Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Être heureux ce n'est pas nécessairement confortable
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2021-09-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-09-29
- Liczba stron:
- 328
- Czas czytania
- 5 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382250787
- Tłumacz:
- Łukasz Musiał
Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie zadowolenia z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do nas samo z siebie i nie trwa bez końca. Jest konsekwencją naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, by zachować jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i trudnych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą nie zawsze daje natychmiastową radość, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, by nie okopywać się w dobrze znanym, lecz szkodliwym mule lęków i wyparcia. Thomas d’Ansembourg, autor Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą, w swojej kolejnej książce daje nam narzędzia, dzięki którym lepiej poznamy siebie i bliskie nam osoby, a także zrozumiemy, jakich zachowań unikać i jak skupiać się na tym, co da nam trwałe poczucie szczęścia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 170
- 46
- 9
- 9
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
OPINIE i DYSKUSJE
Rozumiem próbę podejścia do maksymalnego wyczerpania tematu o osobistym szczęściu, na które jak się okazuje, trzeba zapracować, a nie, że ono samo przyjdzie i usunie wszelkie po drodze występujące trudności życiowe.
Niemniej, autor w moim mniemaniu trochę za bardzo odpłynął. Autor próbował jak najwięcej zawrzeć i wyjaśnić w temacie, ale za dużo powstało tej mieszaniny na gruncie psychologii, filozofii oraz dodatkowego, nieco na siłę wyczuwalnego podniosłego i osobistego języka autora.
Pomimo wytrwałości oraz próby cierpliwości, naprawdę trudno było mi się skoncentrować na treści, ponieważ za często dochodziło do odbiegania od głównego wątku, albo w drugą stronę, nagle jakieś pojęcie autor zbyt zawile próbował wyjaśnić.
Nieco wymęczył mnie ten poradnik, chociaż doceniam próbę skondensowanego wyjaśnienia trudnych pojęć, psychologicznych mechanizmów zamkniętych w formie poradnika o pracy nad osobistym szczęściem.
Rozumiem próbę podejścia do maksymalnego wyczerpania tematu o osobistym szczęściu, na które jak się okazuje, trzeba zapracować, a nie, że ono samo przyjdzie i usunie wszelkie po drodze występujące trudności życiowe.
więcej Pokaż mimo toNiemniej, autor w moim mniemaniu trochę za bardzo odpłynął. Autor próbował jak najwięcej zawrzeć i wyjaśnić w temacie, ale za dużo powstało tej mieszaniny na...
Bycie szczęśliwym nie musi oznaczać bycia radosnym a raczej na świadomym byciu tu i teraz.
To biorę z tej książki najbardziej ;-)
Bycie szczęśliwym nie musi oznaczać bycia radosnym a raczej na świadomym byciu tu i teraz.
Pokaż mimo toTo biorę z tej książki najbardziej ;-)
Mam mieszane uczucia co do tej książki. Czy dowiedziałam się czegoś nowego. Niezbyt. Koniec strasznie przegadany. Natomiast opisy z terapii pacjentów i ich wnioski były ciekawe. Chciałam ja rzucić w połowie, ale dobrnęłam do końca.
Mam mieszane uczucia co do tej książki. Czy dowiedziałam się czegoś nowego. Niezbyt. Koniec strasznie przegadany. Natomiast opisy z terapii pacjentów i ich wnioski były ciekawe. Chciałam ja rzucić w połowie, ale dobrnęłam do końca.
Pokaż mimo toPrzeczytałam ale tak naprawdę nie wyniosłam z tej książki nic czego nie wiedziałam wcześniej. Zmarnowany czas na tą pozycję. Nie polecam - niczego więcej się nie dowiecie.
Przeczytałam ale tak naprawdę nie wyniosłam z tej książki nic czego nie wiedziałam wcześniej. Zmarnowany czas na tą pozycję. Nie polecam - niczego więcej się nie dowiecie.
