ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Alles über ADS bei Erwachsenen
- Wydawnictwo:
- MANDO
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327730022
- Tłumacz:
- Magdalena Labiś
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 206
- 154
- 32
- 20
- 18
- 10
- 6
- 5
- 5
- 5
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Dodaj cytat
Opinia
Książkę czytało się szybko. Wiele rzeczy od ADHD już wiedziałam z innych źródeł, ale jako podsumowanie tematu była ok. Podobały mi się przede wszystkim bardziej naukowe tematy, np. opis mózgu osoby z ADHD pod kątem biologicznym albo opis jak działają leki na ADHD. Pod względem psychologicznym było momentami gorzej, nie wszystkie rady uważam za przydatne. Niezbyt mi się też podobała w jednym rozdziale sugestia, jakoby homeopatia w jakimkolwiek przypadku mogła działać (autorka pisze akurat, że homeopatyczne sposoby nie działają przy leczeniu ADHD, rozprawia się też z paroma innymi "naturalnymi" metodami leczenia, ale akapit jest po prostu napisany tak, jakby istniały jakiekolwiek choroby i zaburzenia, na które homeopatia działa). Myślę, że jak ktoś wcześniej nic nie czytał o ADHD albo po prostu chce przeczytać cokolwiek, co znajdzie na Legimi (tak jak ja) to ta pozycja jest ok.
Książkę czytało się szybko. Wiele rzeczy od ADHD już wiedziałam z innych źródeł, ale jako podsumowanie tematu była ok. Podobały mi się przede wszystkim bardziej naukowe tematy, np. opis mózgu osoby z ADHD pod kątem biologicznym albo opis jak działają leki na ADHD. Pod względem psychologicznym było momentami gorzej, nie wszystkie rady uważam za przydatne. Niezbyt mi się też...
więcej Pokaż mimo to