rozwińzwiń

W pułapce niepokoju

Okładka książki W pułapce niepokoju David A. Carbonell
Okładka książki W pułapce niepokoju
David A. Carbonell Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Seria: Psyche/Soma nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
240 str. 4 godz. 0 min.
Kategoria:
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Seria:
Psyche/Soma
Tytuł oryginału:
The Worry Trick: How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Data wydania:
2017-09-08
Data 1. wyd. pol.:
2017-09-08
Liczba stron:
240
Czas czytania
4 godz. 0 min.
Język:
polski
ISBN:
9788323342939
Tłumacz:
Maria Moskal
Tagi:
psychologia psychoterapia terapia niepokój lęk poradnik
Średnia ocen

7,0 7,0 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
7,0 / 10
59 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
96
41

Na półkach:

Wartościowa pozycja.

Wartościowa pozycja.

Pokaż mimo to

avatar
272
228

Na półkach:

Bardzo dobra książka n/t tego jak mierzyć się ze swoimi niepokojami, przemyśleniami i myslami.

Bardzo dobra książka n/t tego jak mierzyć się ze swoimi niepokojami, przemyśleniami i myslami.

Pokaż mimo to

avatar
152
102

Na półkach:

Książka w zamyśle ma wspomagać walkę z zamartwianiem się, podsuwając kilka sposobów. Autorem jest psycholog kliniczny, który książkę opiera na swoim doświadczeniu, posiłkując się badaniami naukowymi. Początek książki poświęcony jest genezie myśli i zmartwień. Autor przytacza jako przykłady, częste powody zmartwień osób na które napotkał. Dalsze rozdziały opisują sposoby radzenia sobie z myślami, które mogą nas dręczyć. Jedne sposoby wydają się dość oczywiste, inne mogą zaskakujące czy też śmieszne. Książka miejscami wydaje się niepotrzebnie napakowana nadmiernymi opisami, wprowadzeniami. Czasem autor podaje te same sposoby radzenia sobie z myślami w kolejnych już rodziałach (chociaż rozdział dotyczy już czegoś zupełnie innego). Mimo tych dłużyzn, parę ciekawych spostrzeżeń można wyłuskać.

Książka w zamyśle ma wspomagać walkę z zamartwianiem się, podsuwając kilka sposobów. Autorem jest psycholog kliniczny, który książkę opiera na swoim doświadczeniu, posiłkując się badaniami naukowymi. Początek książki poświęcony jest genezie myśli i zmartwień. Autor przytacza jako przykłady, częste powody zmartwień osób na które napotkał. Dalsze rozdziały opisują sposoby...

więcej Pokaż mimo to

avatar
85
43

Na półkach:

Techniki zawarte w książce już poznałem wcześniej, ale potraktowałem ją jako lekturę uzupełniającą. Napisana na pewno przystępniejszym (nieraz całkiem zabawnym) językiem, niż poprzednia. Zdecydowanie warto ją nabyć i skorzystać z proponowanych ćwiczeń w imię zbudowania lepszej wersji siebie.

Techniki zawarte w książce już poznałem wcześniej, ale potraktowałem ją jako lekturę uzupełniającą. Napisana na pewno przystępniejszym (nieraz całkiem zabawnym) językiem, niż poprzednia. Zdecydowanie warto ją nabyć i skorzystać z proponowanych ćwiczeń w imię zbudowania lepszej wersji siebie.

Pokaż mimo to

avatar
347
273

Na półkach:

Bardzo dobry poradnik dla osób zmagających się z nadmiernym zamartwianiem. Autor w nowoczesny sposób uczy jak należy podejść do tego problemu i pokazuje poprzez ćwiczenia jak umiejętnie wyjść z tej pułapki. Zawarte liczne przykłady ułatwiają zrozumienie przytaczanych treści. David A.Carbonell to psycholog kliniczny specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego zawsze wydaje dobre pozycje.

Bardzo dobry poradnik dla osób zmagających się z nadmiernym zamartwianiem. Autor w nowoczesny sposób uczy jak należy podejść do tego problemu i pokazuje poprzez ćwiczenia jak umiejętnie wyjść z tej pułapki. Zawarte liczne przykłady ułatwiają zrozumienie przytaczanych treści. David A.Carbonell to psycholog kliniczny specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych....

więcej Pokaż mimo to

avatar
122
22

Na półkach: ,

Jeden z lepszych podręczników do samodzielnej pracy z lękiem.

Jeden z lepszych podręczników do samodzielnej pracy z lękiem.

Pokaż mimo to

avatar
220
43

Na półkach:

Ogólnie książka ciekawa, ale przez cały czas miałam wrażenie, że autor jakoś się do niej nie przyłożył specjalnie. Jest w niej rzeczywiście garść ciekawych informacji o radzeniu sobie z własnymi myślami (szczególnie dla osób, które 'overthinkują'),ale tak po za tym to nic specjalnego. Napisane pobieżnie i bez polotu, z suchymi żartami, które czasami bardziej żenują niż śmieszą.

Ogólnie książka ciekawa, ale przez cały czas miałam wrażenie, że autor jakoś się do niej nie przyłożył specjalnie. Jest w niej rzeczywiście garść ciekawych informacji o radzeniu sobie z własnymi myślami (szczególnie dla osób, które 'overthinkują'),ale tak po za tym to nic specjalnego. Napisane pobieżnie i bez polotu, z suchymi żartami, które czasami bardziej żenują niż...

więcej Pokaż mimo to

avatar
515
163

Na półkach:

Popracuj samodzielnie z lękiem. Polecam!

Popracuj samodzielnie z lękiem. Polecam!

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    402
  • Przeczytane
    79
  • Posiadam
    28
  • Psychologia
    16
  • Teraz czytam
    11
  • 2019
    7
  • Chcę w prezencie
    6
  • Do kupienia
    3
  • Poradniki
    3
  • Psycho
    2

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki W pułapce niepokoju


Podobne książki

Przeczytaj także