forum Oficjalne Konkursy
[Zakończony] Zamiast jajek na twardo – wygraj książkę „Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem”.
„Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem” to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków.
Jedzenie w biegu jest kłopotliwe. Gdy cały dzień spędzamy poza domem i nie mamy czasu na gotowanie, bardzo trudno jest o smaczny, zdrowy i tani posiłek. Podobnie rzecz wygląda w podróży. Niebawem zacznie się długi weekend majowy. Część z Was wykorzysta ten czas na krótki wyjazd. Polećcie przepis potrawy, która nadaje się do zjedzenia w pociągu. Ważne żeby było zdrowo, poręcznie i żeby jej zapach, nie przeszkadzał współpasażerom z przedziału (odpadają zatem jajka na twardo i kiełbasa).
Czekamy na teksty o długości nieprzekraczającej 1500 znaków ze spacjami.
Nagrody
Autorzy pięciu najciekawszych tekstów otrzymają egzemplarz książki.
Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem
Regulamin
- Konkurs trwa od 18 kwietnia 25 kwietnia włącznie. W konkursie mogą wziąć udział jedynie osoby posiadające adres korespondencyjny w Polsce.
- Odpowiedzi muszą być napisane samodzielnie. Kopiowanie części lub fragmentów tekstów, recenzji innych osób jest zabronione. Teksty nie mogą przekraczać 1500 znaków ze spacjami.
- Każdy użytkownik może zgłosić tylko jedną pracę.
- Zwycięzców wybiera administracja serwisu lubimyczytać.pl. Decyzja jest nieodwołalna.
- Dane adresowe zostaną wykorzystane przez serwis lubimyczytać.pl i wydawnictwo Zwierciadło.
- Adres zwycięzcy powinien zostać nadesłany do dwóch tygodniu od daty ogłoszenia wyników konkursu. Po tym terminie administracja lubimyczytać.pl dopuszcza wybór kolejnego laureata lub nieprzyznanie nagrody.
odpowiedzi [84]
Kaszy jaglanej garść lub dwie przepłucz wodą gorącą jak majowy dzień, a następnie chłodną niczym wiosenny poranek. Ugotuj ją według receptury zamieszczonej na opakowaniu tych szlachetnych ziaren. Soczystego pomidora podziel ostrym nożem na niewielkie kostki, podobnie postąp z pachnącym zielonym ogórkiem i wszystko wymieszaj z chłodną już nieco kaszą. Jeśliś miłośnikiem...
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcejW taka podróż z pewnością wzięłabym ze sobą racuchy owsiane z grubym plastrem jabłka.Szybkie ,proste danie bo aż :-)z pięciu składników :jabłko,jajko,płatki owsiane,mleko,mąka pełnoziarnista..a jakże zdrowe i apetyczne
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post
Weszłam do kuchni i zamarłam.
- Co to jest? - Zapytałam babci, która krzątała się po kuchni.
- Jedzenie dla Ciebie. - Odpowiedziała. - Jedziesz na wycieczkę i powinnaś zabrać ze sobą coś do jedzenia.
- Ale to za dużo babciu. - Powiedziałam nieśmiało, patrząc na pojemniki znajdujące się na kuchennym stole. - Podróż pociągiem trwa tylko dwie godziny. W Krakowie są sklepy i...
Na podróże dłuższe lub krótsze polecam domowej roboty batony.
Są zdrowe, pożywne i super proste do zrobienia. Aby je zrobić potrzebujemy:
1 szklanka płatków owsianych
1/4 szklanki wiórków kokosowych
3/4 szklanki orzechów (jakie lubicie - mogą być włoskie, laskowe, migdały...)
1/2 szklanki żurawiny
1 szklanka daktyli
1/4 szklanki rodzynek
2 łyżki kakao
2 łyżeczki cynamonu
6...
ramenburger bardzo pyszny japoński wynalazek coraz częściej spotykany w polsce:)
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postJa uwielbiam fit naleśniki :) 1 jajko, 3 łyżki płatków owsianych, łyżka siemienia lnianego i 1/4 szklanki mleka sojowego. Wszystko blenduje i smaze na rozgrzanej oliwa patelni :)
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post
Może i moja propozycja będzie banalna, ale dla mnie liczy się, żeby potrawa była szybka do przygotowania i robiona na świeżo. Oraz, oczywiście, smaczna i zdrowa.
Moim zdaniem najlepszym wyjściem jest sałatka, warzywna lub owocowa, jak kto woli.
Jeśli chodzi o warzywną, polecam następujący przepis: mieszanka sałat, ser feta, pomidor, korniszonki z zalewy octowej, prażone...
Idealną potrawą, która nadaje się do zjedzenia w pociągu jest ryż z warzywami. Wedle upodobań, może to być także kasza jaglana, która również doskonale pasuje i smakuje. Przepis jest banalnie prosty. Potrzebujemy jednej piersi z kurczaka, mieszanki mrożonych warzyw (nie tracących swoich wartości odżywczych!), które można kupić w każdym sklepie spożywczym oraz torebkę ryżu,...
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcejUżytkownik wypowiedzi usunął konto
Mając duże doświadczenie w podróżach zarówno autobusami jak i pociągami polecam pakowane jedzenie w pojemniki próżniowe lub kubki termiczne.
W pojemniki zdrowe sałatki z warzyw, owoców z dodatkiem jogurtu naturalnego czy owsianka sama jestem ich wielką fanką zwłaszcza z bakaliami. Takie pojemniki hamują wydobywanie się zapachu. Do kubka termicznego polecam cieple napoje...