Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Obsesja sprawia, że uwaga skupia się na wnętrzu i związki z innymi ludźmi tracą na wartości. OCD umacnia pozycję samego siebie w centrum myśli i działań. I rozprasza. Zawsze jest coś innego, o czym woli się myśleć, czy też o czym wolałoby się nie myśleć".

Większość ludzi miewa myśli o zjechaniu samochodem z drogi. Jedna trzecia z nas twierdzi, że doświadcza myśli o kradzieży pieniędzy. Ponad cztery na dziesięć osób odczuwa nieodparte pragnienie skoku z dużej wysokości - jest ono tak popularne, że ma nawet własną naukową nazwę: fenomen wysokich miejsc".

Każde zachowanie jest wyuczone, również nieprawidłowe. I dlatego można się go oduczyć. Abyeczyc obsesję, należy jedynie uruchomić odpowiedni mechanizm".

Nie wszystkie spośród czterech tysięcy myśli przychodzących do głowy przeciętnemu człowiekowi w ciągu dnia okazują się przydatne czy racjonalne. Umysłowe rupiecie mogą przyjmować różne formy. Czasami to pozbawione sensu słowa, zdania, imiona czy obrazy, pojawiające się na przykład podczas wykonywania jakiejś przyziemnej czynności. A czasami "gra nam w głowie" - bezustannie odtwarzamy w myślach tę samą uporczywie powracającą melodię".

Fenomen wysokich miejsc - często spotykana myśl i skoku z okna lub z mostu - zyskał następujące wyjaśnienie: Powiedzmy, że stoisz na krawędzi klifu i podziwiasz widoki. Nie ma żadnej barierki i pewna część mózgu, wypatrująca niebezpieczeństw i intuicyjnie ich unikająca, zaczyna się bać i każe nogom zrobić krok do tyłu, aby zmniejszyć ryzyko. Inna część mózgu rejestruje to polecenie i szuka wyjaśnienia, porównując wyimaginowane zagrożenie z rzeczywistym. Tyle, że nie ma żadnego bezpośredniego ryzyka. Stoisz nieruchomo. Więc skąd ten krok do tyłu? O co chodzi? Mózg - wytwarzający natrętne myśli - podrzuca irracjonalną sugestię: pewnie chodziło o to, że chciałeś skoczyć. Cały proces trwa kilka milisekund, a najsilniejszy sygnał, który przebija się przez to całe podświadome zamieszanie, to wniosek pojawiający się pod postacią natrętnej myśli: Chcę skoczyć".