Jesteśmy społecznością, która kocha książki

🍂Twoja witalność na co dzień🍂 Współpraca reklamowa: @wydawnictwoliterackie Kiedy świat zewnętrzne nas przytłacza, warto na chwilę zrobić krok w tyl, wziąć głęboki oddech i zresetować się. Tylko co z odpornością, która przez stres, zmiany klimatu oraz pogodę, spada? Co z witalnością, która jest częścią szczęścia? ➡️ Samantha Boardman przychodzi z poradnikiem, ale nie gotową recepturą. Poza tym nikt za nas nie odnajdzie szczęścia, witalności i odporności. Aby nie zatracić się w natłoku myśli, problemów i samokrytyki, potrzebujemy oddechu. Spojrzenie na siebie w innym świetle pomoże nam złapać dystans. ➡️ Książka wypełniona jest rzetelnymi badaniami, które autorka przytacza. Opiera się na danych, co uwiarygadnia treść poradnika. ➡️ Przy tej książce łatwo o refleksję. O zastanowienie się, jaki jest nasz cel, jaką drogę zamierzamy obrać, aby go osiągnąć. Przypomina także o słuchaniu: siebie i innych. Polecam, bo nie jest to kolejny pseudoporadnik. To dobrze skonstruowana książka oparta na badaniach i ciekawych przemyśleniach. Poradnik • witalność • psychologia #Książki #czytam #czytamy #bookstagrampl #bookstagram #lubimyczytać