Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Z okazji Międzynarodowego Dnia Rodziny mam dla Was recenzję Życia w rodzinie Jespera Juula – obowiązkową lekturę dla świadomych, postępowych rodziców. Jesteście ciekawi? No to zaczynajmy.

Od 6 lat jestem mamą i muszę przyznać, że długo szukałam książki, która nie byłaby kolejnym typowym poradnikiem, a jednocześnie w sposób kompetentny poruszała tematy bliskie rodzicielstwu. Każdy chciałby wychować swoje dziecko najlepiej jak potrafi i pozwolić mu wzrastać w bezpiecznym i budującym środowisku. Zależało mi więc na autorze z jasnym systemem wartości, budzącym sympatię i szacunek. I tak oto najpierw, zupełnym przypadkiem, znalazłam cytat Jespera Juula, a w ślad za nim – całkiem pokaźny dorobek literacki.


DLACZEGO GO POLECAM?

Powiem Wam, że w juulowych książeczkach jest coś osobliwego:
📖 Te niewielkich rozmiarów pozycje czyta się jednym tchem i nie zajmuje to więcej niż kilka godzin. Pierwszą książkę, która wpadła mi w ręce, przeczytałam w niecałe 4 h. I jedyne do czego miałam zastrzeżenie wyrażało się w prostym pytaniu: „dlaczego tak mało?”
📖 Odznaczają się stylem godnym pedagoga. Zachowują dystans, choć jest on znacznie skrócony. Jednocześnie wyrażają szacunek dla odmiennych poglądów, z którymi autor się nie utożsamia. Zupełnie jak podczas życzliwej i konstruktywnej rozmowy. Bez drażniącego dydaktyzmu i moralizatorstwa, za to bogate w przykłady, które nie zostały sztucznie odseparowane od życia.
Czasem naprawdę wystarczy niewielka zmiana i ta świadomość jest niesamowicie pocieszająca.
📖 Są skarbnicą wiedzy nie tylko tej o budowaniu relacji na poziomie rodzice – dzieci, ale także partner – partner. Nie opierają się na zastanych normach, a idą z duchem czasu i uwzględniają w swoich rozważaniach coraz powszechniejszy model patchworkowy. Bo przecież nie ma jednego wzoru na życie w rodzinie przy jednoczesnym pozostaniu sobą. Dzięki temu każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Od wartości merytorycznych po… otuchę. No sami zobaczcie:
"Wychowanie dzieci i życie z partnerem są po prostu wielkim eksperymentem, który trwa całe życie i w którym nie da się uniknąć różnych głupstw i błędów. Jednak w życiu nie chodzi o to, aby postępować „właściwie” czy też „doskonale”, ale aby całemu temu chaosowi nadać sens."
📖 Dzięki Juulowi otrzymujemy książki wspierające rodzicielskie zmagania. Wyjaśniające, że dzieci wcale nie badają granic i nie są celowo złośliwe. Każde zachowanie ma swój powód, a nam pozostaje nieustanna nauka ich poprawnego odczytywania. I mimo, że nie dostajemy gotowców, wytycznych krok po kroku, to te książki możemy traktować jak wychowawczą nawigację.
📖 Nie brakuje w nich też zestawień poprawnie przeprowadzonych dialogów z tymi, które nieświadomie mogą zaburzać równowagę naszych relacji z dziećmi. Przecież traktowanie rozmówcy z szacunkiem nie jest niczym odkrywczym, a jednak w stosunku do dzieci lubimy o tym nieświadomie zapominać wykorzystując autorytet starszego.
📖 Ale nade wszystko uwielbiam jego książki za cudownie ludzkie podejście. I płynącą z nich konkluzję, że nie ma jednego skutecznego modelu. Każdy z nas – rodziców musi poszukiwać nie tylko samego siebie czy drogi do równego partnerstwa, ale i przepisu na dom pełen miłości. Jak głosi pierwszy znaleziony przeze mnie cytat:
"Życie z dziećmi w rodzinie nie polega na tym, co potocznie nazywamy wychowaniem. Decydująca jest jakość indywidualnego i wspólnego życia dorosłych. Życie dorosłych ma większy wpływ na dzieci niż jakiekolwiek świadome próby i metody wychowawcze."


