Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mark Hyman
![Mark Hyman](https://s.lubimyczytac.pl/upload/authors/85789/892663-140x200.jpg)
Źródło: https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
6
6,8/10
Dr Mark Hyman wierzy, że wszyscy zasługujemy na życie w pełni zdrowia i że każdy z nas nosi w sobie potencjał, aby samodzielnie stworzyć ku temu warunki. To dlatego dr Hyman całe swoje zawodowe życie poświęcił na walkę z prawdziwymi przyczynami chorób przewlekłych, wykorzystując do tego medycynę funkcjonalną, metodykę leczenia, która może odmienić cały model opieki zdrowotnej. Dr Hyman wraz ze swoim zespołem codzienną pracą inspirują wielu ludzi, organizacji i całych społeczności do uzdrowienia ciała i umysłu, a co za tym idzie – do wzmocnienia naszej społecznej i ekonomicznej wydolności.
Autor bestsellerów „New York Timesa”
Dr Mark Hyman jest praktykującym lekarzem, autorem dziesięciu bestsellerów z pierwszych miejsc listy „New York Timesa”, światowej sławy liderem, mówcą, edukatorem i ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania. Jest dyrektorem Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, założycielem i dyrektorem medycznym The UltraWellness Center, prezesem zarządu Institute for Functional Medicine, a także redaktorem medycznym „The Huffington Post”. Jako ekspert jest regularnie zapraszany do wielu programów telewizyjnych, takich jak CBS This Morning, Today, Good Morning America, CNN, The View, Katie czy The Dr. Oz Show.https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
Autor bestsellerów „New York Timesa”
Dr Mark Hyman jest praktykującym lekarzem, autorem dziesięciu bestsellerów z pierwszych miejsc listy „New York Timesa”, światowej sławy liderem, mówcą, edukatorem i ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania. Jest dyrektorem Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, założycielem i dyrektorem medycznym The UltraWellness Center, prezesem zarządu Institute for Functional Medicine, a także redaktorem medycznym „The Huffington Post”. Jako ekspert jest regularnie zapraszany do wielu programów telewizyjnych, takich jak CBS This Morning, Today, Good Morning America, CNN, The View, Katie czy The Dr. Oz Show.https://wydawnictwovital.pl/autor/mark-hyman/
6,8/10średnia ocena książek autora
60 przeczytało książki autora
135 chce przeczytać książki autora
3fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Dieta pegańska – idealne połączenie paleo i weganizmu. Dieta, która pomoże ci usunąć stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy i... żyć w stylu eko
Mark Hyman
6,0 z 1 ocen
3 czytelników 0 opinii
2022
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść. Kompleksowy przewodnik zdrowego odżywiania według współczesnych badań naukowych
Mark Hyman
6,8 z 6 ocen
32 czytelników 3 opinie
2021
Koniec z cukrzycą i otyłością! Książka kucharska
Mark Hyman
7,0 z 1 ocen
18 czytelników 0 opinii
2014
The Blood Sugar Solution Cookbook: More than 175 Ultra-Tasty Recipes for Total Health and Weight Loss
Mark Hyman
7,0 z 1 ocen
4 czytelników 1 opinia
2013
Najnowsze opinie o książkach autora
Koniec z cukrzycą i otyłością Mark Hyman ![Koniec z cukrzycą i otyłością](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/180000/180576/149512-352x500.jpg)
7,6
![Koniec z cukrzycą i otyłością](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/180000/180576/149512-352x500.jpg)
Naprawdę ważna rzecz. Czyta się ją szybko i z wypiekami, głównie jednak ze względu na sposób pisania - "american's friendly". Choć nie umniejsza to wagi informacji w niej umieszczonych. Program przedstawiony w książce oparty jest na zdrowym rozsądku i naukowych podstawach, a co najważniejsze - działa. I to działa dobrze. Nie jest to poradnik o chudnięciu, a raczej przewodnik po zdrowym odżywianiu.
Koniec z cukrzycą i otyłością Mark Hyman ![Koniec z cukrzycą i otyłością](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/180000/180576/149512-352x500.jpg)
7,6
![Koniec z cukrzycą i otyłością](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/180000/180576/149512-352x500.jpg)
Bardzo cieszę się, gdy na rynku pojawiają się pozycje kulinarne, które oprócz przepisów zawierają jakąś treść. Tak też jest w przypadku najnowszego poradnika dr Marka Hymana pt. ,,Koniec z cukrzycą i otyłością”. Nie miałam problemu z żadną z ,,dolegliwości”, jednak w mojej rodzinie osoby chorują na cukrzycę, a okazuje się, że przez tryb życia krewni również są narażeni na to ryzyko.
Powszechnie wiadomo, że najwięcej dzieci otyłych jest w USA, gdzie młodzi ludzie zapychają się czystą chemią w postaci hamburgerów, frytek, do tego dochodzą słodkie napoje, które są dodatkowym zapychaczem dostarczającym organizmowi energii. Jak podaje dr Hyman ostatnia liczba dzieci otyłych gwałtownie wzrasta ! Dowiedzione zostało, że produkty przetworzone, jak chipsy, czy inne szybkie przekąski i słodkości jemy w za dużych ilościach, ponieważ nie możemy się opanować. Niestety nie da się tego powiedzieć o owocach i warzywach.
Nie chodzi o to, aby zaprzestać jedzenia wszystkiego, co szkodliwe. Cała rzecz w tym, aby ograniczyć spożywanie ,,złych” produktów na rzecz tych ,,dobrych”, wnoszących jakieś wartości do naszego codziennego jadłospisu. Dr Hyman wyjaśnia i obala mity na temat dziedzicznej cukrzycy, czy tego, że cukrzyca zniknie, gdy schudniemy do prawidłowej wagi.
Poradnik został okrzyknięty bestsellerem i jest nr 1 na liście New York Timesa. Z całą odpowiedzialnością mogę potwierdzić, że rozumiem dlaczego. To nie jest książka, jakich wiele. To pozycja, która pozwoli nam wszystkim zmienić nawyki żywieniowe, zmobilizuje nas do działania nawet jeżeli nie jesteśmy osobami otyłymi, czy z objawami cukrzycy.
Jak to zwykle bywa najbardziej ciekawią mnie w takich pozycjach też przepisy kulinarne, których tutaj znajdziecie bardzo dużo. Są one jakby kontynuacją działu ,,Sześciotygodniowy plan działania” i ,,Powrót do zdrowia”. Znajdziemy tam różne przepisy śniadaniowe, obiadowe, a także na koktajle, które mnie szczególnie zainteresowały i postaram się coś z nich wykonać i Wam pokazać.
Dodatkowym atutem tej pozycji są kwestionariusze, dzięki którym dowiemy się, jakich witamin, czy innych składników może brakować w naszym organizmie i dlaczego coś jest nie tak. Pozycja zawiera dużo porad, wskazówek, które z pewnością nie zawiodą. Lepiej wiedzieć więcej, niż za mało, prawda?
Moja ocena : 9/10