Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe.

Okładka książki Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe.
Wojciech Werhun Wydawnictwo: WAM religia
256 str. 4 godz. 16 min.
Kategoria:
religia
Wydawnictwo:
WAM
Data wydania:
2015-06-01
Data 1. wyd. pol.:
2015-06-01
Liczba stron:
256
Czas czytania
4 godz. 16 min.
Język:
polski
ISBN:
9788327710383
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen
8,8 8,8 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
8,8 / 10
5 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
2705
482

Na półkach:

W obecnych czasach ciągle się śpieszymy. Wszystko robimy w biegu, żeby zdążyć na czas. Nie mamy czasu tylko dla siebie. Na dłuższą metę takie życie jest niezwykle wyczerpujące i odbija się na zdrowiu. Kolega z pracy korzystając z urlopu wyjechał samotnie na rekolekcje ignacjańskie. Wrócił odmieniony, wyciszony, wyspany i pełen wiary w siebie:)
Nie każdy ma możliwość wyjazdu, ale to nie znaczy, że nie można niczego zrobić dla swojej duchowości. Można wygospodarować 15 minut codziennie na ćwiczenia duchowe, które pozwolą na uwolnienie się od nadmiaru emocji z całego dnia, zrozumienie swoich pragnień, poprawę komunikacji z otoczeniem i radzenie sobie ze stresem.
Cały program ćwiczeń duchowych dzieli się na dziewięć etapów: odczuwanie, uważność, obecność, wdzięczność, uczucia, samoświadomość, dotyk Boga, współpraca, kwadrans uważności, a te z kolei na siedem ćwiczeń w każdym. Nie trzeba robić całego ćwiczenia od razu w 15 minut. Można je powtarzać kilka razy, aż da ono zadowolenie. Są bardzo proste, ale nie należy się przy nich spieszyć. Kolejno przechodzić z jednego etapu do kolejnego.
Zapisywanie doświadczeń jest ważne w rozwoju wewnętrznym, gdyż nie zapominamy ich i można je poukładać w swojej głowie, powracać do nich.
Wojciech Werhun opracował poradnik z ćwiczeniami duchowymi, w których można też zapisywać swoje doświadczenia-,,Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe".
Jeśli chcecie odciąć się od świata, spraw i obowiązków zapraszam do ćwiczeń:)
Przykładowe ćwiczenia można zobaczyć tutaj: http://magiawkazdymdniu.blogspot.com/2015/08/kwadrans-dla-siebie.html#gpluscomments

W obecnych czasach ciągle się śpieszymy. Wszystko robimy w biegu, żeby zdążyć na czas. Nie mamy czasu tylko dla siebie. Na dłuższą metę takie życie jest niezwykle wyczerpujące i odbija się na zdrowiu. Kolega z pracy korzystając z urlopu wyjechał samotnie na rekolekcje ignacjańskie. Wrócił odmieniony, wyciszony, wyspany i pełen wiary w siebie:)
Nie każdy ma możliwość...

więcej Pokaż mimo to

14
Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Kwadrans uważności. Ćwiczenia duchowe.


Reklama
zgłoś błąd