5 NAJWAŻNIEJSZYCH FILARÓW ŻYCIA W RODZINIE

Juul proponuje budowanie życia rodzinnego na pięciu fundamentalnych wartościach, które odnoszą się tak do rodziców jak i do dzieci. Są nimi: godność, integralność, autentyczność, odpowiedzialność i wspólnota. Próba ich przybliżenia stała się osią Życia w rodzinie, dzięki której autor w sposób uporządkowany, rozdział po rozdziale, prowadzi nas w głąb… tak, tak nas samych. Nie bez powodu – dzięki temu możemy dotrzeć do własnych granic i stojącego za nimi autentycznego człowieka. Tylko taki rodzic będzie w stanie świadomie i odpowiedzialnie poprowadzić swoje dziecko/dzieci w dorosłość.

"Potraktujcie zatem sformułowanie i ugruntowanie swych osobistych wartości jako krok w rozwoju osobistym, a nie środek do walki lub dominacji nad innymi ludźmi."

Polecam Wam Juula z całego serca. Poświęćcie mu chwilę swojego cennego czasu, a gwarantuję Wam, że odmieni Wasze życie, uczyni je znośniejszym i cudownie pełnym.

Z okazji Międzynarodowego Dnia Rodziny mam dla Was recenzję Życia w rodzinie Jespera Juula – obowiązkową lekturę dla świadomych, postępowych rodziców. Jesteście ciekawi? No to zaczynajmy.

Od 6 lat jestem mamą i muszę przyznać, że długo szukałam książki, która nie byłaby kolejnym typowym poradnikiem, a jednocześnie w sposób kompetentny poruszała tematy bliskie...

Jest coś osobliwego w dobrych reporterskich relacjach – zostawiają człowieka z tęsknotą i chęcią dalszego odkrywania. Z niekłamanym zachwytem nad miejscem i ludźmi. I właśnie tak jest z 81:1.

To jak dotąd jedyna książka opisująca kraj Farerów, dostępna na polskim rynku wydawniczym. Wspomina o tym sam Mariusz Szczygieł: „(…) Tak powstała (idę o zakład) pierwsza na świecie i jedyna reporterska książka o tych wyspach.”

Warto się z nią zapoznać, przemierzyć z autorami wulkaniczny archipelag wzdłuż i wszerz, poznać uroki wyspiarskiego życia „na Owcach”, ciekawą historię i… nieprawdopodobne wręcz osiągnięcia sportowe. Jak chociażby tytułowy wynik meczu szczypiornistek z reprezentacją Albanii.
Tak, tak. Ta książka to zaskakująca mozaika. Opatrzona narracją, która odkrywa jej uroki, używając swoistej mieszanki kontekstów i stylów.

Reportaż jest niezwykle plastyczną formą przedstawiania rzeczywistości, nieograniczoną niczym poza oczywistym zachowaniem rzetelności. Opowiadać można natomiast na różne sposoby.
📘 I niezaprzeczalnie ogromnym atutem każdego rozdziału jest różnorodność. Od osobistych przeżyć i przemyśleń autorów, bajek, anegdot aż po… scenariusz, którego kompletnie bym się nie spodziewała. Nie brakuje, ważnych dla literatury faktu danych statystycznych, historii (ja przepadłam mogąc poznać życie Susanny Heleny Patursson, która w 1905 roku założyła pierwszą farerską gazetę z poradami dla kobiet) oraz wzmianek o ekonomii i tradycjach. To wszystko składa się na wielowymiarowy obraz Wysp Owczych.
📘 Autorzy docierają także do nietuzinkowych postaci, tj. lokalni outsiderzy, bohaterowie czy artyści. I za pomocą barwnych opowieści rysują przed czytelnikiem blaski i cienie farerskiej mentalności.
Dlaczego na Koltur żyło tylko jedno małżeństwo i ich zwierzęta? Kto na Wyspach tworzy cudowne drewniane lampy i zbiera wszelkie odmiany drzewa? I dla kogo powstał, ułatwiający pełnienie służby, tunel w górach? Na te i wiele innych pytań 81:1 zna odpowiedzi.
📘 Poza tym Marcin Michalski i Maciej Wasilewski mają absolutny talent do opisywania zastanej rzeczywistości. Było wiele momentów, gdy niemal czułam błoto pod stopami i zimno przemoczonego ubrania. Fascynował mnie ciepły i „miękki” mrok pracowni wyspiarskiego Gepetta i łaskoczące w nosie drewniane wiórki. Byłam także uczestniczką polowania na grindwale, choć tu już wbrew swojej woli. 😉 Warto jednak znać realia.
📘 Ale najistotniejsza jest ta niedająca się ukryć sympatia. Autorzy to ogromni pasjonaci Wysp Owczych. Mnie ujęła smutna szczerość, schowana gdzieś między wierszami. I utwierdziła w przekonaniu, że pisali o tym co było dla nich naprawdę ważne:
"(…) Każda kolejna informacja będzie dla mnie radością, ale i udręką. Radością kolekcjonera anegdot, entuzjasty farerskich gawęd, historii i wszystkiego. Udręką człowieka, który podejrzewa, że mało kogo to obchodzi."

