Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać140
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
- ArtykułyOficjalnie: „Władca Pierścieni” powraca. I to z Peterem JacksonemKonrad Wrzesiński9
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Peter D. Rogers
2
7,2/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,2/10średnia ocena książek autora
58 przeczytało książki autora
165 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
Matthew McKay, Peter D. Rogers
7,5 z 41 ocen
215 czytelników 14 opinii
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? Matthew McKay
7,5
Jak zauważyła poniżej jedna z komentujących: autorzy mylą pojęcie złości z przemocą i agresją! Oba terminy stosują również wymiennie. Jest to błędne i szkodliwe!
Autorzy wyjaśniają w niej, że złość - emocja? (a nie przypadkiem agresja?) to kwestia wyboru. Niestety mamy tutaj pomieszanie z poplątaniem odnośnie: stresu, przemocy psychicznej i fizycznej, agresji, myśli automatycznych, przekonań, zniekształceń poznawczych i samej złości jako emocji neutralnej etycznie. To wszystko czyni książkę lekturą, której nie ufam. A szkoda, bo zapowiadała się naprawdę wartościowo.
Być może to tylko błędne tłumaczenie na język polski - jednak cały sens książki traci... Mam nadzieję, że pojawi się dodruk drugiej edycji, gdzie błędy zostaną poprawione. Główny autor napisał też inną, znaną książkę o złości - chętnie zajrzę, by sprawdzić jak tam tematyka złości jest przedstawiona.
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? Matthew McKay
7,5
Złość to reakcje emocjonalne, które powodują strach, zablokowanie, utratę kontroli nad swoim działaniem. Opisywana emocja potrzebna jest jak każda inna do naszego życia. Celem złości jest ochrona naszego życia przed fizycznym lub psychicznym atakiem z zewnątrz. Jest to emocja, która jest pożądana konsekwencją reakcji, gdy naruszone są nasze granicę.
Złość pozwala nam przezwyciężyć strach dotyczący zabezpieczenia własnych potrzeb. Wiele osób wierzy w to wszystko, nie posiadają prawa prosić innych o to, czego by chcieli. Uważają, że nie osiągną szczęścia. Zadaniem złości jest zmniejszenie stresu.
W książce "Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?" obala się cztery podstawowe:
Złość jest uzależniony procesami biochemicznymi zachodzi w naszych organizmach;
Złość i agresja to odruchowe reakcje i zachowania człowieka;
Bezradność rodzi agresję;
Zdrowo jest zezwolić sobie na atak złości.
Złość to najtrudniejsza z poznanych nam emocji. Musimy sobie odpowiedzieć na pytania: Czy mamy z nim problem? Może od dawna mamy styczność z furiatem, złośnikiem lub agresorem?
Złość to najgroźniejsze z emocji. Granicę gniewu są bardzo cienkie, łatwo przekroczyć i wejść w agresję. Dochodzi wtedy do ranienia naszych najbliższych, współpracowników, znajomych, zwierząt oraz do niszczenia rzeczy. Autorzy twierdzą, że skutkiem naszego zachowania jest oddalanie się przyjaciół, rozpadanie związków miłosnych lub rozwody. Osoby, które często się złoszczą nie mają dostępu do życzliwości drugiej osoby. Nie potrafią docenić szczerości!
Złość powoduje, że odczuwamy złe samopoczucie, dochodzi do zachowań autodestrukcyjnych, powstają problemy w relacjach zawodowych oraz pogarsza się nasz stan zdrowia: nadciśnienie, choroby układu krążenia lub układu pokarmowego.
Czy jest możliwość uciszyć złość wobec drugiej osoby? Musimy rozumieć, że złość to nasz wybór. Nie trzeba się złościć! Książka "Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?" pozwala nam na znalezienie odpowiednich metod na radzenie sobie z wściekłościom. Publikacji znajdziemy wiele przykładów oraz sprawdzone i efektywne ćwiczenia.
Książka "Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?" jest wykorzystywana przez specjalistów, którzy specjalizują się w tematyce: złości, agresji oraz stresem na całym świecie. Samodzielnie możemy również pracować z książkom, kiedy nie radzimy sobie z złościom.
Książkę "Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?" powinny zakupić osoby, które mają problemy i często się złoszczą na drugiego człowieka.