Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość Yung Pueblo 7,1
![Lighter. Uwolnij się od przeszłości, zbliż do teraźniejszości, otwórz na przyszłość](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5071000/5071023/1074867-352x500.jpg)
ocenił(a) na 750 tyg. temu Yung Pueblo, „to pseudonim artystyczny pisarza Diego Pereza. Oznacza „młodych ludzi”. Pseudonim ten odwołuje się do koncepcji autora, według której ludzkość wejdzie w epokę znaczącego rozwoju i uzdrowienia, gdy wielu z nas zwiększy swoją samoświadomość i pozbędzie się dawnych brzemion.”
Poradnik „Lighter” to zapis terapii i rozwoju samoświadomości autora. Zanim Yung Pueblo zaczął zmiany w swoim życiu, ostro imprezował, doprowadzając swój organizm do niebezpiecznych granic, aż pewnego dnia poszedł o jeden krok za daleko i był przekonany, że właśnie ma zawał. Leki i narkotyki miały uciszyć jego wewnętrzny niepokój i miały być sposobem na odwrócenie uwagi od własnych emocji. Pozorny zawał, odmienił jego życie. Od tego momentu autor zaczął poszukiwać swojej drogi rozwoju, zrozumienia swoich emocji. Początkowo autor zaczął budować zdrowe nawyki, wolny od narkotyków i środków przeciwbólowych, następnie odkrył techniki medytacyjne „vipassana”. „Vipassana oznacza „widzieć rzeczy, takimi, jakimi są””.
Poradnik podzielony jest na 11 rozdziałów, w których autor porusza takie tematy jak samoakceptacja, uzdrowienie, znalezienie swojego sposobu na problemy, nawyki, relacje, dojrzałość emocjonalna, wyzwania na drodze do uzdrowienia, czy odnalezienie harmonii w życiu i ze światem. Na końcu każdego rozdziału znajdziemy „Czas na refleksję”, czyli pytania, które mają za celu zachęcić do osobistej refleksji i odsłonięcia się na rzecz samopoznania. Pytania mogą pomóc w prowadzeniu dziennika samorozwoju, bądź być pomocne w dyskusji z przyjaci(elem)(ółką) / partner(em)(ką).
„Lighter” wbrew tytułowi, nie jest lekką lekturą „na raz”. Z tym poradnikiem trzeba pracować, niektóre z poruszanym tematów i zadawanych pytań mogą być niekomfortowe, uwierać jak piasek w bucie, zmuszają do refleksji. Poradnik wypełniony jest empatycznym podejściem do siebie, ale również radykalną szczerością.
Moim zdaniem książkę najlepiej podsumowuje poniższy cytat:
„Ścieżkę ku lepszemu życiu przemierzamy stopniowo, aż niekiedy zdaje nam się, że stoimy pośrodku drogi między tym, kim byliśmy, a tym, kim się stajemy. Niekoniecznie czujemy się oświeceni, ale z pewnością czujemy się lżejsi – po angielsku zaś i światło, i lekki to to samo słowo: light”
Lektura obowiązkowa dla miłośników poradników i samorozwoju.