Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2021Dobre bakterie dla zdrowej skóry PAULA SIMPSON
"(...) nowe podejście może wpłynąć na całkowitą zmianę zachodniego stylu życia, począwszy od tego co jemy i jak dbamy o skórę, a skończywszy na środowisku, w którym żyjemy i które kompulsywnie utrzymujemy w zbyt sterylnej czystości". No i co czyścioszki? Odpuszczamy sprzątanie?😉 Autorka ukazuje nam holistyczne podejście do człowieka. Powiązanie naszego mikrobiomu skóry z tym co się dzieje z jelitami oraz w naszym mózgu. Uzyskujemy wskazówki jak zdrowiej jeść i radzić sobie ze stresem. Omówione są również czynniki zewnętrzne, które narażają naszą skórę na niszczenie i starzenie. Poruszony jest problem silnych środków odkażających, antybiotyków i chorób skórnych. Dostajemy rady jak korzystać z dobrodziejstwa pro- i prebiotyków, gdzie ich szukać oraz jak wypracować sobie styl życia, który wspomaga mikrobiom. Konkretne przepisy na posiłki i kosmetyki zadowolą osoby pragnące mieć zdrową i piękną skórę. Z pewnością o wielu rzeczach już słyszeliście, ale tu mamy zebrane informacje i w przystępny oraz rzeczowy sposób omówione. A jeśli chcecie poznać "fałszywą dwunastkę", czyli składniki, których powinniśmy zdecydowanie unikać przy wyborze kosmetyków, to tutaj te informacje znajdziecie. Myślę, że osoby interesujące się pielęgnację cery, medycyną naturalną, kosmetologią oraz dietetyką będą zadowolone z tej pięknie wydanej książki. Na tę publikację skusiła mnie recenzja @park2read 🤍 (Współpraca z @wydawnictwoczarnaowca ).Dobre bakterie dla zdrowej skóry PAULA SIMPSONLubicie robić sobie domowe SPA? Macie jakieś swoje rytuały pielęgnacyjne? Dla mnie dbanie o cerę jest bardzo ważne. Tym bardziej, że zawsze miałam z nią problemy. Jednak kosmetyki to nie wszystko. Zdrowe jelita oraz jedzenie mają ogromny wpływ na naszą urodę, a tak często o tym zapominamy. Na szczęście Paula Simpson postanowiła nam o tym przypomnieć w swojej najnowszej książce „Dobre bakterie dla zdrowej skóry. Jak pielęgnować mikrobiom skóry za pomocą prebiotyków i probiotyków”. Autorka pisze bardzo ciekawie i rzeczowo, a do tematu podeszła w sposób profesjonalny. Jednak nie musicie się obawiać, że książka naszpikowana jest jakimś specjalistycznym żargonem. Nic z tych rzeczy! Dowiadujemy się wielu ciekawych rzeczy dotyczących mikrobiomu i tego jak chronić skórę, bądź pomóc jej sobie radzić z łuszczycą, trądzikiem, a przede wszystkim starzeniem. Według mnie jest to idealna książka dla każdego laika, który chce zacząć w prawidłowy sposób dbać o siebie. W książce znajdziemy wiele wskazówek i dobrych rad jak dbać o skórę, ale i cały organizm. Świetnym uzupełnieniem są przepisy, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne! Miałam okazję już kilka z nich przetestować i żaden mnie nie zawiódł. Jednak najbardziej zaciekawiły mnie rozdziały, gdzie autorka udowadniała nam, że drogi kosmetyk wcale nie musi być dobry. Podobnie jak ilość użytych kosmetyków niekoniecznie przełoży się na efekty. Zdecydowanie polecam tę książkę każdej osobie, które interesuje się nie tylko urodą, ale i zdrowiem. Jestem pewna, że książka przybliży Wam wiele ciekawych kwestii i będziecie zadowoleni z rad jakie w niej znajdziecie.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
