Najnowsze artykuły
- ArtykułyWeź udział w akcji recenzenckiej i wygraj książkę Julii Biel „Times New Romans”LubimyCzytać2
- ArtykułySpotkaj Terry’ego Hayesa. Autor kultowego „Pielgrzyma” już w maju odwiedzi PolskęLubimyCzytać2
- Artykuły[QUIZ] Te fakty o pisarzach znają tylko literaccy eksperciKonrad Wrzesiński23
- ArtykułyWznowienie, na które warto było czekaćInegrette0
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Ulrich Strunz
8
5,5/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
5,5/10średnia ocena książek autora
31 przeczytało książki autora
57 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować
Ulrich Strunz
6,4 z 5 ocen
11 czytelników 1 opinia
2019
Samoleczenie proste i skuteczne. Naukowo udowodnione sposoby bezpiecznego eliminowania schorzeń
Ulrich Strunz
7,0 z 2 ocen
13 czytelników 0 opinii
2018
Nowoczesna medycyna molekularna. Zdrowie pochodzi z Twojego wnętrza
Ulrich Strunz
6,0 z 4 ocen
18 czytelników 1 opinia
2018
Wyłącz geny nowotworowe. Bądź dobry dla siebie i bezwzględny dla raka
Ulrich Strunz
6,5 z 6 ocen
16 czytelników 1 opinia
2017
Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3
Andreas Jopp, Ulrich Strunz
7,1 z 7 ocen
21 czytelników 3 opinie
2017
Ulecz siebie. Naturalne mechanizmy samouzdrawiania
Ulrich Strunz
6,2 z 6 ocen
15 czytelników 2 opinie
2016
Die neue Diät – Das Fitnessbuch: Mehr Energie durch Metabolic Power
Ulrich Strunz
3,0 z 1 ocen
1 czytelnik 0 opinii
2010
Najnowsze opinie o książkach autora
Wyłącz geny nowotworowe. Bądź dobry dla siebie i bezwzględny dla raka Ulrich Strunz
6,5
Ta książka to dla mnie zaskoczenie. Sam autor twierdzi,że nie pisze o niczym odkrywczym. Dla mnie jest to pierwsza książka o chorobach nowotworowych, I jest wielkim odkryciem. Książka porusza wszystkie tematy - nawet te na pozór nie związane z rakiem. Autor w sposób szczegółowy wyjaśnia nie tylko, dlaczego rak stał się chorobą cywilizacyjną, ale co najważniejsze, wyjaśnia jak zminimalizować wystąpienie nowotworu. A wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Wystarczy tylko chcieć!
Autor posługuje się bardzo przystępnym i czytelnym stylem popularno-naukowym, co powoduje,że książkę pochłania się w kilka chwil. Mimo, iż książka, oprócz okładki, jest czarno biała, została opatrzona wieloma ilustracjami, ukazującymi ważne informacje oraz pięknymi zdjęciami.
Czytelni otrzymuje podane na tacy najważniejsze informacje. Autor zadbał o każdy szczegół - od wyjaśnienia, jak powstaje rak, przez to, jak powinna wyglądać dieta, ćwiczenia, na suplementacji i relaksie kończąc.
Dlaczego warto zainteresować się tą publikacją?
Autor porusza kwestię dość kontrowersyjną, jaką jest dieta bez węglowodanowa. Powołując się na rzetelne naukowe badania (kolejny plus - szeroka bibliografia!),autor w sposób zrozumiały dla większości wyjaśnia, jaki związek ma rak z węglowodanami i przekonuje, dlaczego człowiek nie powinien spożywać węglowodanów.
Podsumowując
Ta książka to dla mnie spore odkrycie. Nie sądziłam,że o rzeczy tak okropnej, można pisać w tak przystępny sposób, a tym bardziej,że zapobieganie jest takie proste. Wniosek jest jeden : nie jesteśmy skazani na raka ;)
Wszystko leży w naszych rękach! Autor publikacji zadbał o wszystkie aspekty - d wyjaśnienia, jak powstaje rak, przez to, jak powinna wyglądać dieta, ćwiczenia, na suplementacji i relaksie kończąc.
Mimo,że może być to pozycja kontrowersyjna - dieta bez węglowodanowa, ja polecam są z całego serca!
Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować Ulrich Strunz
6,4
Szlachetne zdrowie, chyba każdy w obecnych czasach zastanawia się, jak je chronić, abyśmy mogli cieszyć się długim i pełnym życiem. Mniej więcej znamy ogólne zalecenia, które każą uprawiać sport i zdrowo się odżywiać, jednak w gąszczu teorii, programów żywieniowych i diet, trudno się odnaleźć. Zdrowe odżywianie dla każdego znaczy coś innego, chociaż nie znam diety, która kazałaby ograniczać owoce i warzywa, zawierających bogactwo witamin potrzebnych naszym organizmom do prawidłowego funkcjonowania. Dr Ulrich Strunz napisał o tym książkę – „Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować?”. To nie było moje pierwsze spotkanie z tym autorem, dlatego spodziewałam się przyjemnej lektury, dzięki lekkiemu pióru, ale też zaskakujących, nieoczekiwanych zaleceń żywieniowych, nie do końca zgodnych z popularnymi obecnie wskazówkami.
Głównym celem, jaki postawił sobie autor, jest wykazanie nierzetelności całej masy badań nad witaminami i błędnych wniosków, do których one prowadzą. Nieprawidłowo prowadzone badania przywiodły ich twórców do szkodliwych konkluzji, zgodnie z którymi witaminy mogą powodować raka i inne choroby, skracać życie, szkodzić. Dr Strunz obala wszystkie tezy dotyczące witamin, które w ostatnich czasach pojawiły się w niemieckich mediach. Te ostatnie również oskarża o budowanie złej sławy tym substancjom, bo dziennikarze nie szukają prawdy, tylko krzykliwych i groźnie brzmiących haseł i tytułów, dzięki którym rośnie oglądalność oraz nakłady wydawnictw.
Czym są tak naprawdę witaminy i jaka jest ich rola w naszym organizmie? Są to organiczne związki chemiczne, bardzo zróżnicowane w budowie, działaniu i właściwościach. Okazuje się, że są niezbędne do utrzymania prawidłowego zdrowia i dobrego samopoczucia. Mimo, że nie stanowią źródła energii ani budulca, pełnią rolę wspomagającą w procesach przemiany materii i poprawiają działanie innych substancji – enzymów i białek katalizujących. Niektóre witaminy są rozpuszczalne w wodzie, inne w tłuszczach. Większość z nich musimy dostarczyć wraz z pokarmem, tylko witaminę D możemy wytworzyć sami, pod wpływem promieni słonecznych (ściślej mówiąc promieniowania UV). Niestety, produkowana obecnie żywność zawiera tych substancji coraz mniej, ze względu na to, że w uprawach stosowane są pestycydy, które likwidują szkodniki i choroby roślin, przez co nie muszą one same z nimi walczyć, więc gromadzą mniej witamin. Z kolei zwierzęta hodowlane są karmione niskowartościową paszą, co również odbija się na składzie chemicznym produktów zwierzęcych – mięsa, mleka i jaj. Obróbka cieplna żywności też nie sprzyja jej prozdrowotnym właściwościom.
Czy w związku z tym powinniśmy dostarczać organizmowi witaminy syntetyczne? Autor zyskał moje zaufanie dzięki temu, że przyznał, że niekoniecznie. Tylko wtedy, jeśli w kompleksowych badaniach krwi okaże się, że mamy niedobory. Jeśli zatem mamy problemy z krzepliwością krwi, słabymi włosami i paznokciami, kiepskie samopoczucie, jesteśmy podatni na urazy kostno-stawowe, pogorszył się nasz wzrok lub spadła ogólna odporność, warto sprawdzić, czy nie jest to kwestia awitaminozy. Każda witamina została w książce dokładnie opisana, jej właściwości, wpływ na organizm, źródła pozyskiwania i zalecane dawki.
Okazuje się, że nasza poczciwa witamina C, którą zaleca się przyjmować w każdym przeziębieniu, ma udowodnione zdolności powstrzymania rozwoju niektórych nowotworów, jeśli poda się ją w odpowiednio wysokiej dawce. Warto wiedzieć więcej o witaminach, bo może to nam pomóc uniknąć naprawdę wielu kłopotów. W mojej opinii książka Ulricha Strunza jest bardzo dobrym źródłem wiedzy, bo demaskuje fałszywe opinie o witaminach, a jednocześnie rzeczowo wyjaśnia, jak wiele procesów zachodzących w naszych organizmach te substancje regulują. Warto zgłębić ten temat, by nie dać się omamić tak zwolennikom, jak i przeciwnikom suplementacji.