Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Dziennik, motywacja, szczęście. Czy to coś dla was? Bo jeśli chodzi o mnie, to wydawało mi się, że będę doskonałym odbiorcą tego poradnika-dziennika. Przede wszystkim dlatego, że bardzo cenię pozycje rozwojowe. I tak było, z jednym haczykiem, o którym w dalszej części. Gdy tylko otrzymałam #mocsześciuminut w swoje ręce to poczułam niemały zachwyt, przede wszystkim pięknym, porządnym wydaniem z dbałością o szczegóły, jak i całym zamysłem dziennika. Mówi on o tytułowych 6 minutach, dzięki którym można nakierować nasze życie na lepsze tory i zaznać więcej szczęścia. Chodzi o to, aby każdego dnia przeznaczać 3 minuty rano na wyrażenie wdzięczności, skupieniu na tym, co możemy zrobić, aby dzień był udany oraz na wpisaniu swojej afirmacji. 3 minuty wieczorne z kolei polegają na zastanowieniu się co zrobiliśmy dobrego, ale też co możemy poprawić oraz na przemyśleniu miłych przeżyć w ciągu dnia. Książka jest też okraszona mnóstwem cytatów praktyczne na każdej stronie, co stanowi dodatek do rozmyślań i inspiracji. I ja jak najbardziej aprobuję te zabiegi psychologii pozytywnej w naszej codzienności, naprawdę! Sama zresztą interesuje się tą dziedziną psychologii od jakiegoś czasu i staram się ją stosować u siebie. I chyba właśnie przez to, że jest mi to znane, to nie odczułam, aby dziennik poruszył we mnie nutę innowacyjności i czegoś niesłychanego. Natomiast autor bardzo zachwala tę metodę wielokrotnie, tak jakby usilnie mu zależało na tym, abyśmy mu uwierzyli, że sami mamy moc do odmiany własnego życia. Bo to prawda. Ale mi nie trzeba tego powtarzać kilkanaście razy 😉 Wydaje mi się więc, że dziennik może być bardziej odpowiedni dla osób, które dopiero zaznajamiają się z tematyką większego optymizmu, koncentracji na zasobach, umiejętności szukania plusów w ciągu dnia, większej koncentracji i uważności, budowania nawyków, czy autorefleksji. Wtedy też autor daje im narzędzie w pigułce do tego, aby mogły zapoznać się krok po kroku z tymi zagadnieniami oraz przestawić swoje myślenie ku dobremu.