forum Oficjalne Aktualności

O pokonaniu uzależnienia Głosy[bookLink]5229758|Głosy[/bookLink]

O pokonaniu uzależnienia Głosy[bookLink]5229758|Głosy[/bookLink]

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

Warte aby dodać do listy:

Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać[bookLink]4968786|Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać[/bookLink]
Dramat udanego dziecka[bookLink]53285|Dramat udanego dziecka[/bookLink]
Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy[bookLink]4962891|Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy[/bookLink]
Moc dobrych słów[bookLink]5036083|Moc dobrych słów[/bookLink]
Odważne życie. Jak być nieustraszonym w dzisiejszym świecie[bookLink]4948326|Odważne życie. Jak być nieustraszonym w dzisiejszym świecie[/bookLink]

Warte aby dodać do listy:

Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać[bookLink]4968786|Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać[/bookLink]
Dramat udanego dziecka[bookLink]53285|Dramat udanego dziecka[/bookLink]
Z wielką odwagą. Jak...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

Do Bessela van der Kolk dorzuciłbym książki Gabora Mate. 

Do Bessela van der Kolk dorzuciłbym książki Gabora Mate. 

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

W temacie zdrowia psychicznego jest sporo interesujących pozycji z serii psyche/soma Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Oprócz tego świetna książka ,, Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów" napisana - o ile dobrze pamiętam - w formie mini wywiadów, każdy z innym lekarzem i na temat innego zaburzenia W pułapce niepokoju[bookLink]4801779|W pułapce niepokoju[/bookLink]
  Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów[bookLink]4937190|Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów[/bookLink]
  Zalękniony mózg[bookLink]4848163|Zalękniony mózg[/bookLink]
 

W temacie zdrowia psychicznego jest sporo interesujących pozycji z serii psyche/soma Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Oprócz tego świetna książka ,, Psychiatrzy. Sekrety polskich gabinetów" napisana - o ile dobrze pamiętam - w formie mini wywiadów, każdy z innym lekarzem i na temat innego zaburzenia W pułapce niepokoju[bookLink]4801779|W pułapce...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

nie czytuję poradników, ale... lubię taką tematykę w beletrystyce i prawie każdy tytuł zaliczony pozostaje w pamięci :) 

nie czytuję poradników, ale... lubię taką tematykę w beletrystyce i prawie każdy tytuł zaliczony pozostaje w pamięci :) 

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

Teraz jak już przeczytaliśmy te wszystkie wspaniale książki, poradniki i podręczniki, ruszmy zwartym szeregiem pomagać sobie i innym. Szczególnie sobie. Są chętni?
Jakoś jestem sceptyczny co do mocy sprawczej tych poradników. Są one potrzebne, ba nawet niezbędne, ale ta pierwsza obserwacja, interwencja, akceptacja i zrozumienie, jest najważniejsza.  Najlepszy poradnik nic nie pomoże, jeżeli nie ma się wsparcia, zrozumienia i elementarnej wiedzy. I tej odrobiny dobrej woli i chęci.

Teraz jak już przeczytaliśmy te wszystkie wspaniale książki, poradniki i podręczniki, ruszmy zwartym szeregiem pomagać sobie i innym. Szczególnie sobie. Są chętni?
Jakoś jestem sceptyczny co do mocy sprawczej tych poradników. Są one potrzebne, ba nawet niezbędne, ale ta pierwsza obserwacja, interwencja, akceptacja i zrozumienie, jest najważniejsza.  Najlepszy poradnik nic...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

Z ostatnio przeczytanych dorzucę jeszcze "Dzień dobry, potworku".
Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie[bookLink]5023781|Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie[/bookLink]
Autorka opisuje w niej historie pięciu swoich pacjentów, którzy dzięki terapii mieli szansę pokonać swoje "demony z przeszłości".  

