-
Artykuły
„Nie ma bardziej zagadkowego stworzenia niż człowiek” – mówi Anna Niemczynow
2 -
Artykuły
Nie jesteś sama. Rozmawiamy z Kathleen Glasgow, autorką „Girl in Pieces”
2 -
Artykuły
Książka na Dzień Matki. Sprawdź propozycje wydawnictwa Czwarta Strona
1 -
Artykuły
Babcie z fińskiej dzielnicy nadchodzą. Przeczytaj najnowszą książkę Marty Kisiel!
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz. Monotasking w dwunastu odsłonach
Gdy cały świat krzyczy: „rób więcej, pragnij więcej, bądź produktywny!”, a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie rezygnując z niczego?
Z książki dowiesz się:
• jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu i wyrzutów sumienia, że nie robisz wystarczająco dużo,
• jak słuchać, czytać i uczyć się tak, by rozwijać i najlepiej wykorzystywać swoją uwagę,
• jak odpoczywać, by czuć się naprawdę odprężonym,
• jak czerpać prawdziwą przyjemność ze zwykłego posiłku, spaceru lub kontaktów towarzyskich,
• jak odzyskać panowanie nad swoim życiem i kontakt z własnymi myślami,
• jak przestać czuć się nieswojo, odkładając telefon i inne rozpraszacze, a wszystko to robiąc… tylko jedną rzecz na raz.
"Wspominając najbardziej satysfakcjonujące i szczęśliwe momenty życia, dostrzegłem w nich wspólny wątek. Pojawiały się wtedy, gdy zajmowałem się tylko jedną rzeczą, skupiając się na tym, co robię i z kim przebywam. Nie były to chwile, gdy próbowałem jednocześnie złapać wszystkie sroki za ogon albo gdy coś mnie rozpraszało i byłem tylko częściowo obecny tu i teraz". "Książka, którą trzymasz w ręku, zaczęła się od zstępującego na mnie olśnienia, że kiedy każdą czynność z osobna obdarzam pełną uwagą, wykonuję ją dobrze i z większą przyjemnością. (…) Bodaj najlepsze w monotaskingu jest to, że można go praktykować w ramach wykonywania zwykłych czynności w każdym obszarze życia. Im częściej będziesz się oddawać jednozadaniowemu działaniu, tym bardziej będziesz się w nim wprawiać – i coraz łatwiej będzie ci podchodzić w taki sposób do kolejnych aspektów życia".
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 41
- 29
- 5
- 5
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz. Monotasking w dwunastu odsłonach
Dodaj cytat
Opinia
🌻DLACZEGO WARTO ROBIĆ JEDNĄ RZECZ NA RAZ🌻
Żyjemy w społeczeństwie, które celebruje wielozadaniowość, czyli tych, którzy pozornie robią milion rzeczy na raz. Czujemy się bezwartościowe, gdy nie jesteśmy na tym poziomie, a jeżeli nie, to i tak dążymy do jak największej ilości.
Wine chce wezwać nas z powrotem - przynajmniej na jakiś czas - do bardziej prostego i skoncentrowanego trybu życia i pracy, sugerując że jest on zdrowszy.
Korzystając z badań autor przedstawia dwanaście rzeczy, na których należy się najbardziej skupiać; czytanie, chodzenie, słuchanie, picie, jedzenie, docieranie, uczenie się, nauczanie, zabawa, widzenie, tworzenie i myślenie.
Ukazuje również kilka ćwiczeń na wypracowanie sobie skupienia i korzyści z ich wypracowania.
Ogromną zaletą książki jest słownictwo autora, a jego teksty są bardzo kompatybilne. Jego podejście, jego terminologia jest pozbawiona drażliwej konotacji - czyniąc tę pozycję bardziej przyjemną dla wieku czytelników.
Gdybym miała oceniać argumenty Wine’a i proponowane metody - byłaby to ocena pozytywna. Zdecydowanie jest to książka do której można wracać. Doceniam ją ponieważ została napisana w szczytnym celu. Pomaganie ludziom w nauce odzyskania umiejętności w świecie pełnym rozproszeń - oraz zdroworozsądkowe podejście do realizacji - to zadatki na dobrą lekturę, którą każdy powinien przeczytać.
🌻DLACZEGO WARTO ROBIĆ JEDNĄ RZECZ NA RAZ🌻
więcej Pokaż mimo toŻyjemy w społeczeństwie, które celebruje wielozadaniowość, czyli tych, którzy pozornie robią milion rzeczy na raz. Czujemy się bezwartościowe, gdy nie jesteśmy na tym poziomie, a jeżeli nie, to i tak dążymy do jak największej ilości.
Wine chce wezwać nas z powrotem - przynajmniej na jakiś czas - do bardziej prostego i...