Chciałabym wierzyć, że owe zainteresowanie będzie rosło i przekuwało się w coraz większą świadomość. Że będziemy w stanie poprawnie umiejscowić kraj Farerów na mapie i powiedzieć pod czyją jurysdykcją pozostaje. I że wspomniana książka będzie jedynie wstępem do odkrywania tych 18 wulkanicznych osobliwości.

Znalazłam także dwa niewielkie minusy:
📌 Zastanawiał mnie fakt, dlaczego opis alfabetu i języka jest bliżej końca skoro powinien być na początku? Tych kilka gramatycznych wskazówek pozwoliłoby czytać nazwy własne możliwie jak najbardziej poprawnie. Mogłabym wymienić jeszcze kilka takich przykładów, co wskazuje na to, że w wyspiarską opowieść wkradł się chaos.
📌 A druga rzecz to zdjęcia. Naprawdę fajnie że są, ale dlaczego tak niechlujnie, czarno-biało i bez wydzielonych stron?
To w gruncie rzeczy nie jest aż tak istotne, może dla niektórych nawet nieodczuwalne, ale ja jestem perfekcjonistką lubiącą chronologię i estetką, która trzymała w rękach wiele wspaniałych książek z szatą graficzną na odpowiednim poziomie.

Mimo tych drobnych niedociągnięć, w 100% zgadzam się ze słowami Mariusza Szczygła: „Jedna książka, dwa debiuty. I oba świetne.”
Rozbudowane opisy sprawiły, że szukając Wysp Owczych na mapie i natrafiając wzrokiem na nazwy miast, miałam wrażenie że już tam kiedyś byłam. A zdjęcia tylko to potwierdzały.
Wybierzcie się w tę pasjonującą podróż, a po wszystkim koniecznie dajcie znać jakie były Wasze odczucia.

Jest coś osobliwego w dobrych reporterskich relacjach – zostawiają człowieka z tęsknotą i chęcią dalszego odkrywania. Z niekłamanym zachwytem nad miejscem i ludźmi. I właśnie tak jest z 81:1.

To jak dotąd jedyna książka opisująca kraj Farerów, dostępna na polskim rynku wydawniczym. Wspomina o tym sam Mariusz Szczygieł: „(…) Tak powstała (idę o zakład) pierwsza na świecie i...

"Wiesz doskonale, że ruch i ćwiczenia fizyczne są ważne, ale prawdopodobnie nie wiesz, jak bardzo. W tej książce (autorzy) wskazują niewiarygodne efekty, jakie przynosi aktywność fizyczna – znacznie bardziej kompleksowe niż tylko utrzymywanie wagi ciała i poprawa kondycji."

Projekt zdrowie, szwedzki poradnik inteligenta odkrywa przed czytelnikiem meandry badań, analiz i naukowych zestawień, będąc przy tym lekturą wartką i niezwykle ciekawą. Napisana przez lekarzy zajmujących się fizjologią (Carl Johan Sundberg) oraz psychiatrią (Anders Hansen) wszechstronnie ujmuje temat i nie pozwala się tak łatwo odłożyć na półkę.

A wpis ten dedykuję osobom, dla których ćwiczenia to tylko mozolne gubienie kilogramów idące w parze z wyrzeczeniami i wylewaniem siódmych potów na macie. Gros ludzi właśnie po to podejmuje wyzwanie i włącza je do swojego życia… Nie zdając sobie sprawy, że szczupła sylwetka i lepsza kondycja to tylko jedne z wielu zadowalających efektów. O całej reszcie nie mamy nawet pojęcia, bo nie jesteśmy w stanie ich dostrzec. I to właśnie o tych wewnętrznych, często zaskakujących procesach, jest ta książka.


CZY WIESZ, ŻE…

💊 „Badania wskazują, że połowa ludności Europy rusza się za mało, podobnie sytuacja przedstawia się w Stanach Zjednoczonych, a jeśli spojrzeć globalnie, to blisko jedna trzecia ludności nie rusza się w dostatecznym stopniu.”
💊 „Regularnie uprawiana aktywność zmniejsza niemal o połowę zagrożenie demencją. Rozwój choroby można opóźnić nawet o 5 lat.”
💊 „Każda godzina aktywności fizycznej przedłuża twoje życie o dwie do pięciu godzin. A każda godzina spędzona na oglądaniu telewizji skraca życie o 22 minuty.”
💊 „Gimnastyka mózgu to nie tylko sudoku i krzyżówki – to również spacery w szybkim tempie. Kiedy spacerujesz, przyspiesza nie tylko krążenie w nogach, ale i w głowie!”
💊 „Jeśli zmieniasz tryb życia i przechodzisz od ciągłego siedzenia do regularnej aktywności fizycznej, to równocześnie zmienia się działanie ponad 900 różnych genów.”
💊 „… styl życia, jaki prowadzimy, nie tylko wpływa na środowisko rozwoju dziecka, lecz również zmienia nasze geny, a te zmiany mogą być dziedziczone przez kolejne pokolenia.”

No dobrze, mnie to przekonuje i mam nadzieję, że Ciebie też. Reszta inspirujących cytatów niech będzie zachętą do sięgnięcia po książkę i włączenia systematycznego ćwiczenia do swojego planu dnia. I nie, to naprawdę nie muszą być od razu „wielkie” rzeczy.


OD CZYTANIA DO DZIAŁANIA

Najprostszym zalecanym sposobem jest szybki 30 min spacer, który ma się charakteryzować podwyższonym pulsem. Jeśli lubisz trening interwałowy także znajdziesz tu coś dla siebie. Najważniejsze, żeby wstać z kanapy i pamiętać, że ćwiczenia to niezawodny sposób nie tylko na eliminowanie ryzyka zapadnięcia na choroby tj. cukrzyca, atak serca czy depresja, ale także prosta droga do wielu wymiernych korzyści. Kto z nas nie chciałby czuć się lepiej, być bardziej skoncentrowanym, energicznym i odpornym na infekcje? No właśnie!

A do tego nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku i ile czasu prowadziłeś siedzący tryb życia. Choć oczywiście trzeba zachować ostrożność i jeśli w grę wchodzą choroby lub kontuzje to warto swoją aktywność omówić z lekarzem. Autorzy naturalnie musieli zastosować uogólnienia, bo omawianie kwestii stanowiących przeciwwskazanie jest zapewne tak samo niemożliwe, co opisywanie całego przekroju indywidualnych przypadków medycznych.


RUCH TO ZDROWIE

A w zdrowym ciele zdrowy duch! Projekt zdrowie, szwedzki poradnik inteligenta to z pewnością dobry punkt wyjścia do zmiany myślenia i nawyków związanych z szeroko pojętą aktywnością fizyczną. Warto również zwrócić uwagę na to, że książka jest poradnikiem, a nie rozprawą naukową czy rozpisanym krok po kroku treningiem dla każdego. Niemniej jednak warto po nią sięgnąć i przewartościować swoje priorytety, bo bez zdrowia… no cóż, wszystko inne nie ma aż tak wielkiego znaczenia.

"Wiesz doskonale, że ruch i ćwiczenia fizyczne są ważne, ale prawdopodobnie nie wiesz, jak bardzo. W tej książce (autorzy) wskazują niewiarygodne efekty, jakie przynosi aktywność fizyczna – znacznie bardziej kompleksowe niż tylko utrzymywanie wagi ciała i poprawa kondycji."

Projekt zdrowie, szwedzki poradnik inteligenta odkrywa przed czytelnikiem meandry badań, analiz i...