Pokaż mimo toŚwietny poradnik! Pomaga zauważyć w czym tkwi nasz problem, co należy zmienić. Autor niczego nie narzuca a dzieli się jedynie swoimi spostrzeżeniami, tylko od nas zależy jak tą wiedzę wykorzystamy.
Książkę czytałam z przerwami, musiałam ją sobie rozłożyć na raty, zmusza do refleksji, do zatrzymania się, ale to dobrze. Polecam
Świetny poradnik! Pomaga zauważyć w czym tkwi nasz problem, co należy zmienić. Autor niczego nie narzuca a dzieli się jedynie swoimi spostrzeżeniami, tylko od nas zależy jak tą wiedzę wykorzystamy.
Pokaż mimo toKsiążkę czytałam z przerwami, musiałam ją sobie rozłożyć na raty, zmusza do refleksji, do zatrzymania się, ale to dobrze. Polecam
Jak być szczęśliwym
Poradnik o szczęściu, o tym jak być szczęśliwym, prawda że brzmi ciekawie. Ale nie tylko, bo jako lektura także jest bardzo ciekawy. Autor nie daje czytelnikom konkretnej recepty na szczęście, ale pokazuje jak każdy z nas może do tego szczęścia się przybliżyć.
"Bycie szczęśliwym to niekoniecznie bycie radosnym - to pełna obecność w chwili bieżącej."
Autor poprzez swoją publikację przypomina nam o rzeczach istotnych, wręcz podstawowych, o których my w codziennym biegu zapominamy. A mianowicie o tym, by żyć w zgodzie ze sobą, z otaczającym światem i cieszyć się każdą chwilą i pozwolić sobie na to szczęście, uwalniając się z tzw. pułapek antyszczęścia, o których autor tu także wspomina.
W publikacji również przeczytamy o porozumieniu bez przemocy (NVC),metodzie komunikacji stworzonej przez Marshalla B. Rosenberga, o podwójnych wiązaniach, czyli o dwóch sprzecznych komunikatach, którymi bombardowani jesteśmy od najmłodszych lat, czyli: "Życie to nie zabawa"(Szczęście jest zakazane) i "Mimo wszystko trzeba się cieszyć tym, co się ma"(Szczęście jest obowiązkowe),a także "Musisz być najlepszy"(Wyniki i sukces są obowiązkowe) i "Nie uważaj się za najlepszego" (Wyniki i sukces są zabronione),autor poświęca również rozdział na negatywne skutki wychowania do grzeczności, w którym omawia pięć pułapek takiego wychowania, kolejny rozdział omawia poczucie winy i poczucie odpowiedzialności, a także obowiązek i miłość i jak wygląda droga by przejść od jednego do drugiego z korzyścią dla nas samych. Publikacje kończą: rozdział traktujący o umiejętności bycia w żałobie, nie tylko tej związanej ze śmiercią, o łzach (umiejętności pozwalania sobie na nie),o wolności i akceptacji jej skutków, o tym jak polubić bieg czasu, jak unikać toksycznego wpływu złych wiadomości, jak pielęgnować pragnienia serca; kilka refleksji na zakończenie, epilog o zbiorowym sumieniu, o pokoju, którego osiągnięcie trzeba zaczynać od siebie i od pokoju wewnętrznego, który przekłada się na pokój zewnętrzny oraz aneks zawierający litanię ofiary.
"Sumienie obywatelskie rozumiem tak: pielęgnując w sobie - najpierw dla własnego dobra - życie wewnętrzne oraz rozwijając indywidualną świadomość, zwłaszcza świadomość własnej wartości, godności, odpowiedzialności, przynależności do świata, bycia w relacji z innymi, pragnienia sensu, wolności oraz życzliwości, człowiek - obywatel - wytwarza i wysyła sygnał mający moc oddziaływania na grupę."
Nie jestem zwolenniczką poradników, ale ten napisany jest świetnie, czyta się go bardzo przyjemnie i sprawnie. Zagadnienia, które autor w nim porusza należą do grupy tych ciekawych, więc czytając go, nie będziecie się nudzić. Trudno mi coś więcej napisać o tej publikacji, najlepiej jak sami sięgnięcie i przeczytacie. Można znaleźć tu wiele świetnych myśli, cytatów, sytuacji, które skłaniają czytelnika do rozmyślań nad swoim życiem, do zastanowienia się, czy może też tkwię zaplątany w pułapki, podwójne wiązania, lęki i obawy, które nie pozwalają mi być szczęśliwym. Bardzo ciekawa, przejrzyście wydana, z ciepłą okładką książka, którą jak najbardziej polecam.
" Szczęście to także zgoda na płacz."
Za egzemplarz do recenzji dziękuję wydawnictwu Feeria i przepraszam z całego serca za opóźnienia w publikacji recenzji. Powoli wychodzę z zaległości.☺
Jak być szczęśliwym
więcej Pokaż mimo toPoradnik o szczęściu, o tym jak być szczęśliwym, prawda że brzmi ciekawie. Ale nie tylko, bo jako lektura także jest bardzo ciekawy. Autor nie daje czytelnikom konkretnej recepty na szczęście, ale pokazuje jak każdy z nas może do tego szczęścia się przybliżyć.
"Bycie szczęśliwym to niekoniecznie bycie radosnym - to pełna obecność w chwili...
Zdanie, które zostanie ze mną to że radość i szczęście nie zawsze idą ze sobą w parze. Że szczęście to raczej obecność w tu i teraz bez względu na to jakie to tu i teraz jest.
Zdanie, które zostanie ze mną to że radość i szczęście nie zawsze idą ze sobą w parze. Że szczęście to raczej obecność w tu i teraz bez względu na to jakie to tu i teraz jest.
Pokaż mimo toTa książka była dla mnie wyjątkową, poruszającą i zawierającą ogrom inspirujących cytatów lekturą.
Osobiście uwielbiam pozycje traktujące o docenianiu codzienności, o wdzięczności za te proste momenty, za to, co już mamy, a o tym m.in. jest za książka.
Książka nie "sprzedaje" gotowego przepisu na szczęście, ale podpowiada jak możemy bardziej cieszyć się swoim życiem, mimo wszystkich jego zawiłości, nie wykluczając z niego "trudniejszych" uczuć, problemów i wewnętrznych rozterek.
To książka o tym jak nauczyć się przyjmować życie takim jakie jest i czerpać z niego to, co dla nas najlepsze oraz uczyć się być w swojej codzienności autentycznym sobą, wyrażając siebie, od serca.
Bardzo cieszę się też, że dzięki tej książce mogłam zaznajomić się z tematem NVC i uczyć się stosować taką komunikację bez przemocy w moim codziennym życiu - to naprawdę niesamowita pomoc i technika, która może bardzo dopomóc w zrozumieniu siebie i innych.
Myślę, że ta pozycja spodoba się osobom, które lubią wraz z autorem zanurzyć się w danym temacie i poddać się głębszym "rozmyślaniom". Z pewnością jest to lektura na dłużej, bo nad każdym zdaniem trzeba się głębiej pochylić, odnieść do siebie (jeśli oczywiście chcemy skorzystać w pełni z treści książki).
Ta książka była dla mnie wyjątkową, poruszającą i zawierającą ogrom inspirujących cytatów lekturą.
więcej Pokaż mimo toOsobiście uwielbiam pozycje traktujące o docenianiu codzienności, o wdzięczności za te proste momenty, za to, co już mamy, a o tym m.in. jest za książka.
Książka nie "sprzedaje" gotowego przepisu na szczęście, ale podpowiada jak możemy bardziej cieszyć się swoim życiem, mimo...
Książka nudna. Nawet nie banalna, napisana ciężkim językiem, przez co się męczyłam. Miałam wrażenie, że w wielu miejscach autor w ogóle nie pisał na temat.
Książka nudna. Nawet nie banalna, napisana ciężkim językiem, przez co się męczyłam. Miałam wrażenie, że w wielu miejscach autor w ogóle nie pisał na temat.
Pokaż mimo to