Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Bardzo dobrym i praktycznym narzędziem terapeuty jest skupienie się na procesie. Możemy myśleć o procesie jako o czymś przeciwstawnym do treści. W rozmowie treść to wypowiedziane słowa i sprawy, które się omawia; proces natomiast to sposób, w jaki wyrażona jest treść. Szczególnie ważne jest tu to, co dany sposób komunikowania się mówi o charakterze relacji między uczestnikami rozmowy.

Bardzo dobrym i praktycznym narzędziem terapeuty jest skupienie się na procesie. Możemy myśleć o procesie jako o czymś przeciwstawnym do tre...

Podkreśla się, że ciągły stres, w jakim dorastały, przy jednoczesnym braku więzi emocjonalnych z rodzicami spowodował wypracowanie przez nie mechanizmów przystosowawczych, służących przetrwaniu. Mechanizmy te zależą od pełnionej przez dziecko roli (bohater rodzinny, kozioł ofiarny, maskotka, dziecko niewidzialne) i są przenoszone w dorosłe życie, w którym, mimo że znika konieczność ich stosowania, wykorzystywane są nadal. Obniża to jakość życia, czyni podatnym na różne emocjonalne zaburzenia i uzależnienia, uniemożliwia tworzenie zdrowych relacji. Niektórzy specjaliści podkreślają, że do wyzwolenia z tych mechanizmów potrzebna jest długa i głęboka psychoterapia. Nie jest to moim zdaniem prawda.

Podkreśla się, że ciągły stres, w jakim dorastały, przy jednoczesnym braku więzi emocjonalnych z rodzicami spowodował wypracowanie przez nie...

Psychiczna "pustka" jest użytecznym pojęciem w leczeniu ludzi z zaburzeniami związanymi z jedzeniem.

Psychiczna "pustka" jest użytecznym pojęciem w leczeniu ludzi z zaburzeniami związanymi z jedzeniem.

Zaleca się ustalanie z góry czasu terapii, gdyż zwiększa to jej skuteczność. Owo powszechne wyrzucanie sobie, iż "nie zrobiło się tego, co się powinno było zrobić" wynika między innymi, z ukrytego pragnienia kontrolowania tego , czego nie da się kontrolować. Jeśli nie zrobiło się wszystkiego, co należało, to znaczy, że można było coś zrobić - pocieszająca myśl, która osłania nas przed naszą całkowitą bezradnością w obliczu śmierci.

Zaleca się ustalanie z góry czasu terapii, gdyż zwiększa to jej skuteczność. Owo powszechne wyrzucanie sobie, iż "nie zrobiło się tego, co...

Nie ma rozwiązania dla egzystencjalnej izolacji i terapeuci muszą przestrzegać przed fałszywymi rozwiązaniami. Próby ucieczki od tego rodzaju izolacji mogą sabotować nasze związki z ludźmi. Wiele przyjaźni i wiele małżeństw rozpadło się, ponieważ zamiast dbać o kontakt między sobą i troszczyć się o siebie, ludzie traktowali drugą osobę jako tarczę chroniącą ich przed izolacją. [Terapeuci] dzięki temu, iż mają dostęp do najgłębszych uczuć i najskrytszych tajemnic pacjenta, ich reakcje zawsze mają dla pacjenta niezwykłe, wyolbrzymione znaczenie, NIE MAJĄCE POKRYCIA W RZECZYWISTOŚCI. Wskazałbym,że gra rolę kruchej, słabej istoty, by uniemożliwić otwartą, poważną rozmowę, której tak pragnęła. O wiele lepiej zapomnieć, o czym się mówiło podczas sesji i potem się zmienić,niż dokładnie pamiętać każde słowo,ale się nie zmieniać (opcja znacznie popularniejsza).

Nie ma rozwiązania dla egzystencjalnej izolacji i terapeuci muszą przestrzegać przed fałszywymi rozwiązaniami. Próby ucieczki od tego rodz...

Zawsze miał trudności z wystąpieniami publicznych. Niezwykle wrażliwy na najmniejszą krytykę, często, jak sam to określił, robił z siebie widowisko, ostro atakując każdego, kto ośmielił się powiedzieć choć słowo krytyki na temat jego prezentacji. Powodem takich reakcji mogą być kłopoty z granicami. Naturalne jest, że reagujemy obronnie, jeśli ktoś zaatakuje samo centrum naszej istoty, wtedy bowiem stawką jest nasze przetrwanie. Ale Carlos rozciągnął granice swej osoby i włączył w nie pracę. W konsekwencji na krytykę swej pracy reaguje tak, jakby ktoś przypuszczał śmiertelny atak na jego osobę i zagrażał jego przetrwaniu. Zachęcam, aby nauczyć się odróżniać swoją centralną jaźń os swoich cech peryferyjnych i czynności, które wykonuje.

Zawsze miał trudności z wystąpieniami publicznych. Niezwykle wrażliwy na najmniejszą krytykę, często, jak sam to określił, robił z siebie wi...

Według nas, na pierwsze wrażenie składa się siedem podstawowych elementów, które nazywamy filarami: przystępność, okazanie zainteresowania, tematy rozmowy, ujawnianie informacji o sobie, perspektywa i seksapil.

Według nas, na pierwsze wrażenie składa się siedem podstawowych elementów, które nazywamy filarami: przystępność, okazanie zainteresowania, ...

Nie ma czegoś takiego, jak "właściwe" pierwsze wrażenie czy "odpowiedni" sposób komunikowania się z innymi. Dobre pierwsze wrażenie to takie, które odzwierciedla to, kim naprawdę jesteś. Jeżeli pokazujesz najlepszą część siebie, tę, z którą chcesz wyjść do świata, wtedy robisz właściwe wrażenie - właściwe w twoim przypadku.

Nie ma czegoś takiego, jak "właściwe" pierwsze wrażenie czy "odpowiedni" sposób komunikowania się z innymi. Dobre pierwsze wrażenie to taki...

Depresja wzmaga aktywność płytek krwi (odpowiedzialnych za krzepnięcie i zakrzepy). Depresja nasila zaburzenia rytmu serca i zmniejsza jego zdolność do przyspieszania czynności przy wysiłku i zwalniania w trakcie odpoczynku.

Depresja wzmaga aktywność płytek krwi (odpowiedzialnych za krzepnięcie i zakrzepy). Depresja nasila zaburzenia rytmu serca i zmniejsza jego...