Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka warta przynajmniej przewertowania. Wprawdzie wiedzę w niej zawartą można spotkać w pierwszym z brzegu "Shape'ie" (pij dużo wody, jedz 5 posiłków dziennie),ale za to doktor Lindberg dużo bardziej wszystko usystematyzował. Zanim dowiadujemy się faktycznych tajników diety poznajemy podstawy dietetyki, biologii i fizjologii człowieka. Oczywiście to oznacza także, że czytając trzeba się dość skupić, ale za to wynosi się spore zrozumienie tematu. Poza tym nacisk kładziony jest na zdrowie, a nie chudnięcie: ważne, żeby zmienić nawyki; ile chcesz zrzucić to osobny problem. A sama dieta? Jeszcze nie wiem, czy działa, bo dopiero ją testuję, ale przepisy ma przepyszne! Polecam fanom kuchni śródziemnomorskiej i nie tylko.