Molly Carmel

Na ilu ja już byłam dietach? Aż trudno je wszystkie zliczyć: kapuściana, kefirowa, Dr Ewy Dąbrowskiej, 1000 kalorii, sokowa itp., - Efekt … żaden. Nie wyrwałam. Moja idealna waga 55 kg w czasach, kiedy byłam szczęśliwa i pełna energii. Obecnie 86 kg, do tego podwyższona glukoza 5,57 mmol (norma 5,5),a Insulinopodobny czynnik wzrostu aż krzyczy z rozpaczy - wynik dwukrotnie wyższy niż przewiduje norma. Powodów jest wiele: styl pracy, genetyka. endometrioza, depresja, problemy życiowe… i tak zapewne może wiele wymieniać. Pracuję nad poprawa stylu życia, bywa różnie i trudno, a cukier i słodycze nie pomagają w walce. Może przyjdzie taki dzień, że będę potrafiła bez niż żyć. . A czego możecie spodziewać się po lekturze książki Molly Carmel? To kobieta, która wie co to znaczy nadwaga (rekord 147 kg),wie co to alienacja społeczna, ostracyzm i obżarstwo. Wie co to depresja i stany lękowe. A mimo to, udało jej się osiągnąć sukces. Sukces, który przekuła w plan naprawczy na walkę z cukrem. Stworzyła coś na miarę osobistego wsparcia i pokazała krok po kroku jak sobie z nim radzić w mostach tych lepszych i tych gorszych. W swej publikacji wiedzę poprała licznymi badaniami i cytowaniami. Znajdziemy tutaj: -wiele testów, ankiet, metod, strategii, które pozwolą nam na weryfikację naszego stanu emocjonalnego, behawioralnego -Plan Odbudowy Relacji czyli „co, ile i kiedy” mamy i powinniśmy jeść. Podaje również jego przykład na kilka dni (bez objadania się). -Bardzo dobrze rozpisane i przygotowane przepisy z podziałem na poziom trudności, sposób przygotowania czy jakość składników. -Niesamowicie budujące opinie swoich klientów, którzy wygrali walkę i cieszą się zdrową sylwetką, życiem i energią. . Autorka jest z nami przez cały czas, nie odstępuje na krok. Wspiera i doradza. Motywuje i zmusza do działania. Nie maluje trawy na zielono. Pisze również o trudnościach, porażkach i ciągłych pokusach. Ale prosi też o 66 dni walki bez cukru. Walki dla sobie. Walki dla swojego zdrowia. Trudne wyzwanie. Ja spróbuję. Dam sobie szansę.