Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Nie wieżę w moc odchudzających koktajli, ale wierzę, że dzięki płynom możemy przyjmować witaminy oraz urozmaicać swoją dietę. To było powodem zakupu SuperZielone. Smoothies, soki i koktajle dla zdrowia i urody. Motywacją Sally Obermeder do stworzenia tej pozycji była jej walka z nowotworem, o czym przeczytacie już na wstępie. Zielony kojarzy się z kolorem natury, zdrowia i nadziei, dlatego świetne jest wplątać go w nasze odżywianie. Styl życia opisany przez autorkę zachęca do spróbowania czegoś nowego. Osobisty przewodnik – jak opisuje książkę autorka – jest podzielony na części. Oprócz wstępu, znajdziemy tutaj informacje o przygotowaniu się do koktajlowego stylu życia oraz odpowiedzi na często zadawane pytania. Wskazówki dotyczą m.in.: różnic między blendowaniem a wyciskaniem, wyborem świeżych czy mrożonych warzyw i owoców. Dzięki tym instrukcją czytelnik może przygotować spiżarnię, zapasy lub chociaż ogarnąć zamienniki produktów spożywczych. Jagodowy Ubaw (300 KCAL) : 90 g szpinaku baby, 155 g jagód, 125 ml soku z granatu, 125 ml wody, stewia do smaku – zblendować. Myślę, że dopiero lektura tych zagadnień pozwoli nam przejść do najważniejszego – przepisów. Na każdej stronie umieszczony został jeden przepis na płyn oraz fotografia. Oprócz tego znajdziemy informację na co wpływają składniki (np. na odporność, na trawienie, itp.) oraz kaloryczność danego soku. Spisy produktów są krótkie, a samo przyrządzanie jest banalne nawet dla takich przypadków jak ja, bo w większości należy wszystko zblendować. SuperZielone to aż 60 możliwości smakowych. Koktajle są podzielone na te szybkie, dbające o naszą linię, warzywne, słodkie oraz dla dzieci. Jest z czego wybierać, nawet osoba wybredna może znaleźć coś dla siebie. Trzeba zaznaczyć, że Sally Obermeder skupia się na produktach dostępnych w jej kraju, co może czasem przysporzyć trudności w poszukiwaniach. Mimo tego, wiele składników uda się dostać bez problemu, zwłaszcza w sezonie wiosenno-letnim. Ciężko mi również ocenić koszt szklanki płynu, ponieważ może on się wahać w zależności od ilości produktów. Jeśli jednak priorytetem jest zdrowie – zapłacenie więcej za własnoręcznie przygotowany koktajl wydaje się najlepszą inwestycją w siebie. Pod koniec zamieszczona jest tabela z korzyściami każdego soku, która w praktyczny sposób pomaga wybrać idealną opcję na daną okoliczność. Potrzebujesz zastrzyku energii – proszę bardzo – Twój Energetyk będzie świetnym wyborem. Zapłaciłam za książę 19,99 zł, co jest ceną obniżoną. Cena regularna sięga prawie 50 zł. Dużo. Także najlepiej rozglądać się za promocjami, bo warto.