Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Data wydania:
- 2019-04-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-04-24
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381510370
- Tagi:
- kulinaria potrawy dietetyczne poradniki zdrowie
POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SIĘ, ŻE TAK NIEWIELKIE ZMIANY PRZYNOSZĄ TAK WSPANIAŁE EFETY.
Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety - ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.
Z książki dowiesz się między innymi:
- Co zrobić, by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych?
- Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
- Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
- Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
- Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre?
- Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?
W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 14
- 10
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
Opinia
Zachęcona promocją na empik.com zamówiłam "Schudnij bez diety" Agaty Lewandowskiej. Opis bardzo mnie zaciekawił i byłam bardzo ciekawa tych zdrowych przepisów. Jak mi się podobało?
"Schudnij bez diety" to świetny poradnik dla wszystkich, którzy chcą zacząć zdrowo się odżywiać. Autorka przedstawiła naprawdę bardzo dużo przydatnych rad jak zdrowiej się odżywiać, co zrobić, żeby zrzucić zbędne kilogramy, podała wiele zdrowych zamienników, a najlepsze w całej książce jak dla mnie są przepisy. Znajdziemy w niej następujące kategorie przepisów: koktajle, śniadania, zupy, sałatki, dania główne, przekąski i desery. Ja na pewno wykorzystam te przepisy i spróbuję coś dobrego ugotować.
Polecam!!
Moja ocena to 7/10
Zachęcona promocją na empik.com zamówiłam "Schudnij bez diety" Agaty Lewandowskiej. Opis bardzo mnie zaciekawił i byłam bardzo ciekawa tych zdrowych przepisów. Jak mi się podobało?
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to"Schudnij bez diety" to świetny poradnik dla wszystkich, którzy chcą zacząć zdrowo się odżywiać. Autorka przedstawiła naprawdę bardzo dużo przydatnych rad jak zdrowiej się odżywiać, co zrobić,...