Najnowsze artykuły
- ArtykułyLiteracki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?Marcin Waincetel11
- ArtykułyTrendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz MrózEwa Cieślik2
- ArtykułyKsiążka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem ĆwiekiemLubimyCzytać1
- Artykuły„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra GajdzińskiegoMarcin Waincetel2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Andrzej Braksal
3
7,4/10
Urodzony: 1957 (data przybliżona)
Absolwent AWF w Warszawie, instruktor karate i kung fu stylów shaolin changquan i yang taijiquan, wiedzę zdobywał w China u wybitnych mistrzów. Jest przewodniczącym polskiego Zrzeszenia Kung Fu/Wu Shu i członkiem Komitetu Technicznego Europejskiej federacji Wu Shu.
7,4/10średnia ocena książek autora
7 przeczytało książki autora
8 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Tai Chi Chuan. Chińska sztuka walki, medytacji i zdrowia
Andrzej Braksal
7,4 z 5 ocen
14 czytelników 1 opinia
1992
Najnowsze opinie o książkach autora
Tai Chi Chuan. Chińska sztuka walki, medytacji i zdrowia Andrzej Braksal
7,4
Narodowa kwarantanna Anno Domini 2020 przerwała moje regularne ćwiczenia więc postanowiłem zapoznać się z czymś co mnie zawsze ciekawiło. Tai Chi przeciwieństwie do ćwiczeń siłowych, gdzie cały jesteś zlany potem, nastawia się powolne ruchy, rozluźnienie i oddech. Wykorzystujesz inny zakres ruchu niż zwykle i inne mięśnie więc przy ćwiczeniach czujesz charakterystyczny opór i mrowienie w palcach. Naprawdę ciekawa alternatywa a trzeba przypomnieć, że to nie jest tylko gimnastyka ruchowa ale też sztuka walki, ludzie to ćwiczyli dla samoobrony. Na razie uczę się podstawowych ruchów ale jest to ciekawe doświadczenie.
Książka jest rzetelna nie ma tutaj miejsca na okultystyczne teorie o mistycznych siłach chi zamiast tego, opisuje historię, filozofię i zasady Tai Chi. Najważniejsze są ostatnie rozdziały, który przestawiają ćwiczenia przygotowawcze np. prawidłowe stanie czy toczenie kuli- bao, tak to charakterystyczne ćwiczenie, gdzie adepci Tai Chi obracają przed sobą kule w powietrzu. Później przechodzimy do meritum czyli 24 ruchów z zastosowaniem bojowym.
Na koniec cytat z książki, zamiast zakończenia :
"Jeśli chcesz się napić, musisz to zrobić sam. Żaden opis wody nie zastąpi ci jej"
Tak to z Tai Chi jest musisz spróbować samemu.