Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Wherever You Go There You Are. Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Wydawnictwo:
- Czarna Owca
- Data wydania:
- 2014-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2007-01-01
- Liczba stron:
- 244
- Czas czytania
- 4 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375549348
- Tłumacz:
- Henryk Smagacz
- Tagi:
- buddyzm medytacja uważnośćl mindfulness samopoznanie
Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę?
Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas.
Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu.
Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim życiu.
Autor udostępnia ścieżkę uważności przeciętnym ludziom, tak aby nie uważali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsądnego.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 826
- 337
- 81
- 42
- 13
- 11
- 7
- 7
- 5
- 4
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo dobra!
Bardzo dobra!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWartościowa książka o uważności
Wartościowa książka o uważności
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDoskonale napisana książka, mimo wszystko trudna w zrozumieniu, jak trudne jest pojęcie uważności. Warto czytać na spokojnie, robić notatki, wracać do pewnych treści.
Doskonale napisana książka, mimo wszystko trudna w zrozumieniu, jak trudne jest pojęcie uważności. Warto czytać na spokojnie, robić notatki, wracać do pewnych treści.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiazka, ktora wiele wnosi do zycia i do ktorej nieraz bede wracac
Ksiazka, ktora wiele wnosi do zycia i do ktorej nieraz bede wracac
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toArcydzieło mindfulness, moja biblia
Arcydzieło mindfulness, moja biblia
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPrzemyślenia odnośnie uważności w życiu plus zestaw ćwiczeń medytacyjnych, łatwiejszych i trudniejszych. Niektóre zbyt abstrakcyjne dla laika jakim jestem ja.
Przemyślenia odnośnie uważności w życiu plus zestaw ćwiczeń medytacyjnych, łatwiejszych i trudniejszych. Niektóre zbyt abstrakcyjne dla laika jakim jestem ja.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMajstersztyk tematyki uważności.
Majstersztyk tematyki uważności.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toW styczniu miałam przyjemność sięgnąć po tę książkę i bardzo się cieszę , że zrobiłam to już na początku roku. Dawkowana po kilka rozdziałów dziennie potrafi otworzyć oczy na rzeczy które już dawno człowiek przestał dostrzegać w życiu. Uważność jest tak bardzo ważna, a jednak tak często o niej zapominamy. Żyjemy przeszłością, przyszłością zamiast tu i teraz. Co znajdziemy w środku? Refleksyjne historie, przemyślenia oraz poznamy techniki medytacji. Myślę, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie.
W styczniu miałam przyjemność sięgnąć po tę książkę i bardzo się cieszę , że zrobiłam to już na początku roku. Dawkowana po kilka rozdziałów dziennie potrafi otworzyć oczy na rzeczy które już dawno człowiek przestał dostrzegać w życiu. Uważność jest tak bardzo ważna, a jednak tak często o niej zapominamy. Żyjemy przeszłością, przyszłością zamiast tu i teraz. Co znajdziemy...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toRefleksyjny zbiór historii i przemyśleń o uważnym życiu w codziennym zabieganiu. Dobrze się czyta w niewielkich dawkach, robiąc dużo miejsca na oddech i rozmyślania a przede wszystkim praktykę pomiędzy.
Refleksyjny zbiór historii i przemyśleń o uważnym życiu w codziennym zabieganiu. Dobrze się czyta w niewielkich dawkach, robiąc dużo miejsca na oddech i rozmyślania a przede wszystkim praktykę pomiędzy.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toUważność - temat ten coraz bardziej mnie interesuje, stąd książka "Gdziekolwiek jesteś, bądż" okazała się dla mnie strzałem w dziesiątkę. Doskonale napisana, w prosty sposób opisane techniki stosowania uważności w życiu. Może jeszcze nie jestem na etapie, by praktykować ją w całości, ale poszczególne elementy ćwiczę i widzę pozytywne efekty. Polecam. Zabieram się teraz za "Życie to piękna katastrofa" :)
Uważność - temat ten coraz bardziej mnie interesuje, stąd książka "Gdziekolwiek jesteś, bądż" okazała się dla mnie strzałem w dziesiątkę. Doskonale napisana, w prosty sposób opisane techniki stosowania uważności w życiu. Może jeszcze nie jestem na etapie, by praktykować ją w całości, ale poszczególne elementy ćwiczę i widzę pozytywne efekty. Polecam. Zabieram się teraz za...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to