Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Żyjemy dziś w trudnych czasach, często łączymy pracę z domem ze względu na pandemię. Zdenerwowanie, stres i zamknięcie w czterech ścianach odbijają się na naszym zdrowiu. Pewnie nie raz zastanawialiście się, co można z tym zrobić? Jak przestać odczuwać te wszystkie złe emocje i na chwilę się odprężyć? Tu z pomocą przychodzi nam książka Antti Ervasti i Matti Pikkujämsä Cup of therapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwszym i dawać szczęście innym. Publikacja jest wynikiem współpracy psychoterapeuty specjalizującego się w terapii rodzin i par oraz wielokrotnie nagradzanego artysty i ilustratora, co w efekcie daje nam poradnik z ogromem wiedzy podanej w przystępny sposób, okraszonej pięknymi i zabawnymi ilustracjami. Książka zawiera 112 porad podzielonych między pięć części: Rano, W pracy, Po pracy, Wieczorem oraz Praca w wyjątkowych okolicznościach. Każda z nich podaje nam krótko i przystępnie, jak możemy działać, by my oraz nasze otoczenie było szczęśliwsze, co dodatkowo uzupełnia zabawna ilustracja. Jak poradzić sobie z emocjami podczas pierwszych dni w pracy? Jak porozumiewać się ze współpracownikami? Jak zapanować nad stresującymi porankami? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym właśnie poradniku. Co prawda, nie wszystko jest dogłębnie opisane, nie pozwala na to rozmiar książki, ale wskazuje nam drogę do dalszych poszukiwań. Pewne jest, że nie można przeczytać tej publikacji za jednym razem. Porady zmuszają nas niejako do zastanowienia się nad sobą, swoim życiem oraz relacjami z otaczającymi nas osobami. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, to ta książka poradzi Ci, jak możesz zmienić niektóre negatywne elementy w swoim myśleniu oraz otoczeniu i sprawić, by Twój świat był szczęśliwszy. Wspaniale czyta się ten porady w ciche, spokojne wieczory z kubkiem ciepłej, aromatycznej kawy bądź herbaty. Serdecznie ją polecam.