Z ostatnio przeczytanych dorzucę jeszcze "Dzień dobry, potworku".
Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie[bookLink]5023781|Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie[/bookLink]
Autorka opisuje w niej historie pięciu swoich pacjentów, którzy dzięki terapii mieli szansę pokonać swoje "demony...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

Dramatycznie brakuje w tym zestawieniu  Obłęd[bookLink]49822|Obłęd[/bookLink]

Dramatycznie brakuje w tym zestawieniu  Obłęd[bookLink]49822|Obłęd[/bookLink]

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

Jeszcze jeden tytuł mi się przypomniał, którego tutaj nie widziałam -  Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi[bookLink]166162|Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi[/bookLink]. Na razie tylko przekartkowałam i poczytałam fragmenty, ale zapowiada się bardzo dobrze.

Jeszcze jeden tytuł mi się przypomniał, którego tutaj nie widziałam -  Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi[bookLink]166162|Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi[/bookLink]. Na razie tylko przekartkowałam i poczytałam fragmenty, ale zapowiada się bardzo dobrze.

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

"Strollowana Rewolucja" - R. Ziemkiewicza to nieoceniona samopomoc dla osób obarczonych wszelkimi lewackimi obciążeniami... ;) Czytać systematycznie, trzy razy dziennie, rano, w południe i wieczorem, po 15 minut, co najmniej przez 3 tygodnie a potem wracać ponownie do uprzednio przeczytanych rozdziałów i zażywać raz jeszcze, aż do skutku! xD
Książki Karen Horney natomiast, to jedyna w swoim rodzaju, spójna, całościowa, oryginalna i konstruktywna teoria zaburzeń emocjonalnych człowieka (najciekawsza jaką znam) plus wiele rozważań i przykładów, przy użyciu jakich metod można sobie spróbować pomóc. Na przykład "Auotoanaliza" lub "Nasze wewnętrzne konflikty".  Napisane bardzo przystępnym językiem, choć przez osobę z wykształceniem medycznym. Dla osób, zainteresowanych psychologią i psychoterapią - dodatkowo, niezwykła przygoda poznawcza, o ile się wcześniej z tą autorką nie zetknęły...

"Strollowana Rewolucja" - R. Ziemkiewicza to nieoceniona samopomoc dla osób obarczonych wszelkimi lewackimi obciążeniami... ;) Czytać systematycznie, trzy razy dziennie, rano, w południe i wieczorem, po 15 minut, co najmniej przez 3 tygodnie a potem wracać ponownie do uprzednio przeczytanych rozdziałów i zażywać raz jeszcze, aż do skutku! xD
Książki Karen Horney natomiast,...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

"Miłość i inne deliria".  https://lubimyczytac.pl/ksiazka/milosc-i-inne-deliria/opinia/48151619 

"Miłość i inne deliria".  https://lubimyczytac.pl/ksiazka/milosc-i-inne-deliria/opinia/48151619 

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

a może:
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne.
Sztuka odpoczynku
Czasem czuje mocniej
Czarna ręka, zsiadłe mleko
Hormony
Człowiek który pomylił pracę z życiem 

a może:
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne.
Sztuka odpoczynku
Czasem czuje mocniej
Czarna ręka, zsiadłe mleko
Hormony
Człowiek który pomylił pracę z życiem 

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

to jest prawdziwa ironia - w dodatku niesmaczna -, że artykuł z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego napisała właśnie Anna Sierant. nigdy nie zapomnę artykułu jej autorstwa o najbardziej denerwujących bohaterach literackich gdzie wymieniła głównego bohatera książki  Małe życie[bookLink]4862789|Małe życie[/bookLink]    i wykazała się wręcz obrzydliwą ignorancją i najgorszą mentalnością z jaką może mieć do czynienia ktoś kto doświadczył w życiu traumy. żenada w ch..
gdyby była dodana taka opcja jak minusowanie przy artykułach , użyłabym AF i dołączyłabym do tego środkowy palec.
link do ww artykułu: https://lubimyczytac.pl/ta-postac-to-moglaby-w-nastepnym-tomie-zaginac-czyli-denerwujacy-bohaterowie-literaccy   
ok. moje rekomendacje: 
 książki z gatunku rozwoju osobistego 
         
