Najnowsze artykuły
- ArtykułyTu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]Konrad Wrzesiński26
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać402
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz2
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Eric Orton
2
7,1/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,1/10średnia ocena książek autora
33 przeczytało książki autora
69 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie Eric Orton
7,2
Dla wszystkich któży mają kontuzje a lubią biegać. Autor przedstawia kilka podstawowych sposobów jak uniknąć kontuzji i czerać radość z biegania. Przy opisach ćwiczeń przedstawia powody dla których są ważne oraz jak wpływają na nasze funkcjonowanie. Przerażajace jest to jak mało wiemy o bieganiu już nie wspominając nawet z szkoły, lecz wśrodowisku okołobiegowym czesto jest powielanych sporo mitów które tylko zwiększają prawdopodobieństwo kontuzji.
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie Eric Orton
7,2
Książka przydatna zarówno biegaczowi amatorowi, maratończykowi czy ultramaratończykowi. Jest w niej sporo informacji o np.: sile biegowej (jak rozwijać siłę stóp, nóg, górnej części tułowia),prawidłowej technice biegu, stosowania "slantboard'u" i piłki gimnastycznej do ćwiczeń wzmacniających,błędach biegaczy, diecie biegacza itp.
Eric sporo miejsca poświęca na przedstawienie i dokładne opisanie swojego planu treningowego, który został przez niego tak skonstruowany, że nadaje się dla każdego rodzaju biegacza.
Znajdziemy tu również sporo motywacji i informacji o tym jak trenować siebie.