miejscu, w którym odbywają się treningi) oraz system stopni i kolorów pasów.
Autor opisuje elementy wchodzące w skład treningu:
• kihon-geiko (trening podstaw: pozycje, uderzenia, kopnięcia, bloki);
• ido-geiko (przykłady zastosowania techniki w ruchu);
• kata i bunkai (układy formalne i wybrane przykłady ich interpretacji);
• taktyka walki (poruszanie, dystans).
Dużym atutem tej książki, który docenią wszyscy trenujący jest bogato ilustrowany opis poszczególnych form kata kyokushin karate:
• Juji kata;
• Taikyoku kata (I, II, III);
• Pinan kata (I, II, III, IV, V);
• Naifanchin kata.
Jeden z rozdziałów autor poświęca w całości kumite (walce) przybliżając czytelnikowi kwestie uniwersalnej pozycji stosowanej podczas walki i opisując sposoby poruszania się. Opisuje on konkretne techniki obrony i ataku, prezentując ich praktyczne zastosowanie. Zwraca również uwagę na najczęściej popełniane błędy przy ich wykonywaniu.
Całość zostaje spuentowana w rozdziale zatytułowanym „Iken – siła umysłu”, w którym autor zwraca uwagę na to jak ważną rolę w treningu karate pełni trening mentalny, umiejętność osiągnięcia stanu relaksu i kontrolowania stopnia napięcia mięśni, co umożliwia wykorzystanie potencjału całego ciała i skutkuje wzrostem szybkości oraz siły w trakcie walki, przy jednoczesnym zminimalizowaniu wydatku energetycznego organizmu.
Na ostatnich kartach znajdziemy również słownik terminów japońskich, niezwykle przydatny szczególnie dla osób zaczynających swoją przygodę z kyokushin.
JEŚLI TRENUJESZ KARATE, MUSISZ MIEĆ TĘ KSIĄŻKĘ!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 12
- 12
- 6
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Książka świetna dla każdego adepta kyokushin nie ważne od poziomu. Bardzo dużo zdjęć pomocniczych, szczegółowo opisane techniki, klasyfikacja technik, opisana historia stylu oraz ceremoniał. Bardzo wszystkim polecam.
Książka świetna dla każdego adepta kyokushin nie ważne od poziomu. Bardzo dużo zdjęć pomocniczych, szczegółowo opisane techniki, klasyfikacja technik, opisana historia stylu oraz ceremoniał. Bardzo wszystkim polecam.
Pokaż mimo to