Najnowsze artykuły
- ArtykułyNie żyje Alice Munro – pisarka, noblistka i mistrzyni krótkiej formyEwa Cieślik3
- ArtykułyPierwszy zwiastun drugiego sezonu „Władcy Pierścieni: Pierścieni Władzy” i nie tylkoLubimyCzytać3
- ArtykułyKocia Szajka na ratunek Reksiowi, czyli o ósmym tomie przygód futrzastych bohaterówAnna Sierant2
- ArtykułyAutorka „Girl in Pieces” odwiedzi Polskę! Kathleen Glasgow na Targach Książki i Mediów VIVELO 2024LubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Nikki Alstedter
Źródło: https://www.amazon.com/Nikki-Alstedter/e/B01DL24VP8/ref=dp_byline_cont_ebooks_2
1
6,3/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Hi, I'm Nikki. I am passionate about posture and I believe it is never too late to improve it! My posture journey began by discovering a mild scoliosis while performing as a professional dancer and aerial acrobat. This guided my path to years of study of movement and healing modalities. With a foundation as a Pilates Sports Center Master Trainer, Gyrotonic, Gyrokinesis and Franklin Method teacher, I've been helping clients rediscover their natural posture for more than two decades. I am the founder of Arlùnviji Transformative Movement studio in Santa Barbara, California, and I co-own, with Lora Pavilack, Pilates Studio City and Pilates South Austin. In this book, Lora and I share simple exercises that boost postural awareness to live pain-free throughout your day, at home, at work, and on the go! If you transform your posture, you'll transform your life!
6,3/10średnia ocena książek autora
9 przeczytało książki autora
7 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Podręcznik prawidłowej postawy
Lora Pavilack, Nikki Alstedter
6,3 z 6 ocen
16 czytelników 2 opinie
2021
Najnowsze opinie o książkach autora
Podręcznik prawidłowej postawy Lora Pavilack
6,3
Idealna dla laika i szukającego szybkiej, ale ciągle doraźnej, pomocy w zakresie bólu, sztywnienia mięśni, napięcia szyi czy dolegliwości ze strony pleców. Minusem dla mnie są niewielkie objaśnienia biomechaniczne, błędy w treści, a nawet w anatomii, ale, tak jak piszę, dla laika powinno wystarczyć. O ile to pierwsze zetknięcie się z leczeniem poprzez ruch.
Plus za ładnie rozrysowane pozycje ćwiczeniowe.