Najnowsze artykuły
-
ArtykułyPan Tu Nie Stał i książkowa kolekcja dla czytelników i czytelniczek [KONKURS]LubimyCzytać14
-
ArtykułyWojciech Chmielarz, Marta Kisiel, Sylvia Plath i Paulo Coelho, czyli nowości tego tygodniaLubimyCzytać3
-
ArtykułyMama poleca: najlepsze książki dla najmłodszych czytelnikówEwa Cieślik20
-
ArtykułyKalendarz wydarzeń literackich: czerwiec 2024Konrad Wrzesiński6
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Cytaty z tagiem "tryptofan" [1]
[ + Dodaj cytat]
Sortuj:
Zawartość tryptofanu (niezbędnego do produkcji serotoniny) w produktach (mg/100g):
Tofu 747
Pestki dyni 578
Mąka glutenowa 510
Ziarno sezamowe 358
Migdały 322
Czarne orzechy 290
Ziarna fasolnika chińskiego 267
Pełne mleko 46
Stosunek tryptofanu do 5 aminokwasów (które konkurują z nim o dostęp do receptorów; im więcej tryptofanu a mniej konkurentów tym lepiej):
Pełne mleko 3,3% oraz Łosoś 40%
Befsztyk, kurczak oraz brazowy ryż 46%
Ziarna soi, czarne orzechy, pestki dyni 55%
Tofu 63%
Migdały 68%
Sezam 81%.
Dodał/a:
Aldona Lip
1 osoba to lubi