Najnowsze artykuły
- Artykuły„Nowa Fantastyka” świętuje. Premiera jubileuszowego 500. numeru magazynuEwa Cieślik4
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2LubimyCzytać3
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński9
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać14
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Fearne Cotton
3
7,5/10
Pisze książki: poradniki
Urodzona: 03.09.1981
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,5/10średnia ocena książek autora
26 przeczytało książki autora
48 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
SZCZĘŚCIE proste ćwiczenia, które pomogą odnaleźć radość życia
Fearne Cotton
8,1 z 17 ocen
67 czytelników 13 opinii
2023
Najnowsze opinie o książkach autora
SZCZĘŚCIE proste ćwiczenia, które pomogą odnaleźć radość życia Fearne Cotton
8,1
,,Ta książka pokaże ci, jak uwolnić się od tego, co tkwi w twojej głowie i pomoże ci skierować się ku dobrym rzeczom".
Autorka zwraca uwagę, że by móc doświadczyć szczęścia, trzeba wpierw zaakceptować te wszystkie rzeczy złe, które się wydarzyły. Nie da się cofnąć czasu, lecz przyjęcie tego ciężaru na własne ciało sprawia, że stajemy się otwarci na odczuwanie radości. Wiele osób na świecie doświadcza depresji. Przeszła ją autorka i mnie też odwiedziła. Niezbyt dobra z niej przyjaciółka, ale trudno jest ją odtrącić, gdyż wszędzie na za nami chodzi. Trzeba zrozumieć, że depresja bierze się ze wspominania przeszłości. Ciężko się z nią pogodzić, to dlatego. Dopiero akceptacja przeszłości pomaga otworzyć się na przyszłość. Autorka opisała wam jak się z nią zmagała. Zadaje nam pytanie, jak się czujemy, kiedy jest nam źle? Przeczytamy o organizacji Mind, która porusza tematy naszego zdrowia psychicznego. Będą zadawane pytania i odpowiedzi. Autorka opisuje, że w pierwszej walce wspierał jej lekarz. Kiedy to nie pomogło, uciekała się do innych środków. Koniecznie chciała wyjść z tego dołka i robiła co mogła z pomocą innych, by jej to przeszło. Walczyła, poznacie jej każdy krok w przód. Opisuje, że każdy z nas musi znaleźć swoje narzędzie, które mu pomoże w walce z depresją. Na stronie 30 będzie jej podsumowanie, a na kolejnej sami możemy zaznaczyć odpowiedzi na zadane nam pytania. Powie nam czym jest równowaga i jej brak. Dlaczego należy słuchać swojej intuicji, a także przeczytamy pięć kroków, by móc się zatrzymać. Co jakiś czas przeczytamy wymianę zdań osób, które pragnęły osiągnąć szczęście. To nie tyle podręcznik, ile ćwiczenie, gdyż znajdziemy tu całe ogrom zadań, których celem jest jakby przeprowadzenie na nas terapii, byśmy i my mogli odnaleźć to szczęście. Wszystko jest bardzo prosto opisane. By autorka nie musiała nas ciągnąć za język, wpierw opowiada swoją historię i jeśli u was wyglądało to podobnie, to od razu poprzez zadania chce nam pomóc wyjść z tego dołka. Tytułem jest szczęście, jednak ja nazwałabym ją ,,Wyjdź z dołka i odżyj". Warta polecenia:-)
SZCZĘŚCIE proste ćwiczenia, które pomogą odnaleźć radość życia Fearne Cotton
8,1
„… Zawsze będę z ufnością i otwartym sercem witać cię, gdy przychodzisz w przebraniu. A potem wyślę cię od siebie w różne strony, aby podzielić się tobą z innymi. Na tym właśnie polega twe piękno, Szczęście, wciąż podróżujesz i się zmieniasz… ”
Sobota – dzisiaj możemy odrobinę poszaleć. Każdy lubi, gdy w życiu po prostu gra. Wszystko się układa. Można powiedzieć, że idzie Nam „jak z płatka”. Niestety codzienność nie zawsze jest prosta, cudowna i kolorowa. Człowiek toczy czasami nieustanną walkę z otoczeniem, albo z samym sobą. Wewnętrznie czuje się rozbity. Co wtedy? Nadzieja, radość, miłość i śmiech: po wszystko to możesz sięgnąć, jeśli tylko twoja głowa będzie we właściwej przestrzeni. Sztuka polega na tym, że musimy pozwolić sobie na oddech, ozdrowienie, naładowanie baterii i spokój.
Szczęście jest wspaniałą rzeczą. To ono jest do wzięcia, jest cały czas, buzując i czekając, aż je pochwycimy. Po drugiej stronie jest ta kolczasta siostra szczęścia – depresja. Szczęście i równowaga to otwarty umysł, serce i dyscyplina. Może niektórzy z Nas muszą przejść do takiego punktu zwrotnego? Bycie uczciwym człowiekiem nie jest zawsze łatwe, bo narażasz się na bycie osądzonym. To strach dusi pewność siebie, która jest w Nas.
Odbiorca otrzymuje praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dnia. Chcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy? Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość? Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?
Wiele osób zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na Nas ze wszystkich stron – w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni, zagubieni, a często również nieszczęśliwi. Co wtedy?
Autorka podkreśla, że żyjemy w kulturze ludzi, którzy dzielą się swoim życiem. Analizujemy oczywiście Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat itp. Napięcie, bałagan, kłamstwo i kontrola, to one czasami przeszkadzają w życiu. Złość jest marnowaniem czasu i nikomu nie służy.
Uwaga zostaje skierowana także na samotność. Nikt nie powinien czuć się samotny, bo każdy zasługuje na to, by mieć wokół siebie mnóstwo przyjaźni i miłości. Tej ostatniej musimy pozwolić oddychać i płynąć naturalnym torem.
Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń i porad ekspertów opisuje jak małymi krokami odnaleźć radość życia. Otwarcie pisze o swojej walce z depresją i o tym, jak udało jej się uwolnić od negatywnego myślenia. Książka zawiera proste pisemne ćwiczenia, które pomogą ciekawemu czytelnikowi dobrze rozpocząć i zakończyć dzień, wzmocnić własną kreatywność i uwolnić wewnętrzne dążenie do szczęścia, a także przyniosą wiele ulgi, radości i spokoju.
W takim razie – musimy zrobić jedno. Postawić krok w stronę szczęścia 😉
Gorąco polecam
Katarzyna Żarska
http://zarska18.blogspot.com/
Wydawnictwo: ZYSK i S – ka
Tytuł oryginału: Happy
Premiera: 24.01.2023 r.
Tłumaczenie: Joanna Szczepańska
Wydanie I
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 280
(nowość wydawnicza)