cytaty z książek autora "Ajahn Brahm"
...gdy życie obrzuca cię łajnem, strząśnij je z siebie, po czym je zdepcz. Z każdym kolejnym takim czynem będziesz stał nieco wyżej.
Gdy przychodzi dziecko na świat,
Rodziny chcą, by było inteligentne.
Ja przez inteligencję
Zrujnowałem sobie własne życie.
Jedyna nadzieja w tym,
Że dziecko będzie niedouczonym ignorantem.
On zazna życia w spokoju,
Dzierżąc tekę ministra.
Kiedy staniesz na psiej kupie, nie denerwuj się i nie wycieraj nerwowo butów. Zamiast tego zdobądź się na uśmiech i wróć do domu. Tam możesz spokojnie zeskrobać kupkę psa pod jabłonią w swoim ogrodzie. W przyszłym roku wszystkie wyrosłe na nim jabłka będą obfitsze, bardziej soczyste i słodsze niż kiedykolwiek przedtem. Ale musisz pamiętać, że gdy gryziesz to soczyste jabłko, tak naprawdę jesz psie gówno! Tyle że teraz zostało ono zmienione w soczyste, słodkie jabłko.
Kiedy doświadczysz jakiegoś życiowego kryzysu, możesz postąpić z nim tak samo, jak z psią kupą. Zamiast wpadać w gniew, zgorzknienie i depresję, zabierz go do domu i tam spokojnie zeskrob ze swojego serca. Dzięki temu już wkrótce staniesz się mądrzejszy i skłonny do większego współczucia. Pamiętaj jednocześnie, czym jest ta soczysta mądrość i słodka miłość. Są one niczym innym jak psią kupą wydaloną przez życie, którą udało ci się poddać przekształceniu.
Nie rób dzisiaj niczego, co możesz odłożyć do jutra, ponieważ dzisiejszej nocy możesz umrzeć.
To właśnie wewnętrzna mowa obraca się w urojenia, które powodują cierpienia.
Nie tkwij w przeszłości. Nie dźwigaj trumien pełnych martwych chwil. Jeśli to robisz, sam ciągniesz się do dołu wielkim ciężarem, który nawet do ciebie nie należy . Kiedy puszczasz przeszłość wolno, sam zyskujesz wolność w teraźniejszości.
Pamiętaj: cisza jest nieśmiała. Jeśli cisza usłyszy, że o niej mówisz, natychmiast zniknie!
Kiedy zdamy sobie sprawę, że większość naszego myślenia jest tak naprawdę bezcelowa, prowadzi nas donikąd i tylko przyprawia nas o ból głowy, z wielką chęcią i łatwością zaczniemy spędzać czas w wewnętrznej ciszy.
Jeśli nie nauczysz się ,,odkładania ciężaru" i nie weźmiesz chwili wolnego w momencie, w którym zaczyna na ciebie oddziaływać stres, ucierpi na tym jakość twojej pracy, będziesz mniej efektywny, a poziom stresu będzie nieustannie narastał.
Jesteś znacznie bliżej prawdy kiedy możesz obserwować bez komentarza, po prostu doświadczać cichej świadomości chwili obecnej.
Tylko tam, gdzie jest przebaczenie, istnieje również prawda.