Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka rozczarowująca. 100 ćwiczeń, ale tylko rozciągających. Wiele pokrywa się, tzn. opisuje rozciąganie tych samych partii mięśni. Wg mnie wystarczyłoby z 20-30 ćwiczeń, a pozostałe strony poświęcić ćwiczeniom wzmacniającym: nogi, mięśnie pośladków, tułowia , itd. Nie dziwię się, że cena książki spadła trzykrotnie. Ja się nabrałem i kupiłem. Nie polecam