Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Obecnie każdy z nas żyje w ciągłym pędzie, cały czas spieszymy się do pracy, na zakupy, czy po dziecko do szkoły. Każdy z nas potrzebuje czasu dla siebie, chwili, aby zwolnić, zastanowić i dać odetchnąć swojemu ciału. Ta książka będzie do tego idealna! Murray du Plessis to znakomity praktyk i teoretyk, który od lat związany jest z medytacją, szkoli inne osoby, prowadzi warsztaty i aż 8 razy wybrał się na wycieczkę do Indii! W tej książce przybliży nam ten nurt, pokaże jak działać, kierować swoim ciałem i myślami i nauczyć się medytacji. Zdecydowanie ta książka nie jest do przeczytania na raz, tylko do wracania do niej regularnie. Co ważne oparta jest na praktyce i dla mnie zdecydowanie jest to jeden z jej największych atutów. Całość podzielona jest aż na 12 części i możemy wybierać te, które interesują nas najbardziej oraz dowolnie mieszać ich kolejność. Idealna i dla osób, które już medytują i dla tych, które dopiero się tego uczą. Szczerze polecam!