 

• Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę[bookLink]5003986|Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę[/bookLink]            

 

• Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi[bookLink]4947470|Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi[/bookLink]    

 

• Uspokój swój mózg[bookLink]5027220|Uspokój swój mózg[/bookLink]        

 

• Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku[bookLink]4929624|Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku[/bookLink]     

 

• Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę[bookLink]5033336|Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę[/bookLink]      

 

• Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw[bookLink]5040759|Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw[/bookLink]                  

     
            beletrystyka 

•    Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów[bookLink]4822849|Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów[/bookLink]      

       

• Małe życie[bookLink]4814609|Małe życie[/bookLink]      

 

• Heartstopper. Tom 4[bookLink]5016153|Heartstopper. Tom 4[/bookLink]    

• Podtrzymując wszechświat[bookLink]4804782|Podtrzymując wszechświat[/bookLink]      

    

• Wszystkie jasne miejsca[bookLink]268276|Wszystkie jasne miejsca[/bookLink]          

• Żółwie aż do końca[bookLink]4808751|Żółwie aż do końca[/bookLink]            

 

• Szklany klosz[bookLink]4871746|Szklany klosz[/bookLink]  

 

• Wszystkiego, co najlepsze[bookLink]5024792|Wszystkiego, co najlepsze[/bookLink]      

    

• Wszystkie kolory moich wspomnień[bookLink]4982083|Wszystkie kolory moich wspomnień[/bookLink]  

• Darius Wspaniały niedoskonały[bookLink]4999268|Darius Wspaniały niedoskonały[/bookLink]        

   

• Spójrz mi w oczy, Audrey[bookLink]301260|Spójrz mi w oczy, Audrey[/bookLink]      

to jest prawdziwa ironia - w dodatku niesmaczna -, że artykuł z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego napisała właśnie Anna Sierant. nigdy nie zapomnę artykułu jej autorstwa o najbardziej denerwujących bohaterach literackich gdzie wymieniła głównego bohatera książki  Małe życie[bookLink]4862789|Małe życie[/bookLink]    i wykazała się wręcz obrzydliwą ignorancją i...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

Warto jeszcze wspomnieć 
Czasem trudne, zawsze dobre. Jak zrozumieć i pokochać własne emocje[bookLink]4463765|Czasem trudne, zawsze dobre. Jak zrozumieć i pokochać własne emocje[/bookLink] - bardzo dobry przewodnik po emocjach;
  Świadomą drogą przez depresję[bookLink]59616|Świadomą drogą przez depresję[/bookLink] - znakomity poradnik jak sobie radzić z obniżeniem nastroju i depresją;
  Ciemność widoma. Pamiętnik o szaleństwie[bookLink]4972649|Ciemność widoma. Pamiętnik o szaleństwie[/bookLink] - poruszające świadectwo przeżywania depresji. 

Warto jeszcze wspomnieć 
Czasem trudne, zawsze dobre. Jak zrozumieć i pokochać własne emocje[bookLink]4463765|Czasem trudne, zawsze dobre. Jak zrozumieć i pokochać własne emocje[/bookLink] - bardzo dobry przewodnik po emocjach;
  Świadomą drogą przez depresję[bookLink]59616|Świadomą drogą przez depresję[/bookLink] - znakomity poradnik jak sobie radzić z obniżeniem nastroju...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam więcej mniej

A mnie brakuje tutaj  Jak żyć z lękiem[bookLink]5031133|Jak żyć z lękiem[/bookLink].

A mnie brakuje tutaj  Jak żyć z lękiem[bookLink]5031133|Jak żyć z lękiem[/bookLink].

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam

Zapraszam do dyskusji.

Zapraszam do dyskusji.

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam