Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Megan Logan jest autorką poradnika “Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet“ i jak sam tytuł wskazuje, jest on skierowany tylko dla nas, reprezentantek płci pięknej. Zanim przejdę do mojej recenzji, nie byłabym sobą, gdybym nie napisała o tej fantastycznej, kolorowej, inspirującej okładce, która od razu wzbudziła moją ciekawość i wywołała pozytywne odczucia. Wam też się podoba? Jeszcze ciekawiej wygląda środek książki! Pierwsze moje skojarzenie – ćwiczeniówka (pokoloruj, uzupełnij, zakreśl),ale w gruncie rzeczy to kawał fantastycznego poradnika, który pozwala zatrzymać się, zmusza do refleksji, a przez mnóstwo ciekawych zadań, quizów, testów, afirmacji, porad i innych ćwiczeń pozwala na pokochanie siebie i poznanie siebie od swojej lepszej strony. Poradnik składa się z dwóch części. Pierwsza to "Porozmawiajmy o miłości własnej", druga "Pokochaj siebie jeszcze bardziej"- obie pozwalają na podróż, w której przewodnikiem jest sama Megan Logan, zwracająca się do czytelniczki bezpośrednio, prowadząc nas w kierunku lepszej relacji z samą sobą. Książka ma osiem rozdziałów, w których każdy zawiera krótkie podsumowanie oraz zdradza, co będzie poruszane w kolejnym. Całą książkę kończy ogólne podsumowanie i kilka miłych słów dla nas od autorki. Przyznaje, iż podoba mi się w tym poradniku to, że mamy od razu miejsce na napisanie tego, co przychodzi nam na myśl. Gdyby kazano nam przygotować zeszyt do danego ćwiczenia czy kawałek kartki znaczna większość by tego po prostu nie zrobiła. Tutaj mamy wypisz wymaluj od razu wszystko zagospodarowane na nasze notatki. Autorka sugeruje, by zasiadać do tego poradnika, wtedy gdy mamy czas dla siebie (nawet jeśli jesteś mamą i kobietą pracującą),zwraca uwagę, by znaleźć chwilę w ciszy, aby doświadczać tę książkę i lepiej zrozumieć siebie. Dodatkowo podpowiada, że jeśli nie uda się wykonać danego ćwiczenia, jeśli coś jest dla nas trudne lub nie pasuje do naszej sytuacji, po prostu mamy to zadanie pominąć. Podczas czytania sugeruje, abyśmy zwracały się do siebie w życzliwy, wspierający sposób, bo ułatwi to skoncentrowanie się na wyznaczonych sobie celach. Książka w zabawny, przyjemny sposób i przy naszej szczerości i wrażliwości pokazuje nam, jak rozwinąć w nas miłość własną. Niewątpliwie tłumione w nas negatywne emocje oraz gniew odbijają się na naszym zdrowiu, więc ważne, by w tym zabieganym życiu znaleźć czas dla siebie, nauczyć stawiać siebie na pierwszym miejscu, a nawet pozwolić sobie na chwilę relaksu dzięki pięciominutowym trikom uspokajającym podanych w poradniku. Autorka nie koloryzuje, że życie jest piękne i proste. Każda z nas doświadcza przykrych przeżyć, z którymi musi się zmierzyć. Wszystkim zdarza się cierpieć i mieć problemy, a popełnianie ich, odczuwanie smutku, jest wpisane w naszą naturę. Czytając ten poradnik, przekonasz się, że nie jesteśmy same z naszymi obawami, przeżyciami i lękami. My kobiety jesteśmy wyjątkowe i wiele warte, ale często o tym zapominamy. W poradniku znajdziemy kilka miłosnych listów do nas samych oraz do naszych ciał, by pokochać siebie i się zaakceptować. W dodatku, jeśli masz problem z mówieniem komuś "nie" i obawiasz się, że z tego powodu zrobisz komuś przykrość, uważając, że twoje potrzeby nie są istotne, to poradnik wskaże Ci pomysły, jak to uczynić bez zbędnych tłumaczeń. W miłości własnej ważne jest, aby nauczyć się mówić "nie" bez wyrzutów sumienia. Musisz przestać wątpić w siebie, uwolnić się od lęków, zwątpień, by naprawdę przestać się bać i zyskać pewność siebie poznając przy tym swoje talenty i mocne strony. Poradnik pomaga stawiać mocne fundamenty, by w przyszłości na nich budować poczucie własnej wartości. Podsumowując: jeśli masz ochotę wyruszyć w podróż ku miłości własnej, to szczerze polecam Ci ten poradnik. Może tak jak ja dzięki niemu polubisz bardziej siebie i przestaniesz być tak krytyczna wobec swojej osoby? Zrozumiesz, że uczucia nie są ani dobre ani złe, one po